Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cate calorii contine usturoiul

de Raluca Garbea 10 Apr 2019

Tags: usturoi beneficii


Cate calorii contine usturoiul

Poate te intrebi cate calorii contine usturoiul, mai ales daca iti place sa il folosesti in diferite retete.

Usturoiul are o densitate nutritiva remarcabila si ofera o gama impresionanta de beneficii pentru sanatatea organismului, dar, cand vine vorba de calorii, exista doar 5 calorii intr-un catel de usturoi.
 
Avand in vedere ca majoritatea retetelor nu necesita mai mult de 5 catei de usturoi, te poti bucura de acest aliment in fiecare zi, fara teama ca vei depasi aportul de calorii pentru o zi.
 
Pentru cei care sunt ingrijorati de alte aspecte in ce priveste valoarea nutritionala a usturoiului, exista 0 grame de grasime si 0 mg de colesterol, ceea ce face ca usturoiul sa fie foarte bun pentru sanatatea inimii.
 
Din pacate, usturoiul nu contine un nivel ridicat de proteine, ci doar 0,2 la un catel de usturoi.
 
Beneficiile reale ale usturoiului nu se afla in proteine, grasimi, carbohidrati sau calorii, ci in mineralele si vitaminele care se gasesc in acest aliment.
 
Usturoiul este bogat in magneziu, vitamina C, cupru si vitamina B6. Acesta mai contine compusi volatili si antioxidanti.

Ingredientul activ din usturoi este alicina, un puternic antioxidant care poate avea un impact pozitiv asupra sistemului gastrointestinal, cardiovascular, circulator si imunitar.
 
Ceilalti compusi sulfurici din usturoi pot avea, de asemenea, efecte impresionante asupra sanatatii generale.






>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cate calorii contine un ananas?


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cate calorii contine usturoiul"

7 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cate calorii contine usturoiul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul de trandafir - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Ceaiul de trandafir - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 25 Apr 2019

Ceaiul de trandafir ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Reteta lui Jamie Oliver - Chec cu nuca si fisctic

Reteta lui Jamie Oliver - Chec cu nuca si fisctic

de Raluca Garbea 24 Apr 2019

Vrei sa pregatesti un chec gustos cu nuca si fistic? Venim in ajutorul tau cu o reteta simpla propusa de Jamie Oliver. [detalii]

Top 4 alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos

Top 4 alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos

de Raluca Garbea 19 Apr 2019

Micul dejun este, fara indoiala, cea mai importanta masa din zi. Asadar, fa-ti mereu timp pentru a incepe ziua asa cum trebuie, cu un mic dejun sanatos. [detalii]

Conopida si beneficiile sale pentru sanatate

Conopida si beneficiile sale pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Conopida ofera numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Ai kilograme in plus si nu stii cum sa slabesti? Descopera in articol care sunt cele mai simple si eficiente trucuri pentru a pierde rapid in greutate! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016