Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficii uimitoare ale consumului de smochine

de Elena-Alina Constantinescu 23 Sep 2016

Beneficii uimitoare ale consumului de smochine

Beneficiile pentru sanatate pot fi atribuite continutului ridicat de minerale si de vitamine. Prezinta numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete, fiind utilizate de secole in medicina naturista. Se pot consuma ca atare sau in diverse preparate culinare.

Pentru ca au un efect puternic energizant, smochinele sunt recomandate persoanelor obosite, stresate, anemice.

Sunt o sursa excelenta de de magneziu, un mineral ce contribuie la buna functionare a sistemului nervos, dar si de fier, necesar pentru formarea globulelor rosii.

Vitaminele A, B si C stimuleaza sistemul imunitar iar pectina, o fibra solubila, scade nivelul colesterolului. Deoarece este un fruct alcalin, ajuta la reglarea pH-ului corpului.

Smochinele sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire deoarece sunt o sursa excelenta de fibre care ofera rapid o senzatie de satietate. Fibrele, flavonoidele si enzimele continute de smochine contribuie la eliminarea toxinelor si impiedica asimilarea grasimilor.
Fibrele ajuta la reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipatia.

Smochinele contin betacaroten si vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii.

Sunt recomandate pacientilor care sufera de diabet. Frunzele de smochin reduc cantitatea de insulina si sunt bogate in potasiu, care ajura la controlarea nivelului de zahar din sange. Potasiul este esential functiei cardiace si joaca un rol important in functionarea normala a aparatului digestiv si muscular.

Aceste fructe previn osteoporoza gratie continutului de calciu si fosfor.

Mai sunt recomandate in tratarea urmatoarelor afectiuni:

- tulburari circulatorii si renale;
- amigdalita;
- angina pectorala;
- astenie fizica si psihica;
- bronsite cronice;
- ciclu menstrual neregulat,
- constipatii cronice;
- gastrita;
- insomnii;
- tuse, gingivite.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

7 + 4 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

5fructe.ro @ 08 Oct 2016
"Aoleu! Diacriticele nu sunt suportate pe acest site..."
5fructe.ro @ 08 Oct 2016
"Smochinele proaspete sunt, cu siguranță, niște bunătăți! Atâta tot că sunt prezente pe piață doar perioade scrute de timp. În plus, sunt destul de scumpe. Așa că în România smochinele sunt consumate, de obicei, sub forma de smochine uscate. Iar partea frumoasă este că și sub forma de fructe uscate, smochinele aduc o tonă de beneficii pentru sănătatea omului."

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile incredibile pe care le are pepenele galben pentru sanatate

Beneficiile incredibile pe care le are pepenele galben pentru sanatate

de Viorica Ghinea 27 Iun 2017

Aromat si racoritor, pepenele galben se numara printre cele mai consumate fructe ale verii. Acesta nu este o simpla gustare de vara, ci un adevarat tratament de insanatosire si de prevenire a afectiunuilor. Este incredibil ca intr-un singur fruct se afla atat de multe beneficii. Citeste care sunt acestea si cum poti sa profiti de toate proprietatile pepenelui galben. [detalii]

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

de Viorica Ghinea 26 Iun 2017

Atunci cand te simti epuizata, fara niciun strop de energie in organism, cazi mult mai usor prada tentatiilor de tip junk food. Venim in ajutorul tau si iti oferim o lista de alimente care te ajuta sa combati oboseala. [detalii]

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

de Elena-Alina Constantinescu 20 Iun 2017

Una dintre cele mai nemiloase boli ale acestui secol este cancerul. Mergand pe principiul conform caruia e mai usor sa previi decat sa tratezi, atentia a fost indreptata de-a lungul timpului spre metodele alternative de tratament. Prin urmare, o arma in preventia bolii o constituie alimentatia sanatoasa si echilibrata. [detalii]

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure. [detalii]

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

de Viorica Ghinea 16 Iun 2017

Grasimea de pe burta se incapataneaza sa dispara? Probabil ca visul de a arata divin in costumul tau de baie pare acum undeva departe, dar avem o veste buna pentru tine. Exista cateva legume care devin aliatii tai de incredere in razboiul contra kilogramelor nedorite. Iata care sunt acestea si cum le poti include in alimentatia ta! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.