Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 02 Apr 2019

Tags: castraveti sanatate beneficii nutritie alimentatie


Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

Castravetii ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Valori nutritionale

 
Castravetii sunt bogati in substante nutritive, vitamine, minerale, energie si apa.
 
Potrivit USDA (United States Department of Agriculture Agricultural Research Service), castravetii sunt o sursa buna de potasiu, fosfor, vitamina C si vitamina K. De asemenea, ei ofera fier, sodiu, zinc, riboflavina si vitamina B6.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 

Consumul de castraveti protejeaza pielea

 
Castravetii sunt adesea utilizati pentru tratarea diferitelor tipuri de afectiuni ale pielii, cum ar fi: arsuri solare si umflaturile in zona ochilor.

Acidul ascorbic si acidul cafeic sunt cei doi compusi vitali ai castravetilor care impiedica pierderea apei din organism.
 

Consumul de castraveti previne constipatia si aparitia pietrelor la rinichi

 
Castravetii sunt un amestec perfect de fibre si apa. Prin urmare, ei protejeaza corpul de constipatie si de pietrele la rinichi.
 
Castravetii sunt, de asemenea, o sursa buna de vitamina C, potasiu si magneziu; toate acestea avand beneficii pentru sanatatea organismului.
 

Consumul de castraveti sprijina o buna digestie

 
Castravetii prezinta un continut ridicat de apa, fiind un aliment ideal pentru persoanele care vor sa piarda kilogramele in plus.


Consumul de castraveti amelioreaza artrita

 
Fiind o sursa excelenta de siciliu, consumul de castraveti promoveaza sanatatea tesuturilor conjunctive.
 
In combinatie cu morcovii, castravetii previn durerile articulare.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

10 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Cand vine vorba de slabit, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa te asiguri ca ai o dieta zilnica care nu contine alimente procesate si nesanatoase. O alimentatie bazata pe produse naturale si fresh iti vor asigura toate vitaminele, mineralele, enzimele si fitonutientii de care ai nevoie pentru un metabolism sanatos. [detalii]

Meniu sanatos pentru intreaga zi

Meniu sanatos pentru intreaga zi

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Atunci cand vine vorba despre pregatirea meniului zilnic, multi dintre noi cautam cele mai delicioase, sanatoase si rapide retete. Totusi, aceasta munca este destul de istovitoare, mai ales daca sunteti o persoana care se plictiseste foarte usor. [detalii]

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 01 Apr 2020

Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Supa de pui a la grec se numara printre cele mai populare feluri de mancare. De cele mai multe ori alegem sa comandam la restaurant acest preparat, insa este foarte usor de pregatit si acasa. Ba mai mult, te vei bucura de o cantitate mai mare de produs cu mai putini bani. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016