Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Fiti constienti de ceea ce mancati

de AlegeSanatos.ro 25 Iul 2013


Fiti constienti de ceea ce mancati

Mancatul  in  miscare  este  vazut acum ca fiind un etalon, iar masa in familie devine un lucru ce tine de trecut. Acum, mai mult decat oricand, suntem mai antrenati in a citi ce scrie pe ambalaj, dar ati observat ca odata ce oamenii isi cumpara manca- rea dau mai putina importanta felului in care se prepara sau se mananca? Acordand timp sa constientizati ceea ce mancati, nu numai ca va veti simti mai bine in timp ce mancati, dar si va veti controla mult mai usor greutatea, va veti simti mai bine dupa ce mancati, iar corpul dumneavoastra va fi mai bine hranit cu ceea ce ati consumat. Iata ce trebuie sa faceti si ceea ce trebuie sa evitati. Lucruri pe care  trebuie sa le faceti ? In timp ce mancati nu va ganditi la altceva. ? Mestecati incet fiecare gura de mancare. ? Ganditi-va la gustul fiecarei guri de mancare. ? Folositi limba pentru a savura hrana pe care o consumati. ? Mancati incet – nu este o cursa! ? Mancati doar cand va este foame. ? Acceptati-va corpul asa cum este si invatati sa-l iubiti.   Lucruri pe care  trebuie sa le evitati ? Nu va uitati la televizor cand mancati – opriti televizorul! ? Renunta la mentalitatea de dieta. ? Nu beti lichide in timp ce mancati – separati lichidul de mancare apro- ximativ zece minute. ? Nu mancati in timp ce sunteti stresati sau obositi – acest lucru inhiba digestia si creeaza fermentatia.

   




Spune-ne opinia ta despre
"Fiti constienti de ceea ce mancati"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Fiti constienti de ceea ce mancati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Care sunt alimentele care duc la aparitia celulitei

Care sunt alimentele care duc la aparitia celulitei

de Raluca Garbea 15 Feb 2019

Celulita este o problema cu care se confrunta multe femei, indiferent de varsta, greutate sau de stilul de viata. [detalii]

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 13 Feb 2019

Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: capacitatea de a trata indigestia, constipatia, durerile de urechi, febra, afectiunile cutanate si anemia. [detalii]

Cum iti dai seama daca ananasul este copt

Cum iti dai seama daca ananasul este copt

de Raluca Garbea 11 Feb 2019

Este foarte important sa stii daca un ananas este suficient de copt sau nu, pentru a te putea bucura de gustul inconfundabil al ananasului proaspat. [detalii]

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Feb 2019

Untul are beneficii surprinzatoare pentru sanatatea organismului! [detalii]

Ce este ceaiul Yunnan

Ce este ceaiul Yunnan

de Raluca Garbea 06 Feb 2019

Daca nu ai incercat niciodata ceaiul Yunnan, inseamna ca ai pierdut un excelent ajutor digestiv si un soi de ceai unic care iti poate oferi mai multe beneficii pentru sanatate! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016