Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

de Laura Voica 14 Feb 2014

De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici

De-a lungul timpului, medicii nutritionisti au observat, ca pacientii care consumau exclusiv bauturi dietetice se ingrasau cel mai mult. Explicatia este simpla: peste 80 la suta din cantitatea de bauturi consumate in SUA contine cofeina. Aceasta este un drog care actioneaza direct asupra creierului si care poate provoca toate simptomele unei dependente. In plus, ea stimuleaza rinichii si are efect deshidratant. Aceasta este motivatia pentru consumul atat de mare de Cola: apa nu ramane suficient de mult timp in corp, fapt evidentiat de nevoia mai mare de urinare dupa consumul de cafea sau Cola.

Totodata, oamenii interpreteaza in mod gresit aceasta sete de apa. Considerand ca au baut suficiente lichide, au impresia ca le este foame si deci mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.

Secretul se numeste adenozintrifosfat (ATP), o combinatie chimica din creierul nostru care are rolul de a
controla eliberarea energiei acumulate. Se pare ca aceasta cofeina reduce nivelul de reactie al depozitului de ATP: astfel sunt activate rezervele energetice ale celulelor creierului si omul se simte mai in forma. Bauturile indulcite cu zahar satisfac cel putin partial nevoile energetice ale creierului si reumplu o parte din rezervele necesare. Bauturile cu indulcitori sintetici nu reusesc acest lucru. De aici rezulta senzatii amplificate de sete si de foame.

Corpul nostru stie din experienta ca in cazul gustului dulce va beneficia de un aport de energie. Ficatul se pregateste pentru a prelua zaharul si reduce procesele de transformare a rezervelor organice de proteine si amidon. Daca insa, dupa aceasta schimbare, nu i se furnizeaza zahar adevarat, ficatul ii va semnala creierului: „Foame!“. In diferite studii s-a putut dovedi in nenumarate randuri ca senzatia de foame generata de indulcitorii sintetici poate dura pana la 90 de minute, chiar si cand corpul a primit deja suficienta hrana. Persoanele care renunta la bauturile indulcite cu zahar pentru ca tin cura de slabire mananca mai mult decat ii este necesar corpului lor.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

6 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu poti slabi cand consumi bauturi cu indulcitori sintetici"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 19 Ian 2017

O alimentatie echilibrata este elementul cheie al unui stil de viata sanatos. Iata cateva obiceiuri alimentari pentru mai multa energie, o stare generala pozitiva, o digestive mai buna si mentinerea unei greutati normale. [detalii]

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

de Elena-Alina Constantinescu 12 Ian 2017

Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia tinerilor cu privire la existenta pe piata a unor bauturi energizante, care au un continut ridicat de zahar si conservanti artificiali. [detalii]

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

de Elena-Alina Constantinescu 11 Ian 2017

Dieta sanatoasa si echilibrata are un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii, mai ales acum, in aceasta perioada, in care gerul, vantul si zapada au pus stapanire pe tara noastra. [detalii]

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Dec 2016

Risipa de alimente la consumatori creste in perioada sarbatorilor pe seama traditiei de a avea pe masa alimente diverse si in cantitati mai mari decat de obicei. Totusi, acest obicei neprietenos cu mediul poate fi corectat prin informare si constientizare asupra problemei risipei alimentare si, mai ales, printr-un consum rational si responsabil. [detalii]

Topul celor mai bune alimente antistres

Topul celor mai bune alimente antistres

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Alimentatia are un rol esential in lupta impotriva stresului. Fructele, legumele, pestele, nucile si semintele sunt eficiente in lupta impotriva stresului, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, care ajuta la mentinerea echilibrului general al organismului. Include in dieta zilnica aceste alimente pentru a avea o dispozitie mai buna. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.