Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta

de Elena-Alina Constantinescu 25 Aug 2016

Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta

Ananasul, fruct tropical, contine o substanta valoroasa, bromelaina, care ajuta la digerarea rapida a alimentelor, prevenind constiparea si balonarea. Fibrele continute de ananas faciliteaza tranzitul intestinal, tot acestea fiind si cele care contribuie la potolirea poftei de mancare si la prelungirea senzatiei de satietate.

Ananasul are putine calorii (cam 50 de calorii pe suta de grame) si mult potasiu, care mentine sanatatea inimii. Este un bun diuretic si previne depunerea grasimilor in organism, fiind asadar un aliat de incredere in cura de slabire. In plus are proprietati antiiflamatorii, revigorante, antidepresive.

Intr-un studiu publicat in „Der Pharma Chemica” in 2010, cercetatorii au incercat sa gaseasca tratamente benefice pentru pacientii cu tuberculoza. Ei au descoperit ca un amestec de suc proaspat de ananas, piper, sare si miere, consumat de pacienti zilnic, ajuta la dizolvarea mucozitatilor din plamani.

Enzimele din ananas sunt recunoscute pentru rolul lor in reglarea digestiei si echilibrarea metabolismului. In plus, fibrele solubile si insolubile contribuie la sanatatea tractului digestiv si asigura un tranzit regulat. Bromelina este enzima responsabila cu arderea caloriilor, datorita careia ananasul este recomandat in curele de slabire.

O sursa bogata de vitamina C, ananasul contribuie la formarea colagenului, responsabil de aspectul tanar al pielii. Enzimele si vitaminele continute de ananas ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor si a flexibilitatii vaselor de sange.

Mai mult, intareste oasele, datorita continutului mare de mangan, mineral esential in formarea tesuturilor conjunctive.

Foarte important de stiut este ca previne cancerul. Ati incercat vreodata ceaiul de ananas? Acesta previne proliferarea celulelor canceroase si declanseaza apoptoza. Bromelaina actioneaza ca agent chimic, prevenind cancerul de colon si de prostata.

Poate fi folosit si extern, in tratamente de infrumusetare si intinerire a pielii.

Foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta"

5 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ananasul, fructul delicios care nu ar trebui sa lipseasca din dieta"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

de Viorica Ghinea 25 Iul 2017

Cu siguranta stii deja ca alimentele de tip junk food ar trebui consumate cu moderatie, insa exista unele de care nutritionistii spun ca nu ar trebui sa faca deloc parte din meniul nostru zilnic. Iata care sunt si de ce trebuie sa te feresti de acestea de acum incolo! [detalii]

Un nou pas in directia alimentelor mai putin cancerigene

Un nou pas in directia alimentelor mai putin cancerigene

de Elena-Alina Constantinescu 25 Iul 2017

Acrilamida este o substanta potential toxica, ce se formeaza in alimentele bogate in amidon in timpul procesarii la temperaturi inalte, cum ar fi prajirea, coacerea si frigerea. Prezenta acrilamidei in produsele alimentare a fost depistata initial in 2002, mai ales in cele pe baza de cartofi sau de cereale, in cafea si in inlocuitorii de cafea, in timpul proceselor de preparare la temperatura ridicata. [detalii]

Opt alimente care nu baloneaza

Opt alimente care nu baloneaza

de Viorica Ghinea 24 Iul 2017

Senzatia de balonare este la ordinea zilei? Atunci citeste care sunt alimentele care nu baloneaza si cum te ajuta acestea sa te bucuri de un abdomen plat si ferm. Uite cum le poti include in dieta ta pentru a te bucura de toate beneficiile pe care acestea le ofera sanatatii! [detalii]

De ce sa NU iei diuretice pentru a elimina apa in exces din organism

De ce sa NU iei diuretice pentru a elimina apa in exces din organism

de Elena-Alina Constantinescu 14 Iul 2017

Toate femeile isi doresc sa arate perfect in costumul de baie, fara sa se simta rusinate pentru kilogramale in plus si celulita inestetica si vergeturi. Daca vrei sa slabesti sanatos si sa ai o piele ferma, pe timpul verii hidratarea si consumul de fructe si legume proaspete sunt foarte importante. [detalii]

De ce sa nu ii mai dai niciodata copilului tau crenvursti

De ce sa nu ii mai dai niciodata copilului tau crenvursti

de Elena-Alina Constantinescu 12 Iul 2017

In Romania, unul din doi copii are probleme cu greutatea, fiind supraponderal sau obez, iar principala cauza este alimentatia nesanatoasa. In acest sens, Asociatia Pro Consumatori a realizat un studiu cu privire la sortimentele de crenvursti pentru copii comercializate pe piata din Romania. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4.67 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.