Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

de Viorica Ghinea 25 Iul 2017

Tags: alimente nocive alimente sanatoase alimente cancerigene


Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

Cu siguranta stii deja ca alimentele de tip junk food ar trebui consumate cu moderatie, insa exista unele de care nutritionistii spun ca nu ar trebui sa faca deloc parte din meniul nostru zilnic. Iata care sunt si de ce trebuie sa te feresti de acestea de acum incolo!

Indulcitorii artificiali


Desi zaharul este considerat “otrava alba”, acesta nu afecteaza organismul atat de mult daca este consumat cu moderatie. O lingurita adaugata intr-un ceai nu iti va da peste cap sanatatea. Daca in ultima perioada ti-ai indreptat atentia mai mult spre indulcitorii artificiali, afla ca nu se numara chiar printre cei mai buni prieteni ai organismului tau. De multe ori produsele de acest tip sunt mai dulci decat zaharul, astfel ca te pot face sa iti schimbi gusturile si sa iti doresti sa mananci din ce in ce mai dulce. In plus, studiile au scos la iveala faptul ca persoanele care limiteaza consumul de indulcitori artificiali se simt mai energice si nici nu mai sunt bantuite mereu de pofta de dulce.


Margarina


Credeai ca margarina reprezinta o alternativa mai buna a untului? Nici vorba de asa ceva! Acest preparat are multe grasimi in compozitie, astfel ca a fost gasit vinovat de ridicarea nivelului colesterolului rau. Mai bine consuma unt in cantitati mai mici si indreapta-ti atentia spre un ulei vegetal care are grija de sanatatea inimii tale, asa cum este cel de masline extravirgin.

Izolatul proteic din soia


Soia nu este un aliment periculos, insa izolatul este o forma rafinata, modificata genetic de cele mai multe ori. Unii cercetatori au afirmat ca acest tip de preparat poate provoca infertilitate in randul femeilor si aparitia celulelor canceroase. Daca esti vegetarian, mai bine consuma quinoa, mazare, fasole neagra, tofu si batoane proteice pe baza de nuci si seminte.

Alimentele pentru dieta


Alte alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata sunt cele pe a caror eticheta scrie “low fat” (batoane, iaurturi, etc.). Desi acestea au un continut redus de grasime, au mai mult zahar, sodiu si alte adaosuri nesanatoase in compozitie, ingrediente menite sa le ofere un gust  cat mai placut. Te simti in siguranta atunci cand le consumi, astfel ca tentatia de a dubla portia va fi mai mare. Ai grija sa nu cazi in aceasta prapastie, pentru ca lucrurile nu stau deloc asa.

Preparatele congelate


Preparatele congelate din comert par a fi aliatii nostri in bucatarie atunci cand nu avem timp sa pregatim o masa de la zero, insa trebuie sa tragi un semnal de alarma in dreptul acestora. Specialistii ne atentioneaza in privinta efectelor pe care le au asupra sanatatii. De cele mai multe ori acestea sunt procesate intens si au multa sare in compozitie. Singurele exceptii sunt fructele si legumele congelate.

Daca nu ai prea mult timp liber sa gatesti, poti sa prepari in cantitati mai mari supa si friptura si sa le congelezi. Aceasta varianta este mult mai sanatoasa pentru organism, asa ca o poti adopta cu incredere.


Tu ai consumat astfel de produse? Daca da, tine cont de atentionarile specialistilor de acum incolo!


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Untul de arahide - Top 4 beneficii pentru sanatate

Untul de arahide - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 10 Dec 2018

Untul de arahide ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: previne aparitia diabetului si a bolilor de inima si controleaza boala Alzheimer. De asemenea, ajuta la scaderea hipertensiunii arteriale. [detalii]

Menta si beneficiile sale pentru organism

Menta si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 04 Dec 2018

Menta ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Alimentele care tin departe oboseala cronica

Alimentele care tin departe oboseala cronica

de Raluca Garbea 03 Dec 2018

In prezent, programul zilnic poate fi foarte aglomerat si, din acest motiv, oboseala cronica a devenit o conditie medicala din ce in ce mai intalnita. [detalii]

Top 5 alimente excelente pentru memorie

Top 5 alimente excelente pentru memorie

de Raluca Garbea 30 Nov 2018

Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in stimularea memoriei, asadar trebuie sa stii ce produse trebuie sa adaugi la regimul tau alimentar. [detalii]

Salata iceberg - Top 5 beneficii pentru sanatate

Salata iceberg - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 29 Nov 2018

Salata iceberg reprezinta unul dintre cele sase tipuri de salata din familia Lactuca. La aspect, seamana cu varza, iar frunzele au in compozitie o cantitate destul de mare de apa fata de alte tipuri de salata. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016