Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile fructelor Goji

de AlegeSanatos.ro 05 Dec 2012

Tags: goji fructe goji beneficii goji


Beneficiile fructelor Goji

Fructele de Goji contin mai multi antioxidanti decat majoritatea fructelor cunoscute. Antioxidantii, dupa cum au relevat studii med icale recente, joaca un rol important in prevenirea si tratarea cancerului deoa rece combat radicalii liberi.

Acestia nu sunt altceva decat celule cu potential canceros care sunt prezente in corpul uman. Iar calitatile fructelor de Goji nu se opresc aici: in Goji se gasesc de asemenea, o cantitate mai mare de beta caroten decat in morcovi si o cantitate mai mare de vitamina C decat in portocale. Fructele de Goji mai contin si cantitati de fier comparabile cu cele din carnea de vita. Fructele de Goji sunt unele dintre cele mai nutritive fructe si multe voci sustin ca ele reprezinta alimentul complet deoarece in componenta lor intalnim calciu, potasiu, zinc, fier, seleniu, riboflavina, beta-caroten, licopen, luteina, antioxidanti, vitaminele B, C si E. Semintele lor sunt bogate in acizi grasi esentiali , Omega 3 si Omega 6. Un fruct de Goji contine 68% carbohidrati, 12% proteine, 10% fibre si 10% lipide, iar o portie de 100 g de fructe uscate atinge aproximativ 370 calorii. Beneficiile pe care Goji le aduce organimsului uman sunt multiple.

Printre ele se numara :

  •  Intarirea sistemului imunitar prin aportul de polizaharide, care au efecte imunomodelatoare, ajutand sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor
  •  Reglarea greutatii prin reducerea nivelu lui de colesterol, datorata fitosterolilor continuti (acestia inhiba absorbtia intestinala de colesterol)  Normalizarea tensiunii arteriale
  •  Imbunatatirea functiilor oculare
  •  Incetinirea procesului de imbatranire prin continutul ridicat de antioxidanti
  •  Prevenirea cancerului
  • Reducerea zaharurilor din sange
  • Combaterea insomniei, depresiei si stresului
  • Imbunatatirea memoriei
  •  Imbunatatirea digestiei
  • Imbunatatirea fertilitatii In lipsa afectiunilor de sanatate, pentru consumul uman, specialistii recomanda sa se utilizeze pana la 30 de grame de fructe uscate pe zi.




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

5 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile fructelor Goji"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

de Raluca Garbea 07 Ian 2019

Apa cu lamaie reprezinta o alegere excelenta, caci ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

de Raluca Garbea 31 Dec 2018

Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, insa nu reusesti? Exista alimente care sprijina pierderea in greutate, cum ar fi: cartofi, orez, fructe exotice, nuci, banane, oua si avocado, printre altele. [detalii]

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

de Raluca Garbea 28 Dec 2018

Ceaiul de menta se bucura de popularitate in lumea intreaga, nu doar pentru gustul sau racoros, ci si pentru utilizarea terapeutica. [detalii]

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

de Raluca Garbea 27 Dec 2018

Hipertensiunea constituie o boala cronica, care afecteaza o treime din populatia globului. De aceea, este foarte important sa stii cum sa o previi. [detalii]

3 sucuri naturale perfecte pentru perioada sarbatorilor de iarna

3 sucuri naturale perfecte pentru perioada sarbatorilor de iarna

de Raluca Garbea 25 Dec 2018

Iarna, din cauza schimbarilor meteorologice, sistemul imunitar devine adesea vulnerabil. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016