Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 02 Apr 2019

Tags: castraveti sanatate beneficii nutritie alimentatie


Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

Castravetii ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Valori nutritionale

 
Castravetii sunt bogati in substante nutritive, vitamine, minerale, energie si apa.
 
Potrivit USDA (United States Department of Agriculture Agricultural Research Service), castravetii sunt o sursa buna de potasiu, fosfor, vitamina C si vitamina K. De asemenea, ei ofera fier, sodiu, zinc, riboflavina si vitamina B6.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 

Consumul de castraveti protejeaza pielea

 
Castravetii sunt adesea utilizati pentru tratarea diferitelor tipuri de afectiuni ale pielii, cum ar fi: arsuri solare si umflaturile in zona ochilor.

Acidul ascorbic si acidul cafeic sunt cei doi compusi vitali ai castravetilor care impiedica pierderea apei din organism.
 

Consumul de castraveti previne constipatia si aparitia pietrelor la rinichi

 
Castravetii sunt un amestec perfect de fibre si apa. Prin urmare, ei protejeaza corpul de constipatie si de pietrele la rinichi.
 
Castravetii sunt, de asemenea, o sursa buna de vitamina C, potasiu si magneziu; toate acestea avand beneficii pentru sanatatea organismului.
 

Consumul de castraveti sprijina o buna digestie

 
Castravetii prezinta un continut ridicat de apa, fiind un aliment ideal pentru persoanele care vor sa piarda kilogramele in plus.


Consumul de castraveti amelioreaza artrita

 
Fiind o sursa excelenta de siciliu, consumul de castraveti promoveaza sanatatea tesuturilor conjunctive.
 
In combinatie cu morcovii, castravetii previn durerile articulare.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

10 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Rolul magneziului in organism

Rolul magneziului in organism

de AlegeSanatos.ro 23 Aug 2019

In corpul uman sunt in jur de 25 grame de magneziu, dintre care peste jumatate se afla in oase, pe cand restul se concentreaza in muschi, tesuturi moi sau in sange. Toate celulele contin magneziu si necesita aceasta substanta pentru a functiona corect. Specialistii de la biod.ro ofera mai multe explicatii cu privire la rolul magneziului in organism si sugestii pentru alimente bogate in aceasta substanta. [detalii]

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2019

Alimentele bogate in vitamina C sunt extrem de importante pentru corpul nostru, ajutandu-ne organismul sa capete o imunitate sporita si, in acelasi timp, sa lupte cu diverse afectiuni. Consumand alimente bogate in vitamina C vom reusi sa prevenim sau chiar sa tratam raceala, infectiile, bolile de inima si chiar sa ajutam vasele de sange sa functioneze mai bine. In plus, vitamina C joaca un rol important in sintetizarea diverselor minerale din corp, stimuland inclusiv vindecarea diverselor tipuri de rani. [detalii]

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2019

Bananele sunt unele dintre fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatatea noastra, consumate in cantitati moderate, evident. Acest fruct tropical este plin de nutrienti si ne poate ajuta sa ne mentinem o viata sanatoasa si echilibrata. Iata ce proprietati miraculoase are banala banana: [detalii]

Smoothie cu capsuni si banane - Cum se prepara

Smoothie cu capsuni si banane - Cum se prepara

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Smoothie-urile reprezinta varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de fructe si legume o data pe zi, iar vara este anotimpul perfect pentru ele. [detalii]

Alimente recomandate pentru un mic dejun sanatos

Alimente recomandate pentru un mic dejun sanatos

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, potrivit specialistilor. Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016