Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

de Laura Voica 14 Feb 2014

Tags: zahar ficat


De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

De-a lungul timpului, medicii nutritionisti au observat, ca pacientii care consumau exclusiv bauturi dietetice se ingrasau cel mai mult. Explicatia este simpla: peste 80 la suta din cantitatea de bauturi consumate in SUA contine cofeina. Aceasta este un drog care actioneaza direct asupra creierului si care poate provoca toate simptomele unei dependente. In plus, ea stimuleaza rinichii si are efect deshidratant. Aceasta este motivatia pentru consumul atat de mare de Cola: apa nu ramane suficient de mult timp in corp, fapt evidentiat de nevoia mai mare de urinare dupa consumul de cafea sau Cola.

Totodata, oamenii interpreteaza in mod gresit aceasta sete de apa. Considerand ca au baut suficiente lichide, au impresia ca le este foame si deci mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.

Secretul se numeste adenozintrifosfat (ATP), o combinatie chimica din creierul nostru care are rolul de a
controla eliberarea energiei acumulate. Se pare ca aceasta cofeina reduce nivelul de reactie al depozitului de ATP: astfel sunt activate rezervele energetice ale celulelor creierului si omul se simte mai in forma. Bauturile indulcite cu zahar satisfac cel putin partial nevoile energetice ale creierului si reumplu o parte din rezervele necesare. Bauturile cu indulcitori sintetici nu reusesc acest lucru. De aici rezulta senzatii amplificate de sete si de foame.

Corpul nostru stie din experienta ca in cazul gustului dulce va beneficia de un aport de energie. Ficatul se pregateste pentru a prelua zaharul si reduce procesele de transformare a rezervelor organice de proteine si amidon. Daca insa, dupa aceasta schimbare, nu i se furnizeaza zahar adevarat, ficatul ii va semnala creierului: „Foame!“. In diferite studii s-a putut dovedi in nenumarate randuri ca senzatia de foame generata de indulcitorii sintetici poate dura pana la 90 de minute, chiar si cand corpul a primit deja suficienta hrana. Persoanele care renunta la bauturile indulcite cu zahar pentru ca tin cura de slabire mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.




Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

5 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

de Viorica Ghinea 02 Dec 2017

Alegerea unui regim alimentar corect pentru copii se dovedeste a fi o adevarata provocare pentru parinti, in special la inceput. Prima problema de care se lovesc acestia o reprezinta formula de lapte praf potrivita pentru micutul lor. Avand in vederea multitudinea de produse aflate in comert, alegerea nu se dovedeste deloc una usoara. De aceea, specialistii vin in sprijinul mamicilor si le sfatuiesc sa opteze pentru lapte praf bio. Descopera mai jos care sunt principalele motive pentru care merita sa ai incredere intr-o astfel de formula. [detalii]

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

De ce ai dureri de cap dupa ce bei vin? Iata si cum poti sa le previi!

de Viorica Ghinea 23 Nov 2017

Te intrebi de ce ai dureri de cap dupa ce te rasfeti cu vin? Multe persoane au crezut pana acum ca de vina sunt anumite substante continute de aceasta bautura alcoolica – sulfitii. Dar studii recente au demonstrat ca altul este motivul in acest caz. Descopera mai jos de ce ai migrene dupa ce bei vin si cum poti sa scapi de aceasta neplacere. [detalii]

Top 7 fructe extrem de sanatoase

Top 7 fructe extrem de sanatoase

de Laura Galescu 23 Nov 2017

Cu totii stim ca fructele sunt esentiale pentru o viata sanatoasa, sunt bogate din punct de vedere nutritional si sunt indicate in echilibrarea dietei. Mai mult, reprezinta un aliat puternic atunci cand vine vorba despre prevenirea diferitor afectiuni. [detalii]

Reteta de mere coapte, un desert cu putine calorii

Reteta de mere coapte, un desert cu putine calorii

de Viorica Ghinea 22 Nov 2017

In sezonul rece dam startul retetelor cu mere! In loc sa te rasfeti cu o felie de prajitura cu mere, mai bine consuma mere coapte. Sunt delicioase, sanatoase si contin mai putine calorii decat alte deserturi de sezon. Iti propunem sa incerci o reteta diferita de ceea ce ai mai mancat pana acum si iti promitem ca rezultatele te vor incanta! Descopera mai jos ingredientele de care ai nevoie si urmareste cu atentie pasii de preparare ai desertului. [detalii]

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

de Viorica Ghinea 17 Nov 2017

Atunci cand nu ai mult timp la indemana ca sa gatesti ceva sanatos si sations, salata de avocado cu ton este o alegere culinara cu care nu vei da gres. Iti recomandam o reteta sanatosa, hranitoare si usor de preparat. Gustul si aroma acesteia te vor cuceri de la prima gura, asa ca va urca rapid in topul retetelor preferate. Iata de ce ingrediente mai ai nevoie pentru prepararea acestei retete sanatoase si care este modalitatea de preparare! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit