Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 02 Apr 2019

Tags: castraveti sanatate beneficii nutritie alimentatie


Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

Castravetii ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Valori nutritionale

 
Castravetii sunt bogati in substante nutritive, vitamine, minerale, energie si apa.
 
Potrivit USDA (United States Department of Agriculture Agricultural Research Service), castravetii sunt o sursa buna de potasiu, fosfor, vitamina C si vitamina K. De asemenea, ei ofera fier, sodiu, zinc, riboflavina si vitamina B6.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 

Consumul de castraveti protejeaza pielea

 
Castravetii sunt adesea utilizati pentru tratarea diferitelor tipuri de afectiuni ale pielii, cum ar fi: arsuri solare si umflaturile in zona ochilor.

Acidul ascorbic si acidul cafeic sunt cei doi compusi vitali ai castravetilor care impiedica pierderea apei din organism.
 

Consumul de castraveti previne constipatia si aparitia pietrelor la rinichi

 
Castravetii sunt un amestec perfect de fibre si apa. Prin urmare, ei protejeaza corpul de constipatie si de pietrele la rinichi.
 
Castravetii sunt, de asemenea, o sursa buna de vitamina C, potasiu si magneziu; toate acestea avand beneficii pentru sanatatea organismului.
 

Consumul de castraveti sprijina o buna digestie

 
Castravetii prezinta un continut ridicat de apa, fiind un aliment ideal pentru persoanele care vor sa piarda kilogramele in plus.


Consumul de castraveti amelioreaza artrita

 
Fiind o sursa excelenta de siciliu, consumul de castraveti promoveaza sanatatea tesuturilor conjunctive.
 
In combinatie cu morcovii, castravetii previn durerile articulare.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 18 Iun 2019

Pepenele rosu ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Alimente bogate in vitamina D

Alimente bogate in vitamina D

de Raluca Garbea 14 Iun 2019

Vitamina D este produsa de organism dupa expunerea la lumina soarelui. Exista, de asemenea, surse alimentare de vitamina D, pe care oamenii le pot adauga in regimul lor, in cazul in care prezinta deficit de vitamina D. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Ce este acidul citric si in ce produse se regaseste

Ce este acidul citric si in ce produse se regaseste

de Raluca Garbea 11 Iun 2019

Acidul citric reprezinta unul dintre cei mai comuni aditivi alimentari folositi in prezent. Descopera in articol in ce produse se regaseste acidul citric! [detalii]

Top 5 alimente bogate in proteine

Top 5 alimente bogate in proteine

de Raluca Garbea 08 Iun 2019

Proteinele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: protejarea sistemului muscular, diminuarea senzatiei de foame sau intarirea sistemului imunitar. Descopera in articol care sunt cele mai bune surse de proteine! [detalii]

Beneficiile surprinzatoare ale ceaiului pentru sanatate

Beneficiile surprinzatoare ale ceaiului pentru sanatate

de Raluca Garbea 06 Iun 2019

Ceaiul are numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016