Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dieta Paleo, o metoda eficienta de a slabi sanatos

de Elena-Alina Constantinescu 10 Dec 2014

Tags: dieta paleo legume regim de slabire cura de slabire


Dieta Paleo, o metoda eficienta de a slabi sanatos

Succesul acesteia consta in regimul alimentar pe care se bazau oamenii preistorici. Astfel, dieta Paleo presupune consumul de peste si fructe de mare, oua, fructe si legume proaspete, nuci si seminte.

Dieta Paleo este inspirata din stilul de viata al oamenilor preistorici, care se hraneau doar cu legume, oua, fructe de padure si peste.
Dieta Paleo agreeaza hrana simpla neprocesata de origine vegetala si animala si nu impune restrictii in ceea ce priveste caloriile consumate zilnic.

Poate fi privita nu doar ca un regim de slabire, ci ca un stil de viata sanatos. Dieta Paleo a atras atentia publicului in momentul in care a fost lansata cartea "The Paleo Diet: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Food You Were Designed to Eat", scrisa de Loren Cordain. Megan Fox si Matthew McConaughey se numara printre vedetele care au reusit sa slabeasca foarte mult cu ajutorul acestei diete.

De asemenea, este important de stiut faptul ca aceasta cura de slabire scade riscul de boli cardiovasculare, reduce hipertensiunea arteriala si inflamatiile. Aceasta dieta nu iti va da metabolismul peste cap, deci merita incercata.

Beneficiile aduse sanatatii se datoreaza aportului ridicat de proteine, care au rolul de a instala rapid senzatia de satietate.

Principiul dupa care se ghideaza aceasta dieta este acela de a te consuma  alimente naturale, neprocesate, bogate in substante nutritive.

Sunt excluse din alimentatie produsele lactate, painea, pastele, alimentele de tip fast food, bauturile alcoolice, cafeaua, cu alte cuvinte, tot ce nu exista in meniul oamenilor preistorici.




Spune-ne opinia ta despre
"Dieta Paleo, o metoda eficienta de a slabi sanatos"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Dieta Paleo, o metoda eficienta de a slabi sanatos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Mazare - Principalele beneficii pentru sanatate

Mazare - Principalele beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Oct 2018

Mazarea reprezinta o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti. [detalii]

Ceaiul de musetel si beneficiile sale pentru organism

Ceaiul de musetel si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 12 Oct 2018

Cu siguranta, nu exista persoana care sa nu fi auzit de efectele benefice ale ceaiului de musetel. [detalii]

Alimente de evitat inainte de zborul cu avionul

Alimente de evitat inainte de zborul cu avionul

de Raluca Garbea 11 Oct 2018

Stresul bagajelor, verificarile de la punctele de control si de securitate si starea de anxietate ce poata sa apara inainte de zbor nu trebuie sa iti afecteze calatoria. Pentru a preveni anumite situatii neplacute, ai grija la alimentatie, caci daca mananci ce nu trebuie inainte de zborul cu avionul, poti avea parte de mai multe evenimente neplacute. [detalii]

Cele 3 vitamine de care ai nevoie pentru un sistem imunitar puternic

Cele 3 vitamine de care ai nevoie pentru un sistem imunitar puternic

de Raluca Garbea 10 Oct 2018

Vechea zicala “un mar pe zi tine medicul departe” poata sa aiba, pana la urma, un sambure de adevar. [detalii]

Cu ce poti inlocui piperul alb?

Cu ce poti inlocui piperul alb?

de Raluca Garbea 09 Oct 2018

Piperul alb este folosit frecvent in diferite creme, sosuri si feluri de mancare. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016