Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Tags: banane ingrediente sanatoase inghetata din comert


Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient.

Reteta de inghetata dintr-un singur ingredient

Pare greu de crezut ca exista o reteta de inghetata dintr-un singur ingredient? Ei bine, chiar asa este! Iar rezultatul este cremos, racoritor, aromat si, cel mai important, sanatos. Esti curios sa descoperi ingredientul care iti asigura succesul in bucatarie? Nu te mai tinem in suspans, ci iti spunem ca este vorba despre banana.

Pentru prepararea acestei retete de inghetata ai nevoie de o singura banana, un fruct de dimensiune mare si bine copt.

Pasii de preparare

1. Decojeste banana si taie fructul in felii rotunde.

2. Pune fructul intr-o punga ori intr-o caserola si depoziteaz-o la congelator. Tine-o acolo cel putin doua ore. Ideal ar fi sa o poti lasa peste noapte.

3. Pune feliile de banana intr-un robot de bucatarie ori intr-un blender, dupa care amesteca-le bine. Insista pana cand feliile de fruct se transforma intr-o compozitie cremoasa.

4. Pune inghetata simpla intr-un recipient si depoziteaz-o din nou la congelator. Bineinteles, o poti consuma imediat daca pofta este prea mare, insa compozitia va fi prea moale, astfel ca va necesita sa mai stea puti la frigider.

Te poti bucura de aceasta reteta simpla de inghetata asa cum este ori poti sa adaugi si alte ingrediente in compozitie. Daca vrei sa respecti aceeasi linie sanatoasa, iti recomandam sa mizezi pe miere, scortisoara, unt de arahide, migdale, cacao si ghimbir. Optional, poti sa decorezi si cu cateva frunze de menta.

O reteta de inghetata simpla, dar extrem de gustoasa, pe care trebuie neaparat sa o incerci si tu. Evita produsele din comert de acest tip si alege sanatos intotdeauna!


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

de Laura Galescu 13 Dec 2017

Pentru cresterea randamentului la serviciu ar fi bine sa-ti stabilesti un orar regulat al meselor. Este important sa nu sari peste micul dejun si sa stii ca anumite alimente te pot ajuta in perioadele stresante pentru tine. [detalii]

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

de Raluca Garbea 12 Dec 2017

Mancarea sarata te face sa simti ca iti este foame? Un nou studiu ne arata ce efecte are sarea asupra senzatiei de foame! [detalii]

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

de Viorica Ghinea 02 Dec 2017

Alegerea unui regim alimentar corect pentru copii se dovedeste a fi o adevarata provocare pentru parinti, in special la inceput. Prima problema de care se lovesc acestia o reprezinta formula de lapte praf potrivita pentru micutul lor. Avand in vederea multitudinea de produse aflate in comert, alegerea nu se dovedeste deloc una usoara. De aceea, specialistii vin in sprijinul mamicilor si le sfatuiesc sa opteze pentru lapte praf bio. Descopera mai jos care sunt principalele motive pentru care merita sa ai incredere intr-o astfel de formula. [detalii]

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

de Viorica Ghinea 23 Nov 2017

Te intrebi de ce ai dureri de cap dupa ce te rasfeti cu vin? Multe persoane au crezut pana acum ca de vina sunt anumite substante continute de aceasta bautura alcoolica – sulfitii. Dar studii recente au demonstrat ca altul este motivul in acest caz. Descopera mai jos de ce ai migrene dupa ce bei vin si cum poti sa scapi de aceasta neplacere. [detalii]

Top 7 fructe extrem de sanatoase

Top 7 fructe extrem de sanatoase

de Laura Galescu 23 Nov 2017

Cu totii stim ca fructele sunt esentiale pentru o viata sanatoasa, sunt bogate din punct de vedere nutritional si sunt indicate in echilibrarea dietei. Mai mult, reprezinta un aliat puternic atunci cand vine vorba despre prevenirea diferitor afectiuni. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit