Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile fructelor Goji

de AlegeSanatos.ro 05 Dec 2012

Tags: goji fructe goji beneficii goji


Beneficiile fructelor Goji

Fructele de Goji contin mai multi antioxidanti decat majoritatea fructelor cunoscute. Antioxidantii, dupa cum au relevat studii med icale recente, joaca un rol important in prevenirea si tratarea cancerului deoa rece combat radicalii liberi.

Acestia nu sunt altceva decat celule cu potential canceros care sunt prezente in corpul uman. Iar calitatile fructelor de Goji nu se opresc aici: in Goji se gasesc de asemenea, o cantitate mai mare de beta caroten decat in morcovi si o cantitate mai mare de vitamina C decat in portocale. Fructele de Goji mai contin si cantitati de fier comparabile cu cele din carnea de vita. Fructele de Goji sunt unele dintre cele mai nutritive fructe si multe voci sustin ca ele reprezinta alimentul complet deoarece in componenta lor intalnim calciu, potasiu, zinc, fier, seleniu, riboflavina, beta-caroten, licopen, luteina, antioxidanti, vitaminele B, C si E. Semintele lor sunt bogate in acizi grasi esentiali , Omega 3 si Omega 6. Un fruct de Goji contine 68% carbohidrati, 12% proteine, 10% fibre si 10% lipide, iar o portie de 100 g de fructe uscate atinge aproximativ 370 calorii. Beneficiile pe care Goji le aduce organimsului uman sunt multiple.

Printre ele se numara :

  •  Intarirea sistemului imunitar prin aportul de polizaharide, care au efecte imunomodelatoare, ajutand sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor
  •  Reglarea greutatii prin reducerea nivelu lui de colesterol, datorata fitosterolilor continuti (acestia inhiba absorbtia intestinala de colesterol)  Normalizarea tensiunii arteriale
  •  Imbunatatirea functiilor oculare
  •  Incetinirea procesului de imbatranire prin continutul ridicat de antioxidanti
  •  Prevenirea cancerului
  • Reducerea zaharurilor din sange
  • Combaterea insomniei, depresiei si stresului
  • Imbunatatirea memoriei
  •  Imbunatatirea digestiei
  • Imbunatatirea fertilitatii In lipsa afectiunilor de sanatate, pentru consumul uman, specialistii recomanda sa se utilizeze pana la 30 de grame de fructe uscate pe zi.




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Nov 2018

Daca iti doresti sa iti incepi ziua bine, alege sa bei un suc de zmeura dimineata! [detalii]

5 alimente pentru un ficat sanatos

5 alimente pentru un ficat sanatos

de Raluca Garbea 14 Nov 2018

Daca iti doresti sa iti pastrezi ficatul sanatos, evita alimentele grase si alege variantele sanatoase! [detalii]

Ingrediente pe care trebuie sa le adaugi in regimul tau alimentar

Ingrediente pe care trebuie sa le adaugi in regimul tau alimentar

de Raluca Garbea 13 Nov 2018

Exista anumite ingrediente nutritive care ar putea sa iti revigoreze regimul alimentar si sa iti aduca numeroase beneficii pentru sanatate. [detalii]

Ceaiul alb - Care sunt principalele beneficii pentru sanatate?

Ceaiul alb - Care sunt principalele beneficii pentru sanatate?

de Raluca Garbea 12 Nov 2018

Produs din muguri albi si frunze ce provin din Camellia Sinensis, ceaiul alb are numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Vitamina K - Top 5 beneficii pentru sanatate

Vitamina K - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Nov 2018

Denumita si vitamina antihemoragica, vitamina K reprezinta un nutrient esential care ajuta la prevenirea hemoragiilor, afectiunilor pielii, reducand, in acelasi timp, riscul de atac de cord. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016