Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce inseamna un stil de viata sanatos, in perceptia romanilor

de Elena-Alina Constantinescu 21 Ian 2015

Tags: alimentatie sanatoasa stil de viata sanatos dieta saraca in grasimi fructe legume cancer


Ce inseamna un stil de viata sanatos, in perceptia romanilor

Potrivit unui studiu realizat de Biroul Roman de Audit Transmedia (BRAT), din ce in ce mai multi romani aleg sa manance sanatos. Acestia identifica stilul de viata sanatos cu consumul de fructe si legume, cu alimente naturale, cat mai putin procesate.

Secretul longevitatii este stilul de viata sanatos. Exercitiile fizice regulate, pastrarea in limite normale a greutatii corporale si consumul moderat de alcool pot reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Daca urmezi o dieta saraca in grasimi si sare poti sa tii la distanta bolile de inima.

Fructele si legumele pot inlocui alimentele bogate din punct de vedere caloric, ceea ce ajuta la mentinerea unei greutati normale. Mai mult decat atat, acestea previn bolile cronice. Stilul de viata sanatos joaca un rol vital in diminuarea factorilor de risc care stimuleaza aparitia cancerului.

Nutritionistii spun ca persoanele care consuma, in general, mai multa apa, in detrimentul sucurilor, bauturilor alcoolice si a celor acidulate, tind sa consume mai putine alimente bogate in calorii.

Potrivit studiului realizat de Biroul Roman de Audit Transmedia (BRAT), romanii acorda o importanta din ce in ce mai mare alimentatiei sanatoase. Ei vor ca alimentele pe care le cumpara si consuma sa fie cat mai naturale si sa contina cat mai putine calorii.

Cel mai des intalnite griji ale romanilor privind alimentatia sunt cele legate de cantitatea de E-uri/conservanti din produse, numarul de calorii, cantitatea de zahar, hormonii de crestere si provenienta produselor.

Mancarea sanatoasa se traduce prin: fara zahar, fara grasimi, fara E-uri, neprocesat, natural, proaspat, cumpatare, echilibru.

55% dintre romani sunt dispusi sa plateasca suplimentar pentru alimentele care nu contin E-uri. In prezent, doar 20% dintre romani spun ca obisnuiesc sa consume in mod regulat preparate de la fast-food.

60% dintre femei afirma ca nu pot trai fara sa consume dulciuri.

In privinta zonelor tarii, studiul BRAT arata ca dobrogenii sunt cei mai mari consumatori de ciocolata - 43% dintre locuitorii acestei regiuni consuma ciocolata cel putin o data pe saptamana. La polul opus sunt bucurestenii, doar 30% dintre acestia consuma ciocolata frecvent.


Sursa: Mediafax
Foto: summervillefht.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ce inseamna un stil de viata sanatos, in perceptia romanilor"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce inseamna un stil de viata sanatos, in perceptia romanilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul de trandafir - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Ceaiul de trandafir - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 25 Apr 2019

Ceaiul de trandafir ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Reteta lui Jamie Oliver - Chec cu nuca si fisctic

Reteta lui Jamie Oliver - Chec cu nuca si fisctic

de Raluca Garbea 24 Apr 2019

Vrei sa pregatesti un chec gustos cu nuca si fistic? Venim in ajutorul tau cu o reteta simpla propusa de Jamie Oliver. [detalii]

Top 4 alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos

Top 4 alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos

de Raluca Garbea 19 Apr 2019

Micul dejun este, fara indoiala, cea mai importanta masa din zi. Asadar, fa-ti mereu timp pentru a incepe ziua asa cum trebuie, cu un mic dejun sanatos. [detalii]

Conopida si beneficiile sale pentru sanatate

Conopida si beneficiile sale pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Conopida ofera numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Ai kilograme in plus si nu stii cum sa slabesti? Descopera in articol care sunt cele mai simple si eficiente trucuri pentru a pierde rapid in greutate! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016