Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Castravetii: Proprietati fantastice pentru sanatate

de Elena-Alina Constantinescu 02 Sep 2014

Tags: castraveti sanatate constipatie detoxifierea organismului boli de rinichi


Castravetii: Proprietati fantastice pentru sanatate

Castravetii au un continut important de fibre, imbunatatesc digestia, contribuie la detoxifierea organismului si hidrateaza organismul. Acestea sunt doar cateva dintre proprietatile uimitoare pentru sanatate!

Castravetii sunt un adevarat elixir pentru sanatate. Prin continutul de vitamina A si C, castravetii reduc riscul de cancer de san, ovarian sau de prostata. Sunt extraordinari pentru revitalizarea organismului iar pentru a beneficia de toate sustantele nutritive este bine sa ii consumi cu coaja.

Combina-i cu morcovi si spanac si obtine astfel un smoothie energizant. Fierul si calciul contribuie la un plus de energie, siliciul intareste muschii si articulatiile, iar potasiul si magneziul promoveaza sanatatea inimii.

Sunt recomandati pentru persoanele care sufera de diabet zaharat deoarece contin steroli, compusi care scad colesterolul.

Hidrateaza organismul

Castravetii contin 95% apa, mentinand corpul hidratat, ajutandu-l sa elimine toxinele. Castravetii au cele mai multe dintre vitaminele de care avem nevoie intr-o zi. Nu-i curata de coaja, caci aceasta are multa vitamina C, aproximativ 10% din doza zilnic recomandata.

Mentin sanatatea inimii

Sunt o sursa bogata de potasiu, mineral care contribuie la reglarea tensiunii arteriale. Mai are in compozitie si magneziu, important pentru sanatatea inimii.

Combat iritatiile

Daca nu-ti placa sa mananci coaja, poti s-o folosesti pentru iritatii ale pielii si arsuri solare, asa cum ai folosi aloe vera. Pune o feliuta pe zona dureroasa si substantele continute vor reduce umflatura.

Sunt aliatii pielii sanatoase. Foarte multe produse cosmetice au la baza aceasta leguma.

Previn bolile de rinichi

Prin efectele sale diuretice, castravetele este util in prevenirea bolilor de rinichi.

Ajuta la scaderea in greutate si la digestie

Datorita numarului mic de calorii si cantitatii mari de apa, castravetele este ideal pentru cei care vor sa slabeasca. Apa si fibrele din compozitie sunt eficiente in eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. Sunt un remediu naturist pentru constipatia cronica.

Combat durerile de oase

Castravetele este o excelenta sursa de siliciu, cunoscut pentru promovarea sanatatii prin intarirea tesutului conjunctiv. Contine si vitaminele A, B1, B6, C si D, acid folic, calciu, magneziu si potasiu. Cand este amestecat cu suc de morcovi, ajuta la reducerea durerilor artritice.


Sursa: suntfericita.manager.ro




Spune-ne opinia ta despre
"Castravetii: Proprietati fantastice pentru sanatate"

5 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Castravetii: Proprietati fantastice pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole