Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce trebuie sa mananci cirese vara?

de Elena-Alina Constantinescu 22 Iun 2016

De ce trebuie sa mananci cirese vara?

Bogate in vitamine si minerale, ciresele detoxifica organismul si mentin sanatatea celulelor organismului.

Ciresele scad colesterolul, previn infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale. Consumate zilnic in sezonul cald, scad incidenta bolilor cardiovasculare. Prin continutul de potasiu regleaza tensiunea arteriala si echilibreaza nivelul de lichide din corp.

De asemenea, pot fi considerate ca un panaceu universal in tratarea unor boli si afectiuni (diabet zaharat, obezitate, dureri de stomac, celulita).

Ciresele au actiune tonica pentru sistemul nervos si vitalizanta a organismului. Combat anemia, demineralizarea organismului si ofera energia necesara pentrud desfasurarea activitatilor zilnice.

Au in compozitie vitamina A, excelenta pentru un sistem imunitar puternic si o piele stralucitoare.

Constin peste 75% apa si au putine calorii, fiind ideale in curele de slabire. Potrivit nutritionistilor, continutul ridicat de apa in organism amplifica nivelul de energie si ajuta la stimularea activitatii metabolismului.

Gratie fibrelor solubile din compozitie, confera rapid senzatia de satietate.

Sunt, in acelasi timp, o surse pretioasa de melatonina, hormonul care imbunatateste calitatea somnului. Astfel, persoanele care beau inainte de culcare un pahar cu suc de cirese au un somn odihnitor. Ciresele reprezinta asadar un remediu natural pentru tratarea insomniilor si pentru asigurarea unui somn linistit.

Foarte important de mentionat este antioxidantii din compozitia lor au rol protector in cazul declasarii cancerului.

Sa nu uitam de cozile de cirese, pe care le putem folosi pentru a prepara ceai. Acestea este apreciat indeosebi pentru efectele pozitive inregistrate asupra afectiunilor la rinichi. Datorita proprietatilor diuretice si antiinflamatoare mai sunt recomandate pentru afectiuni renale, reumatism, guta, artrita, ateroscleroza.

Foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"De ce trebuie sa mananci cirese vara?"

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce trebuie sa mananci cirese vara?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

Alimente pentru regenerarea si detoxifierea eficienta a ficatului

de Elena-Alina Constantinescu 17 Mai 2017

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale bolii hepatice sunt oboseala, pierderea brusca in greutate, pierderea poftei de mancare, senzatia de greata. Prajelile, afumaturile, conservantii si grasimile animale suprasolicita ficatul, de aceea pentru a stimula functiile acestuia si a imbunatati stilul de viata este indicat sa consumati urmatoarele alimente: [detalii]

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

Consumam, fara sa stim, masline innegrite artificial. Ce aditivi folosesc unii producatori

de Elena-Alina Constantinescu 04 Mai 2017

Maslinele innegrite prin oxidare sunt obtinute din masline verzi cu ajutorul gluconatului feros sau a lactatului feros, doi aditivi alimentari care pot afecta in mod grav mucoasa gastrica. Asadar, acestea cresc riscul aparitiei cancerului gastric. [detalii]

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

De ce sa nu mancam cozonaci cumparati din comert

de Elena-Alina Constantinescu 14 Apr 2017

Cozonacul din comert este un produs cu densitate energetica mare, dezechilibrat din punct de vedere nutritional, cu cantitate mare de glucide (peste 50 g glucide la 100 g). [detalii]

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

Probleme cu digestia? Iata 3 recomandari nutritionale

de Elena-Alina Constantinescu 23 Mar 2017

Tulburarile digestive sunt foarte frecvente din cauza alimentatiei nesanatoase si a stilului de viata dezorganizat. Problemele stomacale se manifesta prin balonare, arsuri stomacale, gaze intestinale, constipatie. Pentru a avea un sistem digestiv sanatos, iata 3 recomandari nutritionale. [detalii]

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

Croissantul din comert: ce substante daunatoare contine

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mar 2017

Numeroase studii realizate de institutii medicale si universitati de prestigiu arata ca grasimile saturate cresc riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare precum infarctul sau accidentul vascular cerebral si sunt un factor de risc pentru cancerele de colon si san. Un studiu realizat recent de APC Romania demonstreaza ca peste 90% dintre croissantele din comert contin conservanti. Haideti sa aflam ce alte substante au mai fost descoperite in compozitia lor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3.33 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.