Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Atentie la capcanele alimentare!

de AlegeSanatos.ro 25 Mar 2013

Tags: cicolata unt de ciocolata seminte de floarea soarelui nuci zahar maioneza ketchup bio natural


Atentie la capcanele alimentare!

Atunci cand consumatorii doresc mancare naturala, vanatorii cauta surse, iar producatorii se straduiesc sa o ofere. Cu toate acestea, nu tot ce este ambalat frumos are si propietati nutritionale ca la carte.

O cercetare amanuntita a etichetelor produselor aflate pe rafturile cu mancare sanatoasa, fie ea provenita din agricultura bioologica sau nu, dintr-un supermarket poate aduce surprize nu tocmai placute. Un mic exemplu, chiar daca eticheta semnaleaza ECO sau BIO, trebuie cautate mai multe amananute care sa ateste provenienta caci exista si firme producatoare sau produse cu acelasi nume. Ingenios, nu?

Chiar daca preparam o mancare doar din legume bio, prin fierbere sau prajire acestea isi pierd mare parte din continutul de enzime, vitamine si minerale. Deci trebuie consumate in stare cruda sau al dente!
Ramanem tot in sfera produselor BIO si atragem atentia ca multe dintre acestea, evident in functie de specificul si reteta lor, contin zahar bio – deci nu sunt indicate in curele de slabire!

Se vorbeste despre calitatile nemaipomenite ale nucilor atunci cand vine vorba despre sanatatea inimii si a pielii insa acestea sunt intacte doar daca miezul este consumat imediat dupa ce a fost scos din coaja. Daca este tinut in conditii necorespunzatoare (in piete spre exemplu), lista beneficiilor se micsoreaza. Miezul devine toxic prin rancezire. Aceeasi regula se aplica si altor surori ale nucilor; alune de padure, seminte de floarea soarelui etc.
 
Primul ingredient din reteta oricarei ciocolate trebuie sa fie untul de cacao si nu zaharul! Continutul ridicat de cacao este un alt criteriu pentru a ne bucura de virtutile ciocolatei
Multe produse din carne, dar si din lapte contin zahar si coloranti artificiali! In aceeasi situatie se afla si numeroase sosuri gen: mustar, maioneza, ketchup.
 
Marimea nu conteaza! Fructele si legumele mai „pipernicite” autohtone, dar crescute natural, sunt de preferat celor uriase, provenite din import.
 
Chiar daca in cosul cu alimente ajung produse atent selctionate, nu strica o verificare periodica a etichetei caci multe firme schimba unele ingrediente din reteta.




Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la capcanele alimentare!"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la capcanele alimentare!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2020

Daca vrei sa traiesti mai sanatos, poti incepe acest proces prin a-ti face un obicei de a bea dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa cu lamaie. In timp vei observa beneficiile acestei rutine. [detalii]

Reteta delicioasa de supa crema de ceapa

Reteta delicioasa de supa crema de ceapa

de AlegeSanatos.ro 20 Feb 2020

Ce sa gatesti atunci cand vrei sa incerci retete culinare noi si gustoase? Raspunsul este simplu: supa crema de ceapa, care iti ofera cele mai neasteptate, dar surprinzatoare gusturi. [detalii]

2 idei de salate delicioase si sanatoase

2 idei de salate delicioase si sanatoase

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2020

Salatele se numara printre cele mai sanatoase feluri de mancare. Poti combina diferite legume sau fructe si carne slaba pentru a crea cele mai hranitoare si delicioase salate. Chiar daca nu esti un impatimit al salatelor, trebuie sa incerci cateva retete care te vor face sa mai vrei o portie. [detalii]

Curmalele si beneficiile lor in alimentatie

Curmalele si beneficiile lor in alimentatie

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2020

Curmalele sunt cunoscute, inca din cele mai vechi timpuri, pentru proprietatile lor vindecatoare si se gasesc in regiunile tropicale ale lumii. Aceste fructe uscate au devenit din ce in ce mai utilizate in alimentatie, in special datorita gustului dulce, dar si proprietatilor benefice sanatatii. [detalii]

Pestele-prieten sau dusman in alimentatie?

Pestele-prieten sau dusman in alimentatie?

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2020

Pestele, alaturi de alte fructe de mare, se numara printre alimentele care constituie o dieta sanatoasa. Acest aliment contine omega 3 si alte vitamine si minerale. Insa este pestele cu adevarat sanatos pentru organismul tau? [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016