Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Atentie la capcanele alimentare!

de AlegeSanatos.ro 25 Mar 2013

Atentie la capcanele alimentare!

Atunci cand consumatorii doresc mancare naturala, vanatorii cauta surse, iar producatorii se straduiesc sa o ofere. Cu toate acestea, nu tot ce este ambalat frumos are si propietati nutritionale ca la carte.

O cercetare amanuntita a etichetelor produselor aflate pe rafturile cu mancare sanatoasa, fie ea provenita din agricultura bioologica sau nu, dintr-un supermarket poate aduce surprize nu tocmai placute. Un mic exemplu, chiar daca eticheta semnaleaza ECO sau BIO, trebuie cautate mai multe amananute care sa ateste provenienta caci exista si firme producatoare sau produse cu acelasi nume. Ingenios, nu?

Chiar daca preparam o mancare doar din legume bio, prin fierbere sau prajire acestea isi pierd mare parte din continutul de enzime, vitamine si minerale. Deci trebuie consumate in stare cruda sau al dente!
Ramanem tot in sfera produselor BIO si atragem atentia ca multe dintre acestea, evident in functie de specificul si reteta lor, contin zahar bio – deci nu sunt indicate in curele de slabire!

Se vorbeste despre calitatile nemaipomenite ale nucilor atunci cand vine vorba despre sanatatea inimii si a pielii insa acestea sunt intacte doar daca miezul este consumat imediat dupa ce a fost scos din coaja. Daca este tinut in conditii necorespunzatoare (in piete spre exemplu), lista beneficiilor se micsoreaza. Miezul devine toxic prin rancezire. Aceeasi regula se aplica si altor surori ale nucilor; alune de padure, seminte de floarea soarelui etc.
 
Primul ingredient din reteta oricarei ciocolate trebuie sa fie untul de cacao si nu zaharul! Continutul ridicat de cacao este un alt criteriu pentru a ne bucura de virtutile ciocolatei
Multe produse din carne, dar si din lapte contin zahar si coloranti artificiali! In aceeasi situatie se afla si numeroase sosuri gen: mustar, maioneza, ketchup.
 
Marimea nu conteaza! Fructele si legumele mai „pipernicite” autohtone, dar crescute natural, sunt de preferat celor uriase, provenite din import.
 
Chiar daca in cosul cu alimente ajung produse atent selctionate, nu strica o verificare periodica a etichetei caci multe firme schimba unele ingrediente din reteta.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la capcanele alimentare!"

1 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la capcanele alimentare!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile incredibile pe care le are pepenele galben pentru sanatate

Beneficiile incredibile pe care le are pepenele galben pentru sanatate

de Viorica Ghinea 27 Iun 2017

Aromat si racoritor, pepenele galben se numara printre cele mai consumate fructe ale verii. Acesta nu este o simpla gustare de vara, ci un adevarat tratament de insanatosire si de prevenire a afectiunuilor. Este incredibil ca intr-un singur fruct se afla atat de multe beneficii. Citeste care sunt acestea si cum poti sa profiti de toate proprietatile pepenelui galben. [detalii]

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

de Viorica Ghinea 26 Iun 2017

Atunci cand te simti epuizata, fara niciun strop de energie in organism, cazi mult mai usor prada tentatiilor de tip junk food. Venim in ajutorul tau si iti oferim o lista de alimente care te ajuta sa combati oboseala. [detalii]

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

de Elena-Alina Constantinescu 20 Iun 2017

Una dintre cele mai nemiloase boli ale acestui secol este cancerul. Mergand pe principiul conform caruia e mai usor sa previi decat sa tratezi, atentia a fost indreptata de-a lungul timpului spre metodele alternative de tratament. Prin urmare, o arma in preventia bolii o constituie alimentatia sanatoasa si echilibrata. [detalii]

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure. [detalii]

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

de Viorica Ghinea 16 Iun 2017

Grasimea de pe burta se incapataneaza sa dispara? Probabil ca visul de a arata divin in costumul tau de baie pare acum undeva departe, dar avem o veste buna pentru tine. Exista cateva legume care devin aliatii tai de incredere in razboiul contra kilogramelor nedorite. Iata care sunt acestea si cum le poti include in alimentatia ta! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.