Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Tags: banane ingrediente sanatoase inghetata din comert


Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient.

Reteta de inghetata dintr-un singur ingredient

Pare greu de crezut ca exista o reteta de inghetata dintr-un singur ingredient? Ei bine, chiar asa este! Iar rezultatul este cremos, racoritor, aromat si, cel mai important, sanatos. Esti curios sa descoperi ingredientul care iti asigura succesul in bucatarie? Nu te mai tinem in suspans, ci iti spunem ca este vorba despre banana.

Pentru prepararea acestei retete de inghetata ai nevoie de o singura banana, un fruct de dimensiune mare si bine copt.

Pasii de preparare

1. Decojeste banana si taie fructul in felii rotunde.

2. Pune fructul intr-o punga ori intr-o caserola si depoziteaz-o la congelator. Tine-o acolo cel putin doua ore. Ideal ar fi sa o poti lasa peste noapte.

3. Pune feliile de banana intr-un robot de bucatarie ori intr-un blender, dupa care amesteca-le bine. Insista pana cand feliile de fruct se transforma intr-o compozitie cremoasa.

4. Pune inghetata simpla intr-un recipient si depoziteaz-o din nou la congelator. Bineinteles, o poti consuma imediat daca pofta este prea mare, insa compozitia va fi prea moale, astfel ca va necesita sa mai stea puti la frigider.

Te poti bucura de aceasta reteta simpla de inghetata asa cum este ori poti sa adaugi si alte ingrediente in compozitie. Daca vrei sa respecti aceeasi linie sanatoasa, iti recomandam sa mizezi pe miere, scortisoara, unt de arahide, migdale, cacao si ghimbir. Optional, poti sa decorezi si cu cateva frunze de menta.

O reteta de inghetata simpla, dar extrem de gustoasa, pe care trebuie neaparat sa o incerci si tu. Evita produsele din comert de acest tip si alege sanatos intotdeauna!


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient"

1 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sucul de struguri si beneficiile sale pentru organism

Sucul de struguri si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 18 Iul 2018

Sucul de struguri este o bautura delicioasa, avand in acelasi timp efecte remarcabile asupra sanatatii. [detalii]

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

de Raluca Garbea 14 Iul 2018

Vara poate ca iti da batai de cap din cauza temperaturilor ridicate, insa daca doresti sa bei ceva racoritor si in acelasi timp sanatos, atunci alege un smoothie preparat din ingrediente proaspete. [detalii]

Top 10 alimente bogate in potasiu

Top 10 alimente bogate in potasiu

de Raluca Garbea 11 Iul 2018

Exista mai multe motive pentru care trebuie sa consumi zilnic o cantitate adecvata de alimente bogate in potasiu. [detalii]

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii. [detalii]

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

de Raluca Garbea 04 Iul 2018

Ficatul reprezinta organul care proceseaza absolut orice intra in organismul nostru. De aceea, trebuie sa avem grija de sanatatea ficatului daca vrem sa ne bucuram de un stil de viata sanatos. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016