Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce sunt probioticele si cum ne protejeaza sanatatea

de Elena-Alina Constantinescu 27 Feb 2015

Tags: probiotice sanatate flora intestinala infectii


Ce sunt probioticele si cum ne protejeaza sanatatea

Probioticele sunt bacterii benefice care protejeaza sistemul imunitar. Acestea stimuleaza productia de anticorpi, combat infectiile, imbunatatesc digestia si au actiune antivirala. Se gasesc in iaurt, chefir, varza murata, lapte de soia.

Potrivit unui comunicat remis Mediafax, probioticele sunt cele care asigura echilibrul florei intestinale, ajutand organismul sa lupte impotriva infectiilor.

Pentru a demonstra ca probioticele sustin sistemul imunitar in lupta contra racelilor de sezon, o echipa de cercetatori de la Universitatea din Florida a realizat un studiu in care au fost inclusi 581 de studenti afectati de stres in perioada examenelor.

Concluzia este clara: administrarea zilnica de probiotice de tipul Bifidobacterium bifidum R0071 ajuta la prevenirea virozelor respiratorii ce pot sa apara pe fondul unei perioade acute de stres. Rezultatele, publicate in editia din ianuarie 2015 a British Journal of Nutrition, demonstreaza reducerea cu 45% a riscului de contractare a unei raceli sau gripe in cazul persoanelor care beneficiaza de o doza zilnica de probiotice, comparativ cu grupul placebo.

Mai exact, probioticele de tipul Bifidobacterium bifidum R0071 asigura protejarea organismului de simptomele racelii sau gripei pe o perioada de pana la 6 saptamani, potrivit studiului.  

Probiotice cu efecte dovedite clinic

Acest studiu clinic efectuat la Universitatea din Florida evalueaza efectele unei formule unice care contine probioticele Institutului Rosell: Bifidobacterium bifidum Rosell-71 (R0071), Bifidobacterium infantis Rosell-33 (R0033), Lactobacillus helveticus Rosell-52 (R0052). Aceasta formula si-a dovedit deja eficienta in prevenirea infectiilor specifice sezonului rece si in cazul prescolarilor si scolarilor. Un studiu clinic, prezentat in cadrul Congresului ORL al European Respiratory Society (2010), a demonstrat ca riscul infectiilor respiratorii si gastrointestinale a fost redus cu 25%, iar numarul absentelor de la scoala a scazut cu 40% in cazul copiilor carora li s-a administrat, timp de 3 luni, un pliculet/zi cu probiotice de la Institutul Rosell.

Potrivit studiilor, probioticele Institutului Rosell au urmatoarele efecte dovedite clinic:

- Protejeaza flora intestinala impotriva agentilor patogeni

- Mentine echilibrul microflorei intestinale

- Stimuleaza apararea naturala a organismului

Opinia specialistului

Coordonatorul principal al studiului de la Universitatea din Florida, profesor Bobbi Langkamp-Henken, a afirmat: „Scopul acestui amplu studiu a fost de a evalua efectele unor tulpini probiotice specifice privind procentul zilelor sanatoase in cazul studentilor aflati in sesiune, un exemplu foarte bun de stres psihologic acut, care este asociat cu o incidenta crescuta a racelilor si gripei. Ne-am dorit sa ne mentinem participantii sanatosi. Cu ajutorul Bifidobacterium bifidum R0071, participantii s-au bucurat de mai multe zile in stare buna de sanatate in perioada dificila a examenelor. Prin administrarea Bifidobacterium bifidum R0071 si Bifidobacterium infantis R0033 s-a observat reducerea numarului studentilor care au acuzat febra si alte simptome de raceala si gripa, comparativ cu grupul placebo”.  

Sursa: Mediafax
Foto: prescriptionfact.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ce sunt probioticele si cum ne protejeaza sanatatea"

7 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce sunt probioticele si cum ne protejeaza sanatatea"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole