Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficii uimitoare ale consumului de smochine

de Elena-Alina Constantinescu 23 Sep 2016

Tags: smochine beneficii pentru sanatate sistem imunitar


Beneficii uimitoare ale consumului de smochine

Beneficiile pentru sanatate pot fi atribuite continutului ridicat de minerale si de vitamine. Prezinta numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete, fiind utilizate de secole in medicina naturista. Se pot consuma ca atare sau in diverse preparate culinare.

Pentru ca au un efect puternic energizant, smochinele sunt recomandate persoanelor obosite, stresate, anemice.

Sunt o sursa excelenta de de magneziu, un mineral ce contribuie la buna functionare a sistemului nervos, dar si de fier, necesar pentru formarea globulelor rosii.

Vitaminele A, B si C stimuleaza sistemul imunitar iar pectina, o fibra solubila, scade nivelul colesterolului. Deoarece este un fruct alcalin, ajuta la reglarea pH-ului corpului.

Smochinele sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire deoarece sunt o sursa excelenta de fibre care ofera rapid o senzatie de satietate. Fibrele, flavonoidele si enzimele continute de smochine contribuie la eliminarea toxinelor si impiedica asimilarea grasimilor.
Fibrele ajuta la reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipatia.

Smochinele contin betacaroten si vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii.

Sunt recomandate pacientilor care sufera de diabet. Frunzele de smochin reduc cantitatea de insulina si sunt bogate in potasiu, care ajura la controlarea nivelului de zahar din sange. Potasiul este esential functiei cardiace si joaca un rol important in functionarea normala a aparatului digestiv si muscular.

Aceste fructe previn osteoporoza gratie continutului de calciu si fosfor.

Mai sunt recomandate in tratarea urmatoarelor afectiuni:

- tulburari circulatorii si renale;
- amigdalita;
- angina pectorala;
- astenie fizica si psihica;
- bronsite cronice;
- ciclu menstrual neregulat,
- constipatii cronice;
- gastrita;
- insomnii;
- tuse, gingivite.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

9 + 7 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

5fructe.ro @ 08 Oct 2016
"Aoleu! Diacriticele nu sunt suportate pe acest site..."
5fructe.ro @ 08 Oct 2016
"Smochinele proaspete sunt, cu siguranță, niște bunătăți! Atâta tot că sunt prezente pe piață doar perioade scrute de timp. În plus, sunt destul de scumpe. Așa că în România smochinele sunt consumate, de obicei, sub forma de smochine uscate. Iar partea frumoasă este că și sub forma de fructe uscate, smochinele aduc o tonă de beneficii pentru sănătatea omului."

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii uimitoare ale consumului de smochine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

de Viorica Ghinea 21 Sep 2017

Cine a spus ca un job de birou inseamna si o viata sedentara? Poti avea un stil sanatos, chiar daca petreci aproape opt ore pe scaun. Trebuie doar sa stii cum sa echilibrezi orele indelungate de repaus cu hrana, hidratarea si miscarea recomandata zi de zi. Poate nu esti obisnuit cu toate sfaturile de mai jos, dar important este sa incepi sa le respecti in ritmul tau, cat sa nu simti o diferenta prea mare intre ritmul cu care erai obisnuit si cel pe care il vei aplica. Cum iti poti reorganiza intreg programul, ca sa devii activ si sa te simti bine in pielea ta? [detalii]

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

de Viorica Ghinea 12 Sep 2017

Iti este greu sa renunti la anumite alimente si nu stii de ce? Nu te impresioneaza gustul lor in mod special, insa pur si simplu nu lipsesc de pe lista ta de cumparaturi. Descopera in topul de mai jos ce alimente dau dependenta si cum poti sa scapi de ea pe viitor! [detalii]

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

de Viorica Ghinea 06 Sep 2017

Nu iti trebuie multe lucruri in viata ca sa fii fericit, ci doar o comedie spumoasa, o companie placuta, un pahar de vin si urmatoarele alimente. Iata ce trebuie sa mananci pentru a-ti schimba starea de spirit! [detalii]

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea! [detalii]

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

de Viorica Ghinea 30 Aug 2017

Desi pare suficient sa urmezi o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice pentru a slabi, in calea acestui proces pot sa intervina mai multe obstacole. In loc sa iti spui cu inversunare β€œNu pot sa slabesc!”, descopera cauzele care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite si ia actiune. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole