Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate

de AlegeSanatos.ro 19 Sep 2015

Tags: produse lactate lapte de vaca motive sa renunti la lapte


De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate

Exista numeroase controverse legate de consumul de lapte de vaca si de produse lactate. Sustinatorii dietei vegane spun ca produsele lactate contribuie la deteriorarea oaselor si ar trebui evitate cu orice pret. Insa care sunt motivele pentru care ar fi indicat sa reducem sau chiar sa eliminam consumul de lactate?


Desi suntem invatati de mici sa credem ca laptele de vaca este foarte sanatos si ca ar trebui sa consumam produse lactate pentru a ne creste aportul de calciu, lucrurile nu stau deloc asa. Numeroase studii dovedesc ca laptele de vaca nu previne osteoporoza si nu intareste oasele, ba chiar provoaca deteriorarea oaselor.
 
Sistemul digestiv nu poate digera cazeina, care este proteina din lapte, iar acest lucru ne predispune la infectii. In plus, exista o cantitate mult prea mare de proteine de origine animal in lapte care favorizeaza aparitia cancerului. Multe persoane sunt de asemenea intolerante la lactoza, reactionand negativ la toate produsele lactate.
 
Deoarece laptele de vaca nu a fost creat pentru consumul uman, acesta ne poate da peste cap flora intestinala, provocand diaree, varsaturi, eczema si chiar dureri de cap. Laptele irita tractul gastrointestinal.
 
Iata si alte motive pentru care nu este indicat consumul de lapte de vaca:
 
Creste riscul dezvoltarii cancerului de prostata
 
Exista dovezi care sugereaza ca laptele si produsele lactate cresc riscul dezvoltarii cancerului de prostata si a altor tipuri de cancer. Eliminarea produselor lactate din alimentatie incetineste avansarea bolii si o poate chiar preveni.
 
Provoaca acnee si eczeme
 
Consumul de lapte de vaca a fost asociat cu aparitia acneei atat la femei, cat si la barbati.
 
Creste riscul dezvoltarii cancerului ovarian
 
Femeile care consuma in mod regulat produse lactate sunt mai predispuse sa dezvolte cancer ovarian, conform unui studiu desfasurat in Suedia.
 
Produsele lactate contin urme de antibiotice
 
Deoarece multe vaci sunt indopate cu antibiotice, atunci cand consumam produse lactate, riscam sa devenim rezistenti la anumite antibiotice iar acestea nu isi mai fac efectul la nevoie.
 
Laptele este bogat in colesterol si grasimi saturate
 
O singura portie de lapte integral contine 20 la suta din doza zilnica recomandata de grasimi saturate si 24 mg de colesterol.
 
Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate"

9 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Mierea de Manuka - de ce este atat de diferita fata de mierea clasică?

Mierea de Manuka - de ce este atat de diferita fata de mierea clasică?

de AlegeSanatos.ro 15 Nov 2019

Mierea este considerata din antichitate un aliment benefic si un medicament natural puternic. In ultimii ani, mierea de Manuka a castigat popularitate pentru numeroasele proprietati nutritive si puterea terapeutica, devenind un subiect fierbinte in randul iubitorilor de miere si ridicand, totodata, numeroase intrebari. [detalii]

Super alimentele recomandate de nutritionisti in aceasta toamna

Super alimentele recomandate de nutritionisti in aceasta toamna

de AlegeSanatos.ro 13 Sep 2019

Toamna inseamna culori bogate si arome abundente. Iata care sunt alimentele pe care sa le al in vedere in dieta ta pentru a profita de beneficiile nutritive specifice toamnei. [detalii]

Rolul magneziului in organism

Rolul magneziului in organism

de AlegeSanatos.ro 23 Aug 2019

In corpul uman sunt in jur de 25 grame de magneziu, dintre care peste jumatate se afla in oase, pe cand restul se concentreaza in muschi, tesuturi moi sau in sange. Toate celulele contin magneziu si necesita aceasta substanta pentru a functiona corect. Specialistii de la biod.ro ofera mai multe explicatii cu privire la rolul magneziului in organism si sugestii pentru alimente bogate in aceasta substanta. [detalii]

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2019

Alimentele bogate in vitamina C sunt extrem de importante pentru corpul nostru, ajutandu-ne organismul sa capete o imunitate sporita si, in acelasi timp, sa lupte cu diverse afectiuni. Consumand alimente bogate in vitamina C vom reusi sa prevenim sau chiar sa tratam raceala, infectiile, bolile de inima si chiar sa ajutam vasele de sange sa functioneze mai bine. In plus, vitamina C joaca un rol important in sintetizarea diverselor minerale din corp, stimuland inclusiv vindecarea diverselor tipuri de rani. [detalii]

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2019

Bananele sunt unele dintre fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatatea noastra, consumate in cantitati moderate, evident. Acest fruct tropical este plin de nutrienti si ne poate ajuta sa ne mentinem o viata sanatoasa si echilibrata. Iata ce proprietati miraculoase are banala banana: [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016