Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile fructelor Goji

de AlegeSanatos.ro 05 Dec 2012

Tags: goji fructe goji beneficii goji


Beneficiile fructelor Goji

Fructele de Goji contin mai multi antioxidanti decat majoritatea fructelor cunoscute. Antioxidantii, dupa cum au relevat studii med icale recente, joaca un rol important in prevenirea si tratarea cancerului deoa rece combat radicalii liberi.

Acestia nu sunt altceva decat celule cu potential canceros care sunt prezente in corpul uman. Iar calitatile fructelor de Goji nu se opresc aici: in Goji se gasesc de asemenea, o cantitate mai mare de beta caroten decat in morcovi si o cantitate mai mare de vitamina C decat in portocale. Fructele de Goji mai contin si cantitati de fier comparabile cu cele din carnea de vita. Fructele de Goji sunt unele dintre cele mai nutritive fructe si multe voci sustin ca ele reprezinta alimentul complet deoarece in componenta lor intalnim calciu, potasiu, zinc, fier, seleniu, riboflavina, beta-caroten, licopen, luteina, antioxidanti, vitaminele B, C si E. Semintele lor sunt bogate in acizi grasi esentiali , Omega 3 si Omega 6. Un fruct de Goji contine 68% carbohidrati, 12% proteine, 10% fibre si 10% lipide, iar o portie de 100 g de fructe uscate atinge aproximativ 370 calorii. Beneficiile pe care Goji le aduce organimsului uman sunt multiple.

Printre ele se numara :

  •  Intarirea sistemului imunitar prin aportul de polizaharide, care au efecte imunomodelatoare, ajutand sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor
  •  Reglarea greutatii prin reducerea nivelu lui de colesterol, datorata fitosterolilor continuti (acestia inhiba absorbtia intestinala de colesterol)  Normalizarea tensiunii arteriale
  •  Imbunatatirea functiilor oculare
  •  Incetinirea procesului de imbatranire prin continutul ridicat de antioxidanti
  •  Prevenirea cancerului
  • Reducerea zaharurilor din sange
  • Combaterea insomniei, depresiei si stresului
  • Imbunatatirea memoriei
  •  Imbunatatirea digestiei
  • Imbunatatirea fertilitatii In lipsa afectiunilor de sanatate, pentru consumul uman, specialistii recomanda sa se utilizeze pana la 30 de grame de fructe uscate pe zi.




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

8 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

de Raluca Garbea 14 Iul 2018

Vara poate ca iti da batai de cap din cauza temperaturilor ridicate, insa daca doresti sa bei ceva racoritor si in acelasi timp sanatos, atunci alege un smoothie preparat din ingrediente proaspete. [detalii]

Top 10 alimente bogate in potasiu

Top 10 alimente bogate in potasiu

de Raluca Garbea 11 Iul 2018

Exista mai multe motive pentru care trebuie sa consumi zilnic o cantitate adecvata de alimente bogate in potasiu. [detalii]

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii. [detalii]

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

de Raluca Garbea 04 Iul 2018

Ficatul reprezinta organul care proceseaza absolut orice intra in organismul nostru. De aceea, trebuie sa avem grija de sanatatea ficatului daca vrem sa ne bucuram de un stil de viata sanatos. [detalii]

Alimente cu care poti inlocui orezul alb

Alimente cu care poti inlocui orezul alb

de Raluca Garbea 03 Iul 2018

Exista motive pentru care oamenii cauta inlocuitori pentru orezul alb, iar vestea buna este ca ai multe optiuni de unde sa alegi. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016