Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mar 2016

Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?

Existe anumite alimente care stimuleaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate. Pentru o dieta de succes este foarte important sa stiti pe ce alimente sa va bazati. In combinatie cu exercitiile fizice, rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Alimentele prezentate mai jos imbunatatesc starea generala de sanatate si totodata stimuleaza metabolismul sa arda grasimile:

Scortisoara

Accelereaza rata metabolismului si mentine nivelul glicemiei la nivelul optim. Este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru stimularea arderii grasimilor.

Ardei iute

Ardeii iuti accelereaza metabolismul si reduc pofta de mancare. Capsaicina, o substanta care da iuteala ardeilor, este cea care ajuta organismul sa arda mai multe calorii.

Iaurt

Este bogat in probiotice, care reduc cantitatea de grasimi absorbite de organism. Consumat simplu sau cu fructe uscate, poate constitui o gustare sanatoasa intre mesele principale. De asemenea, are un rol important in reglarea tranzitului intestinal.

Cafea

Cofeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central si poate creste rata metabolismului.

Cereale integrale

Potrivit nutritionistilor, organismul nostru arde de doua ori mai multe calorii in timpul procesul de digestie a alimentelor bogate in fibre.

Citrice

De asemenea, citricele mentin un nivel normal al zaharului in sange. S-a demonstrat stiintific ca flavonoidele din compozitia lor ajuta organismul sa arda grasimile.

Foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

2 + 3 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

Creteanu Florentina @ 22 Mar 2016
"Sa le scoata de pe piata,vor sa ne omoare?"

Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce trebuie sa stii despre uleiul de floarea-soarelui

Ce trebuie sa stii despre uleiul de floarea-soarelui

de Elena-Alina Constantinescu 08 Dec 2016

Prin intermediul campaniei "Sa invatam sa intelegem eticheta!", Asociatia Pro Consumatori (APC) isi doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia consumatorilor cu privire la existenta pe piata a unor uleiuri alimentare de origine vegetala, care datorita continutului scazut de grasimi saturate nu sunt destinate a fi folosite pentru pregatirea unor alimente prin prajire. [detalii]

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

de Elena-Alina Constantinescu 17 Nov 2016

Studiile au demonstrat ca aceste fructe sunt foarte eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate. Sunt o gustare sanatoasa in curele de slabire. Consumul de banane scade nevoia de a mai manca gustari pline ce calorii pe parcursul zilei. [detalii]

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Nov 2016

Postul Nasterii Domnului a inceput deja, asadar pana in Ajunul Craciunului este perioada ideala sa iti detoxifiezi organismul. Dieta de post are o serie de beneficii: normalizeaza presiunea sangelui si nivelul colesterolului, curata arterele, ofera energie si vitalitate, imbunateste digestia, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare. [detalii]

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

de Elena-Alina Constantinescu 04 Nov 2016

Persoanele care sufera de diabet zaharat au anumite restrictii alimentare. Spre exemplu, nu au voie sa consume zahar, prajituri, inghetata si fructe cu un indice glicemic ridicat. [detalii]

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

de Elena-Alina Constantinescu 31 Oct 2016

In acest sezon, tonusul general al organismului scade, apar modificari de dispozitie si avem permanent senzatia de oboseala. Asadar, productia de serotonina (hormonul fericirii) scade, iar organismul trece prin mai multe schimbari din cauza reducerii intensitatii luminii. Iata, mai jos, 3 alimente care ne ajuta sa trecem peste starea de astenie: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.