Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

de Viorica Ghinea 25 Iul 2017

Tags: alimente nocive alimente sanatoase alimente cancerigene


Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

Cu siguranta stii deja ca alimentele de tip junk food ar trebui consumate cu moderatie, insa exista unele de care nutritionistii spun ca nu ar trebui sa faca deloc parte din meniul nostru zilnic. Iata care sunt si de ce trebuie sa te feresti de acestea de acum incolo!

Indulcitorii artificiali


Desi zaharul este considerat “otrava alba”, acesta nu afecteaza organismul atat de mult daca este consumat cu moderatie. O lingurita adaugata intr-un ceai nu iti va da peste cap sanatatea. Daca in ultima perioada ti-ai indreptat atentia mai mult spre indulcitorii artificiali, afla ca nu se numara chiar printre cei mai buni prieteni ai organismului tau. De multe ori produsele de acest tip sunt mai dulci decat zaharul, astfel ca te pot face sa iti schimbi gusturile si sa iti doresti sa mananci din ce in ce mai dulce. In plus, studiile au scos la iveala faptul ca persoanele care limiteaza consumul de indulcitori artificiali se simt mai energice si nici nu mai sunt bantuite mereu de pofta de dulce.


Margarina


Credeai ca margarina reprezinta o alternativa mai buna a untului? Nici vorba de asa ceva! Acest preparat are multe grasimi in compozitie, astfel ca a fost gasit vinovat de ridicarea nivelului colesterolului rau. Mai bine consuma unt in cantitati mai mici si indreapta-ti atentia spre un ulei vegetal care are grija de sanatatea inimii tale, asa cum este cel de masline extravirgin.

Izolatul proteic din soia


Soia nu este un aliment periculos, insa izolatul este o forma rafinata, modificata genetic de cele mai multe ori. Unii cercetatori au afirmat ca acest tip de preparat poate provoca infertilitate in randul femeilor si aparitia celulelor canceroase. Daca esti vegetarian, mai bine consuma quinoa, mazare, fasole neagra, tofu si batoane proteice pe baza de nuci si seminte.

Alimentele pentru dieta


Alte alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata sunt cele pe a caror eticheta scrie “low fat” (batoane, iaurturi, etc.). Desi acestea au un continut redus de grasime, au mai mult zahar, sodiu si alte adaosuri nesanatoase in compozitie, ingrediente menite sa le ofere un gust  cat mai placut. Te simti in siguranta atunci cand le consumi, astfel ca tentatia de a dubla portia va fi mai mare. Ai grija sa nu cazi in aceasta prapastie, pentru ca lucrurile nu stau deloc asa.

Preparatele congelate


Preparatele congelate din comert par a fi aliatii nostri in bucatarie atunci cand nu avem timp sa pregatim o masa de la zero, insa trebuie sa tragi un semnal de alarma in dreptul acestora. Specialistii ne atentioneaza in privinta efectelor pe care le au asupra sanatatii. De cele mai multe ori acestea sunt procesate intens si au multa sare in compozitie. Singurele exceptii sunt fructele si legumele congelate.

Daca nu ai prea mult timp liber sa gatesti, poti sa prepari in cantitati mai mari supa si friptura si sa le congelezi. Aceasta varianta este mult mai sanatoasa pentru organism, asa ca o poti adopta cu incredere.


Tu ai consumat astfel de produse? Daca da, tine cont de atentionarile specialistilor de acum incolo!


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

6 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

de Laura Galescu 13 Dec 2017

Pentru cresterea randamentului la serviciu ar fi bine sa-ti stabilesti un orar regulat al meselor. Este important sa nu sari peste micul dejun si sa stii ca anumite alimente te pot ajuta in perioadele stresante pentru tine. [detalii]

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

de Raluca Garbea 12 Dec 2017

Mancarea sarata te face sa simti ca iti este foame? Un nou studiu ne arata ce efecte are sarea asupra senzatiei de foame! [detalii]

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

de Viorica Ghinea 02 Dec 2017

Alegerea unui regim alimentar corect pentru copii se dovedeste a fi o adevarata provocare pentru parinti, in special la inceput. Prima problema de care se lovesc acestia o reprezinta formula de lapte praf potrivita pentru micutul lor. Avand in vederea multitudinea de produse aflate in comert, alegerea nu se dovedeste deloc una usoara. De aceea, specialistii vin in sprijinul mamicilor si le sfatuiesc sa opteze pentru lapte praf bio. Descopera mai jos care sunt principalele motive pentru care merita sa ai incredere intr-o astfel de formula. [detalii]

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

de Viorica Ghinea 23 Nov 2017

Te intrebi de ce ai dureri de cap dupa ce te rasfeti cu vin? Multe persoane au crezut pana acum ca de vina sunt anumite substante continute de aceasta bautura alcoolica – sulfitii. Dar studii recente au demonstrat ca altul este motivul in acest caz. Descopera mai jos de ce ai migrene dupa ce bei vin si cum poti sa scapi de aceasta neplacere. [detalii]

Top 7 fructe extrem de sanatoase

Top 7 fructe extrem de sanatoase

de Laura Galescu 23 Nov 2017

Cu totii stim ca fructele sunt esentiale pentru o viata sanatoasa, sunt bogate din punct de vedere nutritional si sunt indicate in echilibrarea dietei. Mai mult, reprezinta un aliat puternic atunci cand vine vorba despre prevenirea diferitor afectiuni. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit