Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

de AlegeSanatos.ro 20 Mar 2020

Tags: bauturi naturale


Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

Daca v-ati propus sa va schimbati stilul de viata si sa mancati mai sanatos, trebuie sa renuntati si la bauturile carbogazoase, care va pot afecta sanatatea. Acest tip de bautura este cunoscut pentru faptul ca are efecte cancerigene si poate provoca si alte afectiuni, precum accidente vasculare cerebrale sau boli de inima.

Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase. Acestea nu au deloc valori nutritive si nu aduc niciun beneficiu organismului nostru. Mai mult decat atat, sunt surse bogate de zahar. Medicii ne sfatuiesc sa evitam alimentele sau bauturile care contin zaharuri, iar o singura cana de cola contine pana la noua linguri de zahar.
 
Totusi, ele sunt preferate de multe persoane, in special de cei mici, pentru gustul bun si dulce. Pentru a scapa de aceasta „dependenta” este indicat sa incercati sa le inlocuiti cu alte bauturi la fel de bune, dar mai naturale.

Idei de bauturi pe care le puteti face acasa:

1. APA AROMATA

Apa aromata poate inlocui cu usurinta bauturile carbogazoase, deoarece este la fel de buna si dulceaga. Desi puteti gasi si in magazine acest tip de apa, el nu este la fel de natural, pentru ca poate contine zahar sau alte ingrediente artificiale. Cea mai sanatoasa metoda este sa va faceti propria apa aromata, in functie de preferintele dumneavoastra. Nu trebuie decat sa adaugati in apa fructe, legume sau alte ierburi. Puteti incerca portocale, mere, menta sau lamai. 

2. CEAI VERDE

Ceaiul verde nu este doar gustos, insa poate reduce si riscul aparitiei cancerului, bolilor de inima, obezitatea, problemele de la nivelul ficatului sau diabetul de tip2. De asemenea, acesta nu contine calorii si este bogat in antioxidanti naturali, care combat radicalii liberi.

3. APA MINERALA

Desi este foarte greu sa inlocuiesti gustul dulce al bauturilor carbogazoase direct cu apa, simpla, nu este totusi imposibil. Apa minerala sau sifonul pot fi mai usor de tolerat, deoarece vei simti carbonatarea pe care ti-o oferea sucul.

4.  SIFON CU SUC

Daca vrei sa creezi efectul de suc carbogazos nu ai nevoie decat de un suc natural, fara zaharuri adaugate, combinat cu sifon. Poti alege sucul de struguri sau de mere. In acest fel te vei bucura de un gust dulce si plin de „bule”, precum cele din magazine.

5. APA CU LAMAIE SI MENTA

Daca iti este pofta de un suc cu lamaie, poti sa prepari chiar tu unul, in confortul casei tale. Nu ai nevoie decat de o lamaie, menta si putin indulcitor. Amesteca ingredientele cu apa minerala si vei avea propriul suc de lamaie natural.
 

Inlocuieste bauturile carbogazoase cu cele preparate in casa, care pot fi la fel de gustoase si in plus contribuie la sustinerea sanatatii tale.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

2 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Desert delicios si rapid cu cartofi dulci

Desert delicios si rapid cu cartofi dulci

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2020

Deserturile sunt preferatele tuturor. Dupa o masa copioasa si gustoasa este momentul perfect sa savuram un desert pregatit in casa. Daca ati incercat tot felul de prajituri si tarte, este momentul sa va bucurati de o reteta atipica de desert, cu cartof dulce. [detalii]

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Cand vine vorba de slabit, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa te asiguri ca ai o dieta zilnica care nu contine alimente procesate si nesanatoase. O alimentatie bazata pe produse naturale si fresh iti vor asigura toate vitaminele, mineralele, enzimele si fitonutientii de care ai nevoie pentru un metabolism sanatos. [detalii]

Meniu sanatos pentru intreaga zi

Meniu sanatos pentru intreaga zi

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Atunci cand vine vorba despre pregatirea meniului zilnic, multi dintre noi cautam cele mai delicioase, sanatoase si rapide retete. Totusi, aceasta munca este destul de istovitoare, mai ales daca sunteti o persoana care se plictiseste foarte usor. [detalii]

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 01 Apr 2020

Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016