Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimentele care te mentin tanar

de AlegeSanatos.ro 09 Feb 2013

Alimentele care te mentin tanar

Din pacate pentru noi, procesul de imbatranire nu poate fi oprit. Tot ceea ce pute face ste sa-l amanam pe cat posibil. In continuare va vom prezenta topul celor 5 alimente cu efecte benefice in timp, care mentin tineretea si intarzie prcesul de imbatranire. NU este o noutate pentru nimeni ca procesul natural de imbatranire a pielii poate fi incetinit daca eviti unele alimente, considerate nocive si consumi altele recomandate de nutritionisti…

Rosiile

Aceste legume lupta impotriva cancerului, datorita consumului ridicat de licopen, un antioxidant pe care nu il gasesti in multe alimente. Contin vitaminele A si C, calciu si potasiu. Licopenul, pigmentul care le confera culoarea rosi, este un puternic antioxidant cu efecte benefice asupra ochilor, parului, unghiilor si parului.

Morcovii

Aceste legume portocalii sunt un intreg izvor de betacaroten, vitaminele B, C, D si E, potasiu, acid folic, magneziu, calciu si fibre. Consumul acestor legume amana aparitia ridurilor, apara pielea impotriva arsurilor solare, stimuleaza secretia de elastina. Betacarotenul ajuta la anihilarea radicalilor liberi care contribuie la imbatranirea prematura a pielii.

Pepenele Galben

Doar o singura felie de pepene galben are 56 de calorii, dar iti asigura 103,2% din necesaul zilnic de vitamina A. Aceasta ajuta la prevenirea uscarii pielii si la refacerea celulelor. Mai mult decat atat, pepenele galben este un antioxidant important pentru apararea plamanilor de actiunea nociva a fumului de tigara si poluarii.

Piersicile

Sunt bogate in caroteni, substante precursoare ale vitaminei A, au potasiu, vitamina C, combinatie care ajuta la vindecarea rapida a ranilor. De asemenea, sunt bogate in in vitamina E, cu o puternica actiune antioxidanta, ce are rol benefic in tratarea eczemelor, acneei, psoriazisului si a multor ale afectiuni ale pielii.

Ceaiul alb

Distruge pana la 80% din majoritatea speciilor de virusuri si bacterii. Folosit in compozitia cremelor de subtiere a siluetei, ceaiul alb combate depozitele de tesut adipos. Folosit in cremele de fata, mentine aspectul tanar si elasticitatea pielii.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele care te mentin tanar"

9 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele care te mentin tanar"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

de Elena-Alina Constantinescu 17 Mai 2017

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale bolii hepatice sunt oboseala, pierderea brusca in greutate, pierderea poftei de mancare, senzatia de greata. Prajelile, afumaturile, conservantii si grasimile animale suprasolicita ficatul, de aceea pentru a stimula functiile acestuia si a imbunatati stilul de viata este indicat sa consumati urmatoarele alimente: [detalii]

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

de Elena-Alina Constantinescu 04 Mai 2017

Maslinele innegrite prin oxidare sunt obtinute din masline verzi cu ajutorul gluconatului feros sau a lactatului feros, doi aditivi alimentari care pot afecta in mod grav mucoasa gastrica. Asadar, acestea cresc riscul aparitiei cancerului gastric. [detalii]

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

de Elena-Alina Constantinescu 14 Apr 2017

Cozonacul din comert este un produs cu densitate energetica mare, dezechilibrat din punct de vedere nutritional, cu cantitate mare de glucide (peste 50 g glucide la 100 g). [detalii]

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

de Elena-Alina Constantinescu 23 Mar 2017

Tulburarile digestive sunt foarte frecvente din cauza alimentatiei nesanatoase si a stilului de viata dezorganizat. Problemele stomacale se manifesta prin balonare, arsuri stomacale, gaze intestinale, constipatie. Pentru a avea un sistem digestiv sanatos, iata 3 recomandari nutritionale. [detalii]

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mar 2017

Numeroase studii realizate de institutii medicale si universitati de prestigiu arata ca grasimile saturate cresc riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare precum infarctul sau accidentul vascular cerebral si sunt un factor de risc pentru cancerele de colon si san. Un studiu realizat recent de APC Romania demonstreaza ca peste 90% dintre croissantele din comert contin conservanti. Haideti sa aflam ce alte substante au mai fost descoperite in compozitia lor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.