Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 22 Mar 2018

Tags: caise uscate caise beneficii


Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

Consumul de caise uscate reprezinta o modalitate foarte buna de a imbunatati aportul de nutrienti!

Asa cum indica numele, caisele uscate constituie o forma uscata a fructelor de caise, dupa ce sunt deshidratate. Caisele proaspete sunt surse importante de nutrienti, dar, odata deshidratate, unii nutrienti devin mai concentrati. Astfel, ele furnizeaza o valoare nutritiva mai mare decat in cazul soiurilor proaspete. Exista o cantitate semnificativa de zahar natural in caise, astfel incat formele uscate ale acestor fructe nu necesita zaharuri sau conservanti suplimentari, spre deosebire de alte fructe uscate.

Caise uscate - 3 beneficii pentru sanatate!

1. Ajuta la ingrijirea pielii

Ca in cazul oricarui fruct cu o concentratie mare de antioxidanti, caisele uscate sunt excelente pentru neutralizarea radicalilor liberi si pentru prevenirea stresului oxidativ. Acest lucru poate ajuta la reducerea ridurilor si la incetinirea procesului de imbatranire, marind in acelasi timp elasticitatea pielii.

2. Imbunatatesc vederea

Carotenoizii sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a imbunatati vederea prin reducerea stresului oxidativ in retina. Acest lucru poate reduce sansele de a dezvolta cataracta si, de asemenea, de a preveni degenerarea maculara pe masura ce imbatranesti.

3. Ajuta sistemul respirator

Multi fitonutrienti din aceste fructe uscate pot ajuta la suprimarea inflamatiei in gat si sinusuri, ceea ce poate imbunatati sanatatea generala a respiratiei, in timp ce continutul de vitamina C va stimula sistemul imunitar pentru a lupta impotriva infectiei.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul Assam si beneficiile sale pentru organism

Ceaiul Assam si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 19 Iun 2018

Ceaiul Assam contine substante nutritive care pot stimula sanatatea organismului in mai multe moduri. [detalii]

Care sunt cauzele poftei de dulce

Care sunt cauzele poftei de dulce

de Raluca Garbea 18 Iun 2018

Pofta de dulce este o senzatie foarte des intalnita, potrivit studiilor. In general, aceasta pofta este alimentata de o lipsa de glucide din organism, insa pot exista si alte cauze. [detalii]

Alimente bogate in vitamina B12

Alimente bogate in vitamina B12

de Raluca Garbea 15 Iun 2018

Pentru a te putea bucura de un corp sanatos, ai nevoie de vitamine si minerale. Simptomele deficientei vitaminei B12 includ: depresie, confuzie, memorie deficitara, probleme de echilibru, furnicaturi si amorteala la nivelul mainilor si picioarelor. [detalii]

Cat zahar contine ananasul

Cat zahar contine ananasul

de Raluca Garbea 14 Iun 2018

Fructele sunt benefice pentru mentinerea sanatatii celulelor din corp. Insa, daca consumi cantitati exagerate, s-ar putea ca organismul sa primeasca o cantitate mai mare de zahar decat are nevoie. De aceea, este firesc sa iti pui intrebarea cat de mult zahar contin fructele tale preferate, in cazul de fata: ananasul. [detalii]

Ce este cafeaua cu broccoli?

Ce este cafeaua cu broccoli?

de Raluca Garbea 11 Iun 2018

In ultima perioada, se vorbeste despre o noua modalitate de a-ti bea cafeaua de dimineata: cafeaua cu broccoli. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016