Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

de Elena-Alina Constantinescu 17 Mai 2017

Tags: detoxifierea ficat regenerare ficat dieta


Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale bolii hepatice sunt oboseala, pierderea brusca in greutate, pierderea poftei de mancare, senzatia de greata. Prajelile, afumaturile, conservantii si grasimile animale suprasolicita ficatul, de aceea pentru a stimula functiile acestuia si a imbunatati stilul de viata este indicat sa consumati urmatoarele alimente:

Bananele sunt bogate in potasiu, curata ficatul de toxine in mod natural si usureaza digestia.

Radacina de ghimbir contine fibre despre care se stie ca sunt esentiale pentru tractul digestiv si detoxifierea organismului. Antioxidantii din compozitie tin la distanta bolile si intaresc imunitatea organismului.

Cartofii dulci, prin continutul de potasiu, sunt un alt remediu excelent pentru curatirea ficatului de toxine. Pe langa acest mineral mai au in compozitie magneziu, fier, vitamina B6, vitamina C si vitamina D, nutrienti cu proprietati antiinflamatorii, care ne protejeaza de bolile de ficat.

Si turmericul detine proprietati antiiflamatorii si antioxidante, reduce inflamatia si trateaza problemele digestive.

Armurariul elimina toxinele si reconstruieste totodata celulele hepatice. Cercetarile spun ca este benefic pentru pacientii diagnosticati cu insuficienta hepatica.

Radacina de papadie stimuleaza fluxul biliar, iar acest lucru este excelent pentru tractul gastro-intestinal. Radacina de papadie este bogata in vitamine si minerale, iar ficatul are nevoie de toate acestea pentru a functiona corespunzator. Vitamina C imbunatateste absorbtia de minerale si reduce inflamatia din organism.

Uleiurile presate la rece (masline, canepa, seminte de in) sunt recomandate in dieta celor cu probleme ale ficatului.

Usturoiul contine alicina si selenium, substante care protejeaza ficatul de toxine.

Avocado are in componenta grasimi mononesaturate care ajuta la scaderea colesterolului rau, fiind totodata un bun remediu pentru refacerea ficatului.

Merele sunt o sursa buna de pectine, fibre solubile care ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv si a colesterolului din sange, ajutand ficatul obosit.

Cercetarile au aratat ca ceaiul verde are proprietati anticancerigene, antiinflamatorii si este un puternic antioxidant. Are un efect benefic asupra circulatiei sanguine, previne aparitia cheagurilor de sange si accelereaza procesul de detoxifiere.

Nu uita nici de tei, musetel, galbenele sau menta, ceaiuri care ajuta la detoxifierea rapida si eficienta a organismului tau slabit.

Printr-un astfel de regim alimentar, ficatul are timp sa isi regenereze zonele distruse.


Sursa: healthyfoodhouse.com




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului"

6 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Incerci sa reduci tensiunea arteriala? Sucul de rosii te poate ajuta!

Incerci sa reduci tensiunea arteriala? Sucul de rosii te poate ajuta!

de Raluca Garbea 19 Iun 2019

Noile cercetari arata cum un pahar de suc de rosii fara sare poate sa reduca tensiunea arteriala si riscul aparitiei bolilor de inima. [detalii]

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 18 Iun 2019

Pepenele rosu ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Alimente bogate in vitamina D

Alimente bogate in vitamina D

de Raluca Garbea 14 Iun 2019

Vitamina D este produsa de organism dupa expunerea la lumina soarelui. Exista, de asemenea, surse alimentare de vitamina D, pe care oamenii le pot adauga in regimul lor, in cazul in care prezinta deficit de vitamina D. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Ce este acidul citric si in ce produse se regaseste

Ce este acidul citric si in ce produse se regaseste

de Raluca Garbea 11 Iun 2019

Acidul citric reprezinta unul dintre cei mai comuni aditivi alimentari folositi in prezent. Descopera in articol in ce produse se regaseste acidul citric! [detalii]

Top 5 alimente bogate in proteine

Top 5 alimente bogate in proteine

de Raluca Garbea 08 Iun 2019

Proteinele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: protejarea sistemului muscular, diminuarea senzatiei de foame sau intarirea sistemului imunitar. Descopera in articol care sunt cele mai bune surse de proteine! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016