Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mar 2016

Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?

Existe anumite alimente care stimuleaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate. Pentru o dieta de succes este foarte important sa stiti pe ce alimente sa va bazati. In combinatie cu exercitiile fizice, rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Alimentele prezentate mai jos imbunatatesc starea generala de sanatate si totodata stimuleaza metabolismul sa arda grasimile:

Scortisoara

Accelereaza rata metabolismului si mentine nivelul glicemiei la nivelul optim. Este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru stimularea arderii grasimilor.

Ardei iute

Ardeii iuti accelereaza metabolismul si reduc pofta de mancare. Capsaicina, o substanta care da iuteala ardeilor, este cea care ajuta organismul sa arda mai multe calorii.

Iaurt

Este bogat in probiotice, care reduc cantitatea de grasimi absorbite de organism. Consumat simplu sau cu fructe uscate, poate constitui o gustare sanatoasa intre mesele principale. De asemenea, are un rol important in reglarea tranzitului intestinal.

Cafea

Cofeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central si poate creste rata metabolismului.

Cereale integrale

Potrivit nutritionistilor, organismul nostru arde de doua ori mai multe calorii in timpul procesul de digestie a alimentelor bogate in fibre.

Citrice

De asemenea, citricele mentin un nivel normal al zaharului in sange. S-a demonstrat stiintific ca flavonoidele din compozitia lor ajuta organismul sa arda grasimile.

Foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

1 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

Creteanu Florentina @ 22 Mar 2016
"Sa le scoata de pe piata,vor sa ne omoare?"

Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

Alimente pe care nu ar trebui sa le mananci niciodata

de Viorica Ghinea 25 Iul 2017

Cu siguranta stii deja ca alimentele de tip junk food ar trebui consumate cu moderatie, insa exista unele de care nutritionistii spun ca nu ar trebui sa faca deloc parte din meniul nostru zilnic. Iata care sunt si de ce trebuie sa te feresti de acestea de acum incolo! [detalii]

Un nou pas in directia alimentelor mai putin cancerigene

Un nou pas in directia alimentelor mai putin cancerigene

de Elena-Alina Constantinescu 25 Iul 2017

Acrilamida este o substanta potential toxica, ce se formeaza in alimentele bogate in amidon in timpul procesarii la temperaturi inalte, cum ar fi prajirea, coacerea si frigerea. Prezenta acrilamidei in produsele alimentare a fost depistata initial in 2002, mai ales in cele pe baza de cartofi sau de cereale, in cafea si in inlocuitorii de cafea, in timpul proceselor de preparare la temperatura ridicata. [detalii]

Opt alimente care nu baloneaza

Opt alimente care nu baloneaza

de Viorica Ghinea 24 Iul 2017

Senzatia de balonare este la ordinea zilei? Atunci citeste care sunt alimentele care nu baloneaza si cum te ajuta acestea sa te bucuri de un abdomen plat si ferm. Uite cum le poti include in dieta ta pentru a te bucura de toate beneficiile pe care acestea le ofera sanatatii! [detalii]

De ce sa NU iei diuretice pentru a elimina apa in exces din organism

De ce sa NU iei diuretice pentru a elimina apa in exces din organism

de Elena-Alina Constantinescu 14 Iul 2017

Toate femeile isi doresc sa arate perfect in costumul de baie, fara sa se simta rusinate pentru kilogramale in plus si celulita inestetica si vergeturi. Daca vrei sa slabesti sanatos si sa ai o piele ferma, pe timpul verii hidratarea si consumul de fructe si legume proaspete sunt foarte importante. [detalii]

De ce sa nu ii mai dai niciodata copilului tau crenvursti

De ce sa nu ii mai dai niciodata copilului tau crenvursti

de Elena-Alina Constantinescu 12 Iul 2017

In Romania, unul din doi copii are probleme cu greutatea, fiind supraponderal sau obez, iar principala cauza este alimentatia nesanatoasa. In acest sens, Asociatia Pro Consumatori a realizat un studiu cu privire la sortimentele de crenvursti pentru copii comercializate pe piata din Romania. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.