Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente care te ajuta sa te lasi de fumat

de AlegeSanatos.ro 10 Dec 2013


Alimente care te ajuta sa te lasi de fumat

Asa cum stim, nicotina stimuleaza eliberarea unor substante chimice in organism cu rol de calmare asupra sistemului nervos centra. Renuntarea la nicotina predispune la simptome precum frustrare, iritabilitate, agitatie, furie, anxietate, incapacitatea de concentrare, dureri de cap sau pofta de mancare excesiva. Iata cateva alimente care pot lupta cu aceste efecte si care te pot ajuta sa renunti definitiv la tigari. Ardeiul iute Este o solutie excelenta ca sa-ti stapanesti pofta de fumat. Acesta are un efect benefic asupra sistemului respirator si te face sa nu mai simti nevoia de o tigara. Este recomandat sa il presari peste mancare sau sa pui cate un varf de cutit in apa pe care o bei. Alimentele alcaline Acestea schimba pH-ul corpului si ii taie din aciditate. De asemenea, acestea iti schimba preferintele in materie de arome si mirosuri, iar asta inseamna ca nu vei mai tolera fumul de tigara. Mananca un bol de cereale si nu vei mai simti nici pofta, nici nevoia de nicotina. Include in alimentatia zilnica broccoli, spanac, migdale, smochine, stafide, sfecla si alte alimente alcaline. Lobelia Este de mare ajutor in lupta cu efectele adverse care apar atunci cand renunti la nicotina, motiv pentru care se gaseste in multe produse anti-fumat. Ghimbirul Este foarte important in perioada in care te lasi de fumat, deoarece te ajuta sa lupti cu problemele digestive care apar, precum indigestia, crampele sau constipatia. Sucul de portocale Fumatul este un obicei care iti fura din dozele de vitamina C si umple golul lasat de acestea cu nicotina, slabindu-ti sistemul imunitar. Pentru a impiedica organismul sa simta lipsa de nicotina, incearca sa consumi cat mai multe citrice si fructe care contin vitamina C pentru a umple golurile respective. Sarea S-a demonstrat ca  gustul sarat inhiba nevoia de a fuma, iar medicii sunt de parere ca in cazul in care nu suferi de afectiuni cardiace si nu esti intr-un regim in care sarea iti este interzisa, poti presara putina pe podul palmei si sa o consumi exact inainte de a-ti aprinde o tigara. Gustul sarat ucide placerea de a fuma. Remediu chinezesc anti-fumat: Amesteca o ridiche rasa cu doua lingurite de miere. Aceasta compozitie taie pofta de tigara si calmeaza efectele adverse ale lipsei de nicotina. Doriti sa va lasati de fumat? Eu am reusit cititnd lucrarea "Cum sa te lasi de fumat in 7 pasi". O recomand cu incredre. O putet comanda de aici: www.antifumat.humanmedia.ro.




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care te ajuta sa te lasi de fumat"

9 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care te ajuta sa te lasi de fumat"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 alimente pentru detoxifierea de vara

4 alimente pentru detoxifierea de vara

de Raluca Garbea 13 Apr 2018

Vara reprezinta momentul ideal din an pentru a incerca o cura de detoxifiere. [detalii]

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

de Laura Galescu 11 Apr 2018

Iti plac dulciurile facute in casa, dar nu vrei sa te complici prea mult? Ei bine, exista retete delicioase fara coacere, usor de preparat si care sunt gata intr-unh timp scurt. Incearca una dintre ele in acest weekend si rasfata-te cu un desert sanatos! [detalii]

Care sunt beneficiile ceaiului de ananas?

Care sunt beneficiile ceaiului de ananas?

de Raluca Garbea 02 Apr 2018

Ceaiul de ananas reprezinta o modalitate excelenta de a elimina excesul de apa din corp, avand beneficii impresionante pentru sanatate. [detalii]

3 beneficii ale consumului de cartofi

3 beneficii ale consumului de cartofi

de Raluca Garbea 29 Mar 2018

Cartofii reprezinta una dintre cele mai des intalnite si importante surse de hrana ale planetei, avand o multitudine de beneficii pentru sanatate. [detalii]

3 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie

3 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie

de Raluca Garbea 11 Apr 2018

Alimentatia are un rol foarte important pentru a putea sa te bucuri de o viata sanatoasa. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit