Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta

de Elena-Alina Constantinescu 25 Aug 2016

Tags: ananas dieta cura de slabire


Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta

Ananasul, fruct tropical, contine o substanta valoroasa, bromelaina, care ajuta la digerarea rapida a alimentelor, prevenind constiparea si balonarea. Fibrele continute de ananas faciliteaza tranzitul intestinal, tot acestea fiind si cele care contribuie la potolirea poftei de mancare si la prelungirea senzatiei de satietate.

Ananasul are putine calorii (cam 50 de calorii pe suta de grame) si mult potasiu, care mentine sanatatea inimii. Este un bun diuretic si previne depunerea grasimilor in organism, fiind asadar un aliat de incredere in cura de slabire. In plus are proprietati antiiflamatorii, revigorante, antidepresive.

Intr-un studiu publicat in „Der Pharma Chemica” in 2010, cercetatorii au incercat sa gaseasca tratamente benefice pentru pacientii cu tuberculoza. Ei au descoperit ca un amestec de suc proaspat de ananas, piper, sare si miere, consumat de pacienti zilnic, ajuta la dizolvarea mucozitatilor din plamani.

Enzimele din ananas sunt recunoscute pentru rolul lor in reglarea digestiei si echilibrarea metabolismului. In plus, fibrele solubile si insolubile contribuie la sanatatea tractului digestiv si asigura un tranzit regulat. Bromelina este enzima responsabila cu arderea caloriilor, datorita careia ananasul este recomandat in curele de slabire.

O sursa bogata de vitamina C, ananasul contribuie la formarea colagenului, responsabil de aspectul tanar al pielii. Enzimele si vitaminele continute de ananas ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor si a flexibilitatii vaselor de sange.

Mai mult, intareste oasele, datorita continutului mare de mangan, mineral esential in formarea tesuturilor conjunctive.

Foarte important de stiut este ca previne cancerul. Ati incercat vreodata ceaiul de ananas? Acesta previne proliferarea celulelor canceroase si declanseaza apoptoza. Bromelaina actioneaza ca agent chimic, prevenind cancerul de colon si de prostata.

Poate fi folosit si extern, in tratamente de infrumusetare si intinerire a pielii.

Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta"

4 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Lasagna vegetariana. Cum se prepara?

Lasagna vegetariana. Cum se prepara?

de Raluca Garbea 16 Mai 2018

Meniul vegetarian cuprinde numeroase retete delicioase si, in acelasi timp, sanatoase care nu trebuie ratate! [detalii]

Capsuni. Beneficii pentru sanatate

Capsuni. Beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 14 Mai 2018

Capsunile reprezinta fructele parfumate de sezon, fiind o gustare perfecta cu numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Motive pentru care este sanatos sa consumi telina

Motive pentru care este sanatos sa consumi telina

de Raluca Garbea 09 Mai 2018

Telina este o planta medicinala si legumicola, care contine vitaminele A, B si C, saruri minerale, colina, tirazina, acid glutamic, anhidrida sedanomica si sedanolida (compusi specifici telinei). [detalii]

Sucul de rodie. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Sucul de rodie. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de Raluca Garbea 08 Mai 2018

Sucul de rodii reprezinta o sursa de sanatate, avand beneficii precum tratarea inflamatiilor de orice fel, a colesterolului marit, a hipertensiunii arteriale si a glicemiei peste limitele normale. Acesta constituie, totodata, un antioxidant puternic, mai eficient decat ceaiul verde, potrivit unor studii. [detalii]

Salata de rucola cu branza feta si rosii cherry. O alegere sanatoasa!

Salata de rucola cu branza feta si rosii cherry. O alegere sanatoasa!

de Raluca Garbea 04 Mai 2018

O salata reprezinta intotdeauna o alegere inspirata atunci cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa, iar salata de rucola cu branza feta si rosii cherry este o varianta excelenta prin care ii poti oferi organismului tau nutrientii si vitaminele de care are nevoie. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit