Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

de Raluca Garbea 12 Dec 2017

Tags: sare studiu senzatie de foame


Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

Mancarea sarata te face sa simti ca iti este foame? Un nou studiu ne arata ce efecte are sarea asupra senzatiei de foame!

Orice persoana trece, mai devreme sau mai tarziu, prin anumite perioade in care mananca mai mult decat este necesar. Daca te confrunti cu stari de foame excesiva, este bine sa fii atent la cat si ce mananci. Un lucru de care trebuie sa tii neaparat cont reprezinta cantitatea de sare consumata intr-o zi. De ce? Pentru ca daca consumi putina sare atunci vei reduce riscurile sa ai o tensiune arteriala ridicata. Potrivit unui nou studiu publicat pe site-ul scientificamerican.com, alimentele sarate accentueaza starea de foame.

De ce mancarea sarata provoaca o stare de foame excesiva?

Studiul a fost realizat pe un mic grup de astronauti care, ca parte a pregatirii pentru o lunga misiune in spatiu, participau la o proba de simulare, fiind nevoiti sa petreaca timp intr-o capsula spatiala improvizata. Pe parcursul studiului, oamenii de stiinta au schimbat cantitatea de sare din regimul astronautilor, crescand cantitatea de la un regim cu continut scazut de sodiu, 2.300 mg pe zi, la 3.500 de mg pe zi, ajungand pana la 4.800 mg pe zi. Desi cantitatea de sare a variat, nivelul de calorii a ramas acelasi. Totusi, pe masura ce oamenii de stiinta au crescut cantitatea de sare din alimente, astronautii au marturisit ca senzatia de foame este mai puternica.

Conform unui alt studiu realizat, de aceasta data, pe soareci, oamenii de stiinta au ajuns la aceleasi concluzii: sarea intensifica senzatia de foame.


Sursa foto: pixabay.com

 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva"

10 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

6 beneficii ale nautului pentru sanatate

6 beneficii ale nautului pentru sanatate

de Raluca Garbea 18 Ian 2018

Nautul se bucura de popularitate in lumea intreaga. Fie ca este consumat in pasta de hummus, supa sau chiftelute de falafel, nautul reprezinta de fiecare data o alegere inspirata. [detalii]

10 alimente bogate in vitamina C

10 alimente bogate in vitamina C

de Raluca Garbea 17 Ian 2018

Cunoscuta sub numele de acid ascorbic, vitamina C reprezinta unul dintre cei mai eficienti nutrienti. Printre beneficiile sale importante se numara intarirea sistemului imunitar, reducerea simptomelor gripei si a racelii, scaderea hipertensiunii, scaderea in greutate si protejarea organismului impotriva bolilor cardiovasculare. [detalii]

5 beneficii ale ceaiului verde pentru sanatate

5 beneficii ale ceaiului verde pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Ian 2018

Ceaiul verde reprezinta una din cele mai sanatoase bauturi din lume. Contine antioxidanti si nutrienti care au efecte pozitive asupra organismului. [detalii]

De ce este bine sa bei suc de portocale in fiecare dimineata

De ce este bine sa bei suc de portocale in fiecare dimineata

de Raluca Garbea 15 Ian 2018

Sucul de portocale este unul dintre cele mai populare sucuri naturale din lume. Usor de pregatit, sucul de portocale poate fi consumat in fiecare dimineata pentru a-ti reda portia de energie de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. [detalii]

5 beneficii ale vitaminei K2

5 beneficii ale vitaminei K2

de Raluca Garbea 12 Ian 2018

Cu siguranta stii multe despre vitaminele A, B, C, D si E, insa ai putine informatii despre beneficiile vitaminei K2. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit