Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

de Laura Voica 14 Feb 2014

Tags: zahar ficat


De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

De-a lungul timpului, medicii nutritionisti au observat, ca pacientii care consumau exclusiv bauturi dietetice se ingrasau cel mai mult. Explicatia este simpla: peste 80 la suta din cantitatea de bauturi consumate in SUA contine cofeina. Aceasta este un drog care actioneaza direct asupra creierului si care poate provoca toate simptomele unei dependente. In plus, ea stimuleaza rinichii si are efect deshidratant. Aceasta este motivatia pentru consumul atat de mare de Cola: apa nu ramane suficient de mult timp in corp, fapt evidentiat de nevoia mai mare de urinare dupa consumul de cafea sau Cola.

Totodata, oamenii interpreteaza in mod gresit aceasta sete de apa. Considerand ca au baut suficiente lichide, au impresia ca le este foame si deci mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.

Secretul se numeste adenozintrifosfat (ATP), o combinatie chimica din creierul nostru care are rolul de a
controla eliberarea energiei acumulate. Se pare ca aceasta cofeina reduce nivelul de reactie al depozitului de ATP: astfel sunt activate rezervele energetice ale celulelor creierului si omul se simte mai in forma. Bauturile indulcite cu zahar satisfac cel putin partial nevoile energetice ale creierului si reumplu o parte din rezervele necesare. Bauturile cu indulcitori sintetici nu reusesc acest lucru. De aici rezulta senzatii amplificate de sete si de foame.

Corpul nostru stie din experienta ca in cazul gustului dulce va beneficia de un aport de energie. Ficatul se pregateste pentru a prelua zaharul si reduce procesele de transformare a rezervelor organice de proteine si amidon. Daca insa, dupa aceasta schimbare, nu i se furnizeaza zahar adevarat, ficatul ii va semnala creierului: „Foame!“. In diferite studii s-a putut dovedi in nenumarate randuri ca senzatia de foame generata de indulcitorii sintetici poate dura pana la 90 de minute, chiar si cand corpul a primit deja suficienta hrana. Persoanele care renunta la bauturile indulcite cu zahar pentru ca tin cura de slabire mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.




Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

8 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole