Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Evitati pericolul zaharului si dublati-va sansele de a-l invinge pe acest distrugator de frunte

de AlegeSanatos.ro 07 Apr 2013

Evitati pericolul zaharului si dublati-va sansele de a-l invinge pe acest distrugator de frunte

Sub ochii nostri se desfasoara o epidemie a ceea ce oamenii numeau pe vremuri „diabet zaharat”. In 1985 sufereau de diabet aproximativ 30 de milioane de persoane din intreaga lume. Astazi au diabet aproape 150 de milioane de oameni si probabil numarul lor va urca in 2025 pana la 330 de milioane. In aceeasi perioada de timp s-a inregistrat si o crestere majora a numarului de cazuri de obezitate, de pana la 57%. Desigur, nu numai zaharul ingrasa, dar ajuta, in special cand in medie o persoana consuma 168,95 kg de zahar anual. Stiu ca este greu de crezut, mai ales daca dumneavoastra nu mancati dulciuri sau nu beti bauturi racoritoare indulcite. Dar o parte din acest zahar se regaseste in mancarea procesata si conservata sub forma de zaharoza, sirop de porumb, colorant caramel sau fructoza. O anumita cantitate se gaseste in paste si in alte alimente bogate in carbohidrati rafinati care, atunci cand ajung in sistemul nostru digestiv, se transforma in zahar. Lucrul cel mai trist este ca avand o alimentatie „normala” putem risca sa ne alegem cu diabet de tip II. Cunoscut si ca diabet al varstei adulte, acest tip de afectiune reprezinta 95% din cazuri si se extinde capatand proportii epidemice.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Evitati pericolul zaharului si dublati-va sansele de a-l invinge pe acest distrugator de frunte"

6 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Evitati pericolul zaharului si dublati-va sansele de a-l invinge pe acest distrugator de frunte"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

de Elena-Alina Constantinescu 17 Nov 2016

Studiile au demonstrat ca aceste fructe sunt foarte eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate. Sunt o gustare sanatoasa in curele de slabire. Consumul de banane scade nevoia de a mai manca gustari pline ce calorii pe parcursul zilei. [detalii]

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Nov 2016

Postul Nasterii Domnului a inceput deja, asadar pana in Ajunul Craciunului este perioada ideala sa iti detoxifiezi organismul. Dieta de post are o serie de beneficii: normalizeaza presiunea sangelui si nivelul colesterolului, curata arterele, ofera energie si vitalitate, imbunateste digestia, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare. [detalii]

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

de Elena-Alina Constantinescu 04 Nov 2016

Persoanele care sufera de diabet zaharat au anumite restrictii alimentare. Spre exemplu, nu au voie sa consume zahar, prajituri, inghetata si fructe cu un indice glicemic ridicat. [detalii]

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

de Elena-Alina Constantinescu 31 Oct 2016

In acest sezon, tonusul general al organismului scade, apar modificari de dispozitie si avem permanent senzatia de oboseala. Asadar, productia de serotonina (hormonul fericirii) scade, iar organismul trece prin mai multe schimbari din cauza reducerii intensitatii luminii. Iata, mai jos, 3 alimente care ne ajuta sa trecem peste starea de astenie: [detalii]

Ce probleme cauzeaza consumul de proteine in exces

Ce probleme cauzeaza consumul de proteine in exces

de Elena-Alina Constantinescu 25 Oct 2016

Pe langa carbohidrati si lipide, proteinele constituie nutrientii esentiali pentru buna functionare a organismului. Asadar, proteinele sunt importante intr-o dieta echilibrata, insa, consumate in exces, pot da metabolismul peste cap. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.