Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 28 Aug 2018

Tags: ceai de mure ceai sanatate beneficii


Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Ceaiul de mure poate fi o modalitate excelenta de a iti imbunatati starea generala de sanatate.

Avand in vedere ca murele sunt originare din Europa, Asia, America de Nord si de Sud, acestea se gasesc usor si sunt disponibile la scara larga. Ele sunt, de asemenea, o sursa excelenta de antioxidanti, cum ar fi: antocianii care asigura culoarea intunecata si bogata a acestor fructe de padure.
 

Cum se prepara?

 
Pentru a pregati ceai de mure, trebuie sa urmezi pasii urmatori:
 
Ingrediente:
 
  • 2 lingurite cu fructe si frunze tinere uscate;
  • 1 cana cu apa.
 

Mod de preparare:
 
  • Pune apa la fiert;
  • Dupa ce apa da in clocot, adauga fructele.
 

Lasa continutul sa fiarba timp de un minut, dupa care ia-l de pe foc si lasa-l 15 minute.
 
Se pot bea 2-3 cani de ceai de mure in fiecare zi.
 
>> De obicei, acest sortiment de ceai se consuma rece, fiind o bautura populara in timpul verii.
 

Ceaiul de mure - Beneficii

 
Principalele beneficii ale ceaiului de mure sunt urmatoarele:
 
- ingrijirea pielii;
- reduce riscul de cancer;
- ajuta digestia;
- imbunatateste sistemul imunitar;
- amelioreaza circulatia sangelui.
 

Efecte secundare

 
In ciuda beneficiilor pe care ceaiul de mure le are pentru sanatate, trebuie sa fii atent la posibilele reactii secundare, cum ar fi: tulburari ale stomacului sau efectele asupra ficatului.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

8 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Ceaiul de galbenele reprezinta o alegere excelenta, caci stimuleaza sistemul imunitar. [detalii]

Alimente care nu te ingrasa

Alimente care nu te ingrasa

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Un regim alimentar sanatos poate fi o incercare grea pentru multe persoane, mai ales daca sunt gurmande. [detalii]

Avocado si beneficiile sale pentru organism

Avocado si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 15 Sep 2018

Avocado este un fruct unic. In timp ce majoritatea fructelor au in compozitie, in principal, carbohidrati, avocado este bogat in grasimi sanatoase. [detalii]

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

de Raluca Garbea 12 Sep 2018

Sucul de aloe vera reprezinta o bautura foarte populara datorita substantelor nutritive pe care le detine. [detalii]

Cu ce poti inlocui maioneza?

Cu ce poti inlocui maioneza?

de Raluca Garbea 07 Sep 2018

Exista multi inlocuitori sanatosi pentru maioneza, inclusiv optiuni vegane. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016