Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

de Viorica Ghinea 25 Iul 2017

Tags: alimente nocive alimente sanatoase alimente cancerigene


Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

Cu siguranta stii deja ca alimentele de tip junk food ar trebui consumate cu moderatie, insa exista unele de care nutritionistii spun ca nu ar trebui sa faca deloc parte din meniul nostru zilnic. Iata care sunt si de ce trebuie sa te feresti de acestea de acum incolo!

Indulcitorii artificiali


Desi zaharul este considerat “otrava alba”, acesta nu afecteaza organismul atat de mult daca este consumat cu moderatie. O lingurita adaugata intr-un ceai nu iti va da peste cap sanatatea. Daca in ultima perioada ti-ai indreptat atentia mai mult spre indulcitorii artificiali, afla ca nu se numara chiar printre cei mai buni prieteni ai organismului tau. De multe ori produsele de acest tip sunt mai dulci decat zaharul, astfel ca te pot face sa iti schimbi gusturile si sa iti doresti sa mananci din ce in ce mai dulce. In plus, studiile au scos la iveala faptul ca persoanele care limiteaza consumul de indulcitori artificiali se simt mai energice si nici nu mai sunt bantuite mereu de pofta de dulce.


Margarina


Credeai ca margarina reprezinta o alternativa mai buna a untului? Nici vorba de asa ceva! Acest preparat are multe grasimi in compozitie, astfel ca a fost gasit vinovat de ridicarea nivelului colesterolului rau. Mai bine consuma unt in cantitati mai mici si indreapta-ti atentia spre un ulei vegetal care are grija de sanatatea inimii tale, asa cum este cel de masline extravirgin.

Izolatul proteic din soia


Soia nu este un aliment periculos, insa izolatul este o forma rafinata, modificata genetic de cele mai multe ori. Unii cercetatori au afirmat ca acest tip de preparat poate provoca infertilitate in randul femeilor si aparitia celulelor canceroase. Daca esti vegetarian, mai bine consuma quinoa, mazare, fasole neagra, tofu si batoane proteice pe baza de nuci si seminte.

Alimentele pentru dieta


Alte alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata sunt cele pe a caror eticheta scrie “low fat” (batoane, iaurturi, etc.). Desi acestea au un continut redus de grasime, au mai mult zahar, sodiu si alte adaosuri nesanatoase in compozitie, ingrediente menite sa le ofere un gust  cat mai placut. Te simti in siguranta atunci cand le consumi, astfel ca tentatia de a dubla portia va fi mai mare. Ai grija sa nu cazi in aceasta prapastie, pentru ca lucrurile nu stau deloc asa.

Preparatele congelate


Preparatele congelate din comert par a fi aliatii nostri in bucatarie atunci cand nu avem timp sa pregatim o masa de la zero, insa trebuie sa tragi un semnal de alarma in dreptul acestora. Specialistii ne atentioneaza in privinta efectelor pe care le au asupra sanatatii. De cele mai multe ori acestea sunt procesate intens si au multa sare in compozitie. Singurele exceptii sunt fructele si legumele congelate.

Daca nu ai prea mult timp liber sa gatesti, poti sa prepari in cantitati mai mari supa si friptura si sa le congelezi. Aceasta varianta este mult mai sanatoasa pentru organism, asa ca o poti adopta cu incredere.


Tu ai consumat astfel de produse? Daca da, tine cont de atentionarile specialistilor de acum incolo!


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce nu trebuie sa cumperi ulei vegetal din hipermarket?

De ce nu trebuie sa cumperi ulei vegetal din hipermarket?

de Raluca Garbea 19 Apr 2018

Potrivit expertilor in sanatate, oamenii care au diete alimentare bogate in uleiuri vegetale dezvolta un risc mai ridicat de a prezenta dementa in timpul vietii. Acestia sustin ca uleiul provoaca depuneri pe creier, un precursor al bolilor neurodegenerative, informeaza mediafax.ro. [detalii]

4 alimente pentru detoxifierea de vara

4 alimente pentru detoxifierea de vara

de Raluca Garbea 13 Apr 2018

Vara reprezinta momentul ideal din an pentru a incerca o cura de detoxifiere. [detalii]

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

de Laura Galescu 11 Apr 2018

Iti plac dulciurile facute in casa, dar nu vrei sa te complici prea mult? Ei bine, exista retete delicioase fara coacere, usor de preparat si care sunt gata intr-unh timp scurt. Incearca una dintre ele in acest weekend si rasfata-te cu un desert sanatos! [detalii]

Care sunt beneficiile ceaiului de ananas?

Care sunt beneficiile ceaiului de ananas?

de Raluca Garbea 02 Apr 2018

Ceaiul de ananas reprezinta o modalitate excelenta de a elimina excesul de apa din corp, avand beneficii impresionante pentru sanatate. [detalii]

3 beneficii ale consumului de cartofi

3 beneficii ale consumului de cartofi

de Raluca Garbea 29 Mar 2018

Cartofii reprezinta una dintre cele mai des intalnite si importante surse de hrana ale planetei, avand o multitudine de beneficii pentru sanatate. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit