Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce sa mancam pere? Top 10 beneficii pentru sanatate

de Elena-Alina Constantinescu 04 Nov 2015

Tags: pere sanatate dieta cancer diabet boli de inima suc de pere


De ce sa mancam pere? Top 10 beneficii pentru sanatate

Dulci si zemoase, perele au o multime de beneficii pentru sanatate. Haideti sa aflam de ce este bine sa le includem in dieta:

1. Previn cancerul

Perele contin acid hidroxicinamic care protejeaza impotriva cancerului de stomac si pulmonar.

2. Scad sansele de aparitie a diabetului

Flavonoidele si antocianinele din compozitia lor au rolul de a regla nivelul de glucoza din organism. In plus, gratie fibrelor solubile si insolubile, scad riscul de aparitia a diabetului de tip II.

3. Previn osteoporoza

Medicii nutritionisti le recomanda pentru protejarea sanatatii oaselor. Se stie ca sunt o sursa buna de bor care ajuta organismul sa absoarba calciul din alimente.

4. Mentin sanatatea ochilor

Consumate frecvent, reduc riscul de aparitie a degenerescentei maculare, cauza principala in pierderea vederii.

5. Ajuta la mentinerea greutatii

Datorita continutului mic de calorii, sunt un desert ideal pentru persoanele supraponderale. Sunt un ajutor de nadejde pentru persoanele care sunt la dieta.

6. Combat cu succes raceala si gripa

Pentru ca au in compozitia lor vitamina C, sunt ideale pentru a alunga raceala si gripa. Acestea actioneaza benefic asupra plamanilor care produc energia necesara pentru a lupta cu agentii patogeni.

7. Stimuleaza digestia

Au un indice glicemic redus, motiv pentru care sunt digerate si absorbite mult mai lent fata de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare. Sucul de pere este ideal pentru reglarea tranzitului intestinal.

8. Combat stresul

Printre numeroasele beneficii se numara si combaterea stresului. Sucul natural de pere creeaza o stare de calm si de relaxare.
Reprezinta o buna solutie si pentru mentinerea tonusului cerebral.

9. Combat ridurile

De asemenea, vitamina C elimina efectul negativ al radicalilor liberi care provoaca imbatranirea pielii.

10. Te ajuta sa-ti recapeti echilibrul si pofta de viata

Au proprietati diuretice, depurative, laxative, motiv pentru care sunt recomandate ca adjuvant in tratarea asteniei, anemiei, durerilor articulare.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"De ce sa mancam pere? Top 10 beneficii pentru sanatate"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce sa mancam pere? Top 10 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce trebuie sa mananci mai multe proteine

De ce trebuie sa mananci mai multe proteine

de Raluca Garbea 22 Mar 2019

Proteinele reprezinta nutrienti esentiali care sprijina functiile organismului uman. Descopera in articol de ce sunt proteinele importante pentru sanatate! [detalii]

3 beneficii uimitoare ale ceaiului de usturoi

3 beneficii uimitoare ale ceaiului de usturoi

de Raluca Garbea 21 Mar 2019

Probabil stii deja ca usturoiul are numeroase beneficii pentru sanatate, dar ceaiul de usturoi reprezinta un remediu natural ce sprijina sanatatea corpului uman. Descopera in articol de ce este atat de important ceaiul de usturoi pentru organism! [detalii]

Tapioca - Ce trebuie sa stii

Tapioca - Ce trebuie sa stii

de AlegeSanatos.ro 21 Mar 2019

Tapioca este un amidon alimentar ce ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

5 inlocuitori pentru ceapa proaspata

5 inlocuitori pentru ceapa proaspata

de Raluca Garbea 20 Mar 2019

Ceapa proaspata ofera numeroase beneficii pentru sanatate, dar, daca doresti sa o inlocuiesti in retete cu alte optiuni sanatoase, descopera in articol care sunt cei mai buni inlocuitori pentru ceapa! [detalii]

Top 5 alimente care contin vitamina B12

Top 5 alimente care contin vitamina B12

de Raluca Garbea 19 Mar 2019

Vitamina B12 este esentiala pentru functionarea optima a organismului. Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016