Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cat alcool iti face bine

de AlegeSanatos.ro 14 Mai 2013

Cat alcool iti face bine

Fara sa stai pe ganduri, poate ai raspunde: „Nici un pic” dar situatia nu este  atat de simpla. Alcool nu te imbolnaveste de la primul pahar, cum patesti de la prima tigare. Alcoolul poate strica starea de bine a organismului in multe feluri: sanatatea, frumusetea, starea mentala sau chiar integritatea fizica pot avea de suferit in urma consumului frecvent si nu neaparat abuziv. Etanolul este substanta care iti creeaza probleme, fiind responsabila cu starea de intoxicatie a organismului. Cand distractia este prea puternica pentru a fi metabolizata de  ficat, moleculele de etanol se infiltreaza in celulele neuronale, incetinand functiile creierului. Acesta este punctul in care judecata devine tulburata, reactiile ingreunate iar mersul impleticit. Cand apar problemele Ca sa nu faci nicio confuzie cu privire la cantitatea recomandata de alcool pe zi, intreaga lume medicala a ajuns la niste concluzii comune. Prin urmare, pentru o femeie cantitatile maxime recomandate de consum pe zi sunt: un pahar cu vin (140 ml) sau o bere mica (330 ml) ori o dusca de tarie (50 ml). Tine cont ca femeile secreta mai putine enzime decat barbatii; prin urmare alcoolul sta mai mult  in organism si-ti provoaca mai mult rau decat partenerului. Asa ca ar fi bine sa nu te iei la intrecere cu el cand este vorba de petrecut! In limitele acestor cantitati recomandate, alcoolul poate fi benefic pentru tine daca:

  • Bei un pahar de vin rosu seara, din cand in cand. In acest caz, va scadea nivelul de stres de peste zi si te va relaxa, va scadea nivelul de stres de peste zi si te va pregati de somn iar actiunea antioxidantilor din vinul rosu vor beneficia atat pielea, cat si sistemul cardiovascular, prin scaderea colesterolului rau.
  • Bei de 5-7 ori pe saptamana cate o bere mica, pentru ca previne formarea pietrelor la rinichi.
  • Bei un pahard e vin sec in loc de dulce sau demidulce, de 3-4 ori pe saptamana – riscu de diabet de tip II scade cu 30%, iar cel de Alzheimer, cu 23%.
Mult alcool, multe riscuri La capitolul pericole asociate cu un consum de alcool chiar si moderat, se remarca:
  • Cresterea riscului de cancer mamar cu 10% chiar si la un pahar de alcool pe zi.
  • Marirea circumferintei taliei cu 12 cm in 3 ani daca obisnuiesti sa bei (desi nu saptamanal) opt pahare de vin odata;
  • Cresterea ritmului de imbatranire, dat fiind ca alcoolul scade nivelul vitaminei A din organism, ceea ce se reflecta in calitatea scazuta a pielii.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Cat alcool iti face bine"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cat alcool iti face bine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

de Elena-Alina Constantinescu 17 Mai 2017

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale bolii hepatice sunt oboseala, pierderea brusca in greutate, pierderea poftei de mancare, senzatia de greata. Prajelile, afumaturile, conservantii si grasimile animale suprasolicita ficatul, de aceea pentru a stimula functiile acestuia si a imbunatati stilul de viata este indicat sa consumati urmatoarele alimente: [detalii]

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

de Elena-Alina Constantinescu 04 Mai 2017

Maslinele innegrite prin oxidare sunt obtinute din masline verzi cu ajutorul gluconatului feros sau a lactatului feros, doi aditivi alimentari care pot afecta in mod grav mucoasa gastrica. Asadar, acestea cresc riscul aparitiei cancerului gastric. [detalii]

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

de Elena-Alina Constantinescu 14 Apr 2017

Cozonacul din comert este un produs cu densitate energetica mare, dezechilibrat din punct de vedere nutritional, cu cantitate mare de glucide (peste 50 g glucide la 100 g). [detalii]

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

de Elena-Alina Constantinescu 23 Mar 2017

Tulburarile digestive sunt foarte frecvente din cauza alimentatiei nesanatoase si a stilului de viata dezorganizat. Problemele stomacale se manifesta prin balonare, arsuri stomacale, gaze intestinale, constipatie. Pentru a avea un sistem digestiv sanatos, iata 3 recomandari nutritionale. [detalii]

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mar 2017

Numeroase studii realizate de institutii medicale si universitati de prestigiu arata ca grasimile saturate cresc riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare precum infarctul sau accidentul vascular cerebral si sunt un factor de risc pentru cancerele de colon si san. Un studiu realizat recent de APC Romania demonstreaza ca peste 90% dintre croissantele din comert contin conservanti. Haideti sa aflam ce alte substante au mai fost descoperite in compozitia lor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.