Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate

de AlegeSanatos.ro 19 Sep 2015

Tags: produse lactate lapte de vaca motive sa renunti la lapte


De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate

Exista numeroase controverse legate de consumul de lapte de vaca si de produse lactate. Sustinatorii dietei vegane spun ca produsele lactate contribuie la deteriorarea oaselor si ar trebui evitate cu orice pret. Insa care sunt motivele pentru care ar fi indicat sa reducem sau chiar sa eliminam consumul de lactate?


Desi suntem invatati de mici sa credem ca laptele de vaca este foarte sanatos si ca ar trebui sa consumam produse lactate pentru a ne creste aportul de calciu, lucrurile nu stau deloc asa. Numeroase studii dovedesc ca laptele de vaca nu previne osteoporoza si nu intareste oasele, ba chiar provoaca deteriorarea oaselor.
 
Sistemul digestiv nu poate digera cazeina, care este proteina din lapte, iar acest lucru ne predispune la infectii. In plus, exista o cantitate mult prea mare de proteine de origine animal in lapte care favorizeaza aparitia cancerului. Multe persoane sunt de asemenea intolerante la lactoza, reactionand negativ la toate produsele lactate.
 
Deoarece laptele de vaca nu a fost creat pentru consumul uman, acesta ne poate da peste cap flora intestinala, provocand diaree, varsaturi, eczema si chiar dureri de cap. Laptele irita tractul gastrointestinal.
 
Iata si alte motive pentru care nu este indicat consumul de lapte de vaca:
 
Creste riscul dezvoltarii cancerului de prostata
 
Exista dovezi care sugereaza ca laptele si produsele lactate cresc riscul dezvoltarii cancerului de prostata si a altor tipuri de cancer. Eliminarea produselor lactate din alimentatie incetineste avansarea bolii si o poate chiar preveni.
 
Provoaca acnee si eczeme
 
Consumul de lapte de vaca a fost asociat cu aparitia acneei atat la femei, cat si la barbati.
 
Creste riscul dezvoltarii cancerului ovarian
 
Femeile care consuma in mod regulat produse lactate sunt mai predispuse sa dezvolte cancer ovarian, conform unui studiu desfasurat in Suedia.
 
Produsele lactate contin urme de antibiotice
 
Deoarece multe vaci sunt indopate cu antibiotice, atunci cand consumam produse lactate, riscam sa devenim rezistenti la anumite antibiotice iar acestea nu isi mai fac efectul la nevoie.
 
Laptele este bogat in colesterol si grasimi saturate
 
O singura portie de lapte integral contine 20 la suta din doza zilnica recomandata de grasimi saturate si 24 mg de colesterol.
 
Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate"

2 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce ar trebui sa nu mai consumi lapte de vaca si produse lactate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole