Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce alimente pot provoca migrene

de Elena-Alina Constantinescu 29 Mar 2016

Tags: migrene dureri de cap ciocolata cafea


Ce alimente pot provoca migrene

Nutritionistii spun ca exista o stransa legatura intre aparitia migrenelor si alimentele pe care le consumam. Se pare ca exista anumite alimente care sunt responsabile de durerile puternice de cap, insotite de slabiciune corporala. Aceasta stare de disconfort ne impiedica sa ne desfasuram activitatile zilnice.

Ciocolata

Unul dintre cele mai cunoscute alimente care provoaca cefalee si pe care il consumam frecvent este ciocolata. Aceasta are in compozitia sa cofeina si feniletilamina, care contracta vasele de sange, ducand la aparitia durerilor de cap.

De asemenea, medicii spun ca bauturile care contin cofeina (cafea, ceai negru, ceai verde, bauturi energizante) cauzeaza insomnie, anxietate si migrene.

Vinul rosu

Vinul rosu contine sulfiti si taninuri care sunt responsabili de aparitia durerilor de cap. Alcoolul accelereaza circulatia sangelui spre creier, prin urmare migrenele pot fi puternice.

Branza cu mucegai

Branza cu mucegai, gorgonzola, brie, cheddar, elvetiana, parmezanul contin cantitati mari de tiramina, o substanta care determina dilatatia si contractia vaselor de sange, intensificand durerile de cap.

Carne procesata

Mezelurile (salamul, parizerul, cremwurstii, carnatii etc.) au in compozitie nitrati, nitriti si aditivi alimentari care sunt factori declansatori pentru durerile de cap. Asa ca elimina-le din alimentatie si alege produse sanatoase.

Sucuri

Migrenele mai pot fi cauzate si de indulcitori artificiali precum aspartamul. Acesta se regaseste mai ales in produsele dietetice.

Pentru reducerea intensitatii durerii dar si pentru functionarea corecta a organismului este recomandat sa consumi iaurt, oua, broccoli, spanac, peste gras, seminte de in, ciuperci, varza.

Foto: neurodevelopmentcenter.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente pot provoca migrene"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente pot provoca migrene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Studiu: Produsele lactate pot imbunatati sanatatea inimii

Studiu: Produsele lactate pot imbunatati sanatatea inimii

de Raluca Garbea 21 Sep 2018

Un studiu global a constatat ca persoanele care mananca produse lactate prezinta un risc mai scazut de boli cardiovasculare. [detalii]

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Ceaiul de galbenele reprezinta o alegere excelenta, caci stimuleaza sistemul imunitar. [detalii]

Alimente care nu te ingrasa

Alimente care nu te ingrasa

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Un regim alimentar sanatos poate fi o incercare grea pentru multe persoane, mai ales daca sunt gurmande. [detalii]

Avocado si beneficiile sale pentru organism

Avocado si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 15 Sep 2018

Avocado este un fruct unic. In timp ce majoritatea fructelor au in compozitie, in principal, carbohidrati, avocado este bogat in grasimi sanatoase. [detalii]

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

de Raluca Garbea 12 Sep 2018

Sucul de aloe vera reprezinta o bautura foarte populara datorita substantelor nutritive pe care le detine. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016