Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cat alcool iti face bine

de AlegeSanatos.ro 14 Mai 2013


Cat alcool iti face bine

Fara sa stai pe ganduri, poate ai raspunde: „Nici un pic” dar situatia nu este  atat de simpla. Alcool nu te imbolnaveste de la primul pahar, cum patesti de la prima tigare. Alcoolul poate strica starea de bine a organismului in multe feluri: sanatatea, frumusetea, starea mentala sau chiar integritatea fizica pot avea de suferit in urma consumului frecvent si nu neaparat abuziv. Etanolul este substanta care iti creeaza probleme, fiind responsabila cu starea de intoxicatie a organismului. Cand distractia este prea puternica pentru a fi metabolizata de  ficat, moleculele de etanol se infiltreaza in celulele neuronale, incetinand functiile creierului. Acesta este punctul in care judecata devine tulburata, reactiile ingreunate iar mersul impleticit. Cand apar problemele Ca sa nu faci nicio confuzie cu privire la cantitatea recomandata de alcool pe zi, intreaga lume medicala a ajuns la niste concluzii comune. Prin urmare, pentru o femeie cantitatile maxime recomandate de consum pe zi sunt: un pahar cu vin (140 ml) sau o bere mica (330 ml) ori o dusca de tarie (50 ml). Tine cont ca femeile secreta mai putine enzime decat barbatii; prin urmare alcoolul sta mai mult  in organism si-ti provoaca mai mult rau decat partenerului. Asa ca ar fi bine sa nu te iei la intrecere cu el cand este vorba de petrecut! In limitele acestor cantitati recomandate, alcoolul poate fi benefic pentru tine daca:

  • Bei un pahar de vin rosu seara, din cand in cand. In acest caz, va scadea nivelul de stres de peste zi si te va relaxa, va scadea nivelul de stres de peste zi si te va pregati de somn iar actiunea antioxidantilor din vinul rosu vor beneficia atat pielea, cat si sistemul cardiovascular, prin scaderea colesterolului rau.
  • Bei de 5-7 ori pe saptamana cate o bere mica, pentru ca previne formarea pietrelor la rinichi.
  • Bei un pahard e vin sec in loc de dulce sau demidulce, de 3-4 ori pe saptamana – riscu de diabet de tip II scade cu 30%, iar cel de Alzheimer, cu 23%.
Mult alcool, multe riscuri La capitolul pericole asociate cu un consum de alcool chiar si moderat, se remarca:
  • Cresterea riscului de cancer mamar cu 10% chiar si la un pahar de alcool pe zi.
  • Marirea circumferintei taliei cu 12 cm in 3 ani daca obisnuiesti sa bei (desi nu saptamanal) opt pahare de vin odata;
  • Cresterea ritmului de imbatranire, dat fiind ca alcoolul scade nivelul vitaminei A din organism, ceea ce se reflecta in calitatea scazuta a pielii.




Spune-ne opinia ta despre
"Cat alcool iti face bine"

3 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cat alcool iti face bine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sunt ciupercile legume?

Sunt ciupercile legume?

de Raluca Garbea 16 Feb 2018

Multe persoane, cand sunt intrebate daca ciupercile sunt legume, nu stiu sa dea un raspuns pe loc, potrivit organicfacts.net. [detalii]

Kiwi. Beneficii pentru sanatate

Kiwi. Beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Feb 2018

Originar din China, kiwi reprezinta o sursa bogata de vitamine C, E, B2, B3, provitamina A, enzime, acizi organici, fibre, saruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina, fiind astfel o adevarata sursa de sanatate! [detalii]

Ce sa consumi atunci cand ai gripa

Ce sa consumi atunci cand ai gripa

de Raluca Garbea 14 Feb 2018

Ce sa consumi atunci cand nu ai pofta de mancare? Atunci cand ai gripa, cel mai bun remediu este odihna, caci nu exista mancare sau bautura care sa faca ca simptomele bolii sa dispara. Totusi, trebuie sa te asiguri ca esti hidratat corespunzator si ca mananci alimente bogate in nutrienti care sa te ajute sa nu te simti si mai rau. [detalii]

Tort de biscuiti. Reteta

Tort de biscuiti. Reteta

de Raluca Garbea 06 Feb 2018

Dulciurile reprezinta placerea "vinovata" a multor persoane insa, din pacate, acestea nu se numara printre aliatii sanatatii. Cu toate acestea, orice persoana merita sa se rasfete, din cand in cand, cu un desert. [detalii]

Sfaturi pentru pastrarea mierii

Sfaturi pentru pastrarea mierii

de Raluca Garbea 05 Feb 2018

Mierea reprezinta un aliment dulce, lichid siropos produs natural de albine, cu numeroase beneficii pentru sanatate, fiind o sursa de energie si un puternic antibiotic natural. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit