Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cele mai periculoase alimente pe care le consumati

de AlegeSanatos.ro 12 Nov 2013


Cele mai periculoase alimente pe care le consumati

Cei mai multi dintre noi nu acordam destul de multa grija pentru alimentatie, dartrebuie sa incepem sa taiem de pe lista alimentele de tip „junk food” care ne aduc cateva kilograme in plus si care ne afecteaza sanatatea. Iata cateva dintre cele mai nocive alimentele pe care probabil multi dintre noi inca le mancam dar de care ar trebui sa ne ferim ca de ciuma. Cartofii prajiti Cartoful este o planta uimitoare care a hranit oamenii de sute de ani, dar devine unul dintre cele mai nocive alimente pe care le poti consuma o data ce a fost prajit. Orice prajit in ulei vegetal este extrem de daunator pentru sanatatea ta, deoarece contine grasimi polinesaturate, care produc radicali liberi cancerigeni in organism. Mancarurile care contin cartofi prajiti, de asemenea, sunt susceptibile de a contine o substanta chimica cauzatoare de cancer, numit acrilamida. Hot-dog Hot-dogul sunt deliciosi iar oamenii ii consuma cu placere la stadion, la un gratar, la o iesire in natura etc. Din pacate, aceste bete de carne extrem de prelucrate sunt, unul dintre cele mai rele lucruri pe care le puteti manca. Crenvusti din hot-dog  au fost direct legati de cresterea riscului aparitiei bolilori de inima, cancer si diabet. Carnea nu este problema, ci nivelul ridicat de sare si alti conservanti sunt de vina. Daca va place cu adevarat hot dog-ul, opteaza pentru branduri organice cu un nivel scazut de grasimi si sodiu. Gogosile Ar trebui sa fie evident, in afara faptului ca sunt extrem de delicioase, gogosile nu au nicio valoare nutritiva.Chiar daca o simpla gogoasa, nu are multe calorii, este totusi plina de grasime. In realitate, probabil vei alege cu glazura de ciocolata ... si vei manca cel putin doua. Deoarece acestea nu contin aproape deloc nutrienti, iti va fi foame din nou in cel mai scurt timp, in ciuda faptului ca ai asimilat 500 de calorii, 50 de grame de carbohidrati, si 30 de grame de grasime! Bacon Din pacate, da, baconul este pe aceasta lista. Acest produs gistos din carne este aproape grasime pura, asa ca e ete foarte evident de ce nu este o alegere sanatoasa. O parte din ea este formata din grasimi polinesaturate, care sunt  nocive pentru organism atunci cand este gatita. O alta mare problema cu bacon-ul este continutul sau ridicat de sodiu. Doar trei felii de bacon contin in jur de 20% din valoarea zilnica de sodiu dupa preparare. Cas sa intelegeti mai bine, bacon-ul are cel mai ridicat continut de sodiu per gram dintre toate alimentele. Chipsuri Ar trebui sa stii deja ca chipsurile sunt nocive pentru sanatatea ta, deoarece acestea au multe in comun cu cartofii prajiti. Chipsuri s-ar putea chiar sa fie mai periculoase pentru sanatatea voastra, deoarece oamenii le consuma in cantitati masive. Te vei simti, probabil, satul dupa o portie medie de cartofi prajiti, insa nu vei avea nicio problema in a consuma o punga intreaga de chipsuri o data. In plus fata de un nivel ridicat de grasimi, chipsurile contin, de asemenea, mult sodiu si alti conservanti nocivi pentru sanatate. Inghetata Inghetatapare destul de nevinovata, dar este de fapt unul dintre alimentele cu cele mai mari cantitati de grasime. Contin o cantitate moderata de calorii si zahar, probabil, mai putin de o cutie de suc, dar e absolut plina de grasimi saturate. Cand este in forma solida, ai putea sa te limitezi, dar inghetata este mai periculoasa in forma de milkshake. Cand consumati milkshake, puteti consuma foarte usor in jur de 1000 de calorii.  Sticks-uri de peste Inca un aliment prajit care se regseste in raionul de fructe de mare. Sticks-urile de peste sunt o alegere populara in randul parintilor pentru a hrani copiii lor, ceea ce este destul de infiorator, avand in vedere cat de multe lucruri nocive contin. Dar pestele ar trebui sa fie sanatos, nu? Nu in acest caz. Sticks-urile de peste sunt foarte procesate, incarcate cu conservanti chimici, si apoi prajite. In afara de preocuparile legate de substantele chimice, aceste alimente contin tone de grasimi si sodiu. Nu este exact ceea ce ne trebuie pentru hrana pentru copii.  




Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai periculoase alimente pe care le consumati"

10 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai periculoase alimente pe care le consumati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sunt ciupercile legume?

Sunt ciupercile legume?

de Raluca Garbea 16 Feb 2018

Multe persoane, cand sunt intrebate daca ciupercile sunt legume, nu stiu sa dea un raspuns pe loc, potrivit organicfacts.net. [detalii]

Kiwi. Beneficii pentru sanatate

Kiwi. Beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Feb 2018

Originar din China, kiwi reprezinta o sursa bogata de vitamine C, E, B2, B3, provitamina A, enzime, acizi organici, fibre, saruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina, fiind astfel o adevarata sursa de sanatate! [detalii]

Ce sa consumi atunci cand ai gripa

Ce sa consumi atunci cand ai gripa

de Raluca Garbea 14 Feb 2018

Ce sa consumi atunci cand nu ai pofta de mancare? Atunci cand ai gripa, cel mai bun remediu este odihna, caci nu exista mancare sau bautura care sa faca ca simptomele bolii sa dispara. Totusi, trebuie sa te asiguri ca esti hidratat corespunzator si ca mananci alimente bogate in nutrienti care sa te ajute sa nu te simti si mai rau. [detalii]

Tort de biscuiti. Reteta

Tort de biscuiti. Reteta

de Raluca Garbea 06 Feb 2018

Dulciurile reprezinta placerea "vinovata" a multor persoane insa, din pacate, acestea nu se numara printre aliatii sanatatii. Cu toate acestea, orice persoana merita sa se rasfete, din cand in cand, cu un desert. [detalii]

Sfaturi pentru pastrarea mierii

Sfaturi pentru pastrarea mierii

de Raluca Garbea 05 Feb 2018

Mierea reprezinta un aliment dulce, lichid siropos produs natural de albine, cu numeroase beneficii pentru sanatate, fiind o sursa de energie si un puternic antibiotic natural. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit