Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce alimente pot provoca migrene

de Elena-Alina Constantinescu 29 Mar 2016

Tags: migrene dureri de cap ciocolata cafea


Ce alimente pot provoca migrene

Nutritionistii spun ca exista o stransa legatura intre aparitia migrenelor si alimentele pe care le consumam. Se pare ca exista anumite alimente care sunt responsabile de durerile puternice de cap, insotite de slabiciune corporala. Aceasta stare de disconfort ne impiedica sa ne desfasuram activitatile zilnice.

Ciocolata

Unul dintre cele mai cunoscute alimente care provoaca cefalee si pe care il consumam frecvent este ciocolata. Aceasta are in compozitia sa cofeina si feniletilamina, care contracta vasele de sange, ducand la aparitia durerilor de cap.

De asemenea, medicii spun ca bauturile care contin cofeina (cafea, ceai negru, ceai verde, bauturi energizante) cauzeaza insomnie, anxietate si migrene.

Vinul rosu

Vinul rosu contine sulfiti si taninuri care sunt responsabili de aparitia durerilor de cap. Alcoolul accelereaza circulatia sangelui spre creier, prin urmare migrenele pot fi puternice.

Branza cu mucegai

Branza cu mucegai, gorgonzola, brie, cheddar, elvetiana, parmezanul contin cantitati mari de tiramina, o substanta care determina dilatatia si contractia vaselor de sange, intensificand durerile de cap.

Carne procesata

Mezelurile (salamul, parizerul, cremwurstii, carnatii etc.) au in compozitie nitrati, nitriti si aditivi alimentari care sunt factori declansatori pentru durerile de cap. Asa ca elimina-le din alimentatie si alege produse sanatoase.

Sucuri

Migrenele mai pot fi cauzate si de indulcitori artificiali precum aspartamul. Acesta se regaseste mai ales in produsele dietetice.

Pentru reducerea intensitatii durerii dar si pentru functionarea corecta a organismului este recomandat sa consumi iaurt, oua, broccoli, spanac, peste gras, seminte de in, ciuperci, varza.

Foto: neurodevelopmentcenter.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente pot provoca migrene"

8 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente pot provoca migrene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ciocolata neagra si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

Ciocolata neagra si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 16 Ian 2019

Cui nu ii place ciocolata? Deseori, aceasta este privita ca un aliment care trebuie evitat pe cat posibil, din cauza continutului ridicat de zahar. [detalii]

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

de Raluca Garbea 07 Ian 2019

Apa cu lamaie reprezinta o alegere excelenta, caci ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

de Raluca Garbea 31 Dec 2018

Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, insa nu reusesti? Exista alimente care sprijina pierderea in greutate, cum ar fi: cartofi, orez, fructe exotice, nuci, banane, oua si avocado, printre altele. [detalii]

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

de Raluca Garbea 28 Dec 2018

Ceaiul de menta se bucura de popularitate in lumea intreaga, nu doar pentru gustul sau racoros, ci si pentru utilizarea terapeutica. [detalii]

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

de Raluca Garbea 27 Dec 2018

Hipertensiunea constituie o boala cronica, care afecteaza o treime din populatia globului. De aceea, este foarte important sa stii cum sa o previi. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016