Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce beneficii au muraturile asupra sanatatii

de AlegeSanatos.ro 06 Dec 2013

Tags: muraturi afectiuni cardiovasculare afectiuni renale gastrite


Ce beneficii au muraturile asupra sanatatii

Ei bine, dupa cum stiti, nutritionistii ne recomanda sa consumam minim 5 fructe si legume pe zi pentru a ne apara organismul de virusi si a ne intari sistemul imunitar, iar muraturile sunt cel mai bun substituent al acestora in sezonul rece.

Spre exemplu, stiati ca, orice leguma murata este bogata in magneziu si fier, iar consumul acestora este necesar in procesul digestiv si in lupta impotriva cancerului? Pe langa acestea, castravetii murati contin si antioxidanti care lupta mpotriva procesului de imbatranire a organismului.

De asemenea, varza murata are un efect puternic de antioxidant, iar consumul acesteia ajuta la intarirea sistemului imunitar, a sistemului nervos si muscular. Toate acestea deoarece varza murata are un continut bogat de vitamina C, de vitamina A si E, de zinc, magneziu, potasiu si calciu.

Dar oamenii sunt diferiti, stilul de viata si afectiunile ne diferentiaza cel mai mult, de aceea, pentru unele persoane consumul in cantitati mari de alimente conservate poate dauna sau sa accentueze afectiunile organismului. Spre exemplu, daca suferiti de migrene puternice, nu este recomandat sa consumati muraturi in cantitati mari.
De asemenea, din cauza continutului ridicat de sare, persoanele cu afectiuni cardiovasculare, cardiace, renale, gastrice si hepatice trebuie sa elimine consumul de muraturi deoarece acestea accentueaza simptomele.




Spune-ne opinia ta despre
"Ce beneficii au muraturile asupra sanatatii"

5 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce beneficii au muraturile asupra sanatatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sucul de struguri si beneficiile sale pentru organism

Sucul de struguri si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 18 Iul 2018

Sucul de struguri este o bautura delicioasa, avand in acelasi timp efecte remarcabile asupra sanatatii. [detalii]

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

de Raluca Garbea 14 Iul 2018

Vara poate ca iti da batai de cap din cauza temperaturilor ridicate, insa daca doresti sa bei ceva racoritor si in acelasi timp sanatos, atunci alege un smoothie preparat din ingrediente proaspete. [detalii]

Top 10 alimente bogate in potasiu

Top 10 alimente bogate in potasiu

de Raluca Garbea 11 Iul 2018

Exista mai multe motive pentru care trebuie sa consumi zilnic o cantitate adecvata de alimente bogate in potasiu. [detalii]

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii. [detalii]

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

de Raluca Garbea 04 Iul 2018

Ficatul reprezinta organul care proceseaza absolut orice intra in organismul nostru. De aceea, trebuie sa avem grija de sanatatea ficatului daca vrem sa ne bucuram de un stil de viata sanatos. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016