Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii

de Laura Voica 06 Ian 2014

Tags: vitamine suplimente vitamine multiminerale multivitamine


Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii

Americanii au cheltuit aproape 30 de miliarde de dolari pe vitamine si minerale in 201, mai mult de jumatate dintre noi luam cel putin un supliment de zi cu zi. Nu sunt surprinzatoare aceste cifre in conditiile in care oamenii adopta un regim de vitamine pentru o sanatate mai buna. De zeci de ani ni sa spus ca vitaminele amelioreaza sanatatea si pot fi esentiale pentru longevitate, mentinerea capacitatea cognitiva si lupta impotriva bolilor.

Dar a existat o voce tot mai mare de disidenta , iar acum un grup de experti au publicat un editorial puternic cuprins in Analele de Medicina Interna, spunand ca acest caz este inchis petru vitamine si alte suplimente .
" Mesajul este simplu : Cele mai multe suplimente nu pot preveni bolile cronice sau moartea , utilizarea lor nu este justificata , iar acestea ar trebui sa fie evitate ", scriu autorii, care includ cercetatori de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, un cercetator britanic si unul dintre editori seniori revistei .

In timp ce multi experti  recomanda in continuare  acidul folic pentru femeile cu potential fertil - autorii fac o exceptie pentru suplimentele de vitamina D , pentru care inca nu au finalizat cercetarile, insa pentru restul  cazul este inchis.
"Avem atat de multe informatii de la atat de multe studii ", a declarat dr. Cynthia Mulrow , redactor-sef adjunct senior al revistei si unul dintre autorii . " Nu avem nevoie de mult mai multe dovezi pentru a demonstra acest lucru . "

Editorialul in Anale vine cu doua noi studii: unul raporteaza rezultate slabe pentru multivitamine in a ajuta pastra functia cognitiva si de a preveni atacurile de cord. Celalalt a constatat ca vitaminele si mineralele nu au protejat persoanele de 50 de ani si mai in varsta de viitoare infarcturi.

Desi multi consumatori cred ca utilizarea regulata pe termen lung de vitamine poate preveni bolile de inima si cancer, insa acesta ipoteza nu a fost niciodata stabilita in mod clar prin studii clinice. Autorii editoriali nu sunt primi care aduc atentia asupra acestui fapt.

Cochrane Collaboration, o editura de articole medicale, a concluzionat de asemenea, ca o cura de vitamine nu va prelungi durata de viata.

Grupul de lucru a subliniat faptul ca doua studii clinice au constatat reduceri usoare de aparitie a canceruluiin randul barbatilor care au luat multivitamine, dar alte cercetari a ajuns la concluzia ca unele suplimente pot  creste de fapt, riscul de cancer pulmonar la fumatori , si ca doze mari de vitamina A si E provoca daune si pot creste riscul de deces .

Dr. Stephen P. Fortmann de la Centrul de Sanatate de Cercetare Kaiser si lider al grup de lucru , a declarat ca cei care cumpara vitamine arunca banii pe fereastra.

Sa nu va ganditi ca aceste suplimente vor inlocui vreodata deficientele din dieta dumneavoastra. Nu e o idee buna sa mancati junk food si apoi sa luati o gramada de suplimente.




Spune-ne opinia ta despre
"Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii"

6 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii"

Cineva care mai si citeste @ 10 Ian 2014
"Ar treb sa treceti si sursele de unde preluati articolele ca doar asa e frumos, nu? http:www.mnn.comhealthfitness-well-beingstoriesvitamins-should-be-avoided-say-researchers"

Spune-ne opinia ta despre
"Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul Assam si beneficiile sale pentru organism

Ceaiul Assam si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 19 Iun 2018

Ceaiul Assam contine substante nutritive care pot stimula sanatatea organismului in mai multe moduri. [detalii]

Care sunt cauzele poftei de dulce

Care sunt cauzele poftei de dulce

de Raluca Garbea 18 Iun 2018

Pofta de dulce este o senzatie foarte des intalnita, potrivit studiilor. In general, aceasta pofta este alimentata de o lipsa de glucide din organism, insa pot exista si alte cauze. [detalii]

Alimente bogate in vitamina B12

Alimente bogate in vitamina B12

de Raluca Garbea 15 Iun 2018

Pentru a te putea bucura de un corp sanatos, ai nevoie de vitamine si minerale. Simptomele deficientei vitaminei B12 includ: depresie, confuzie, memorie deficitara, probleme de echilibru, furnicaturi si amorteala la nivelul mainilor si picioarelor. [detalii]

Cat zahar contine ananasul

Cat zahar contine ananasul

de Raluca Garbea 14 Iun 2018

Fructele sunt benefice pentru mentinerea sanatatii celulelor din corp. Insa, daca consumi cantitati exagerate, s-ar putea ca organismul sa primeasca o cantitate mai mare de zahar decat are nevoie. De aceea, este firesc sa iti pui intrebarea cat de mult zahar contin fructele tale preferate, in cazul de fata: ananasul. [detalii]

Ce este cafeaua cu broccoli?

Ce este cafeaua cu broccoli?

de Raluca Garbea 11 Iun 2018

In ultima perioada, se vorbeste despre o noua modalitate de a-ti bea cafeaua de dimineata: cafeaua cu broccoli. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016