Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?

de Laura Voica 22 Mai 2014

Tags: beta-caroten zeaxantina Carotenoide Antioxidanti Zeaxantina luteina goji fructe goji polizaharide beta - caroten germaniu


Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?

Goji, cunoscut sub numele stiintific ca Lycium barbarum, este cultivat in regiunile din China si Mongolia. In China Antica fructele goji au fost folosite pentru a proteja ficatul, pentru a imbunatati functiile sexuale, fertilitatea si pentru a stimula sistemul imunitar.

Fructele Goji sunt adesea gasite uscate si arata ca fructe de padure rosii scorojite sau stafide rosii. Ele sunt bogate in beta-caroten si zeaxantina, antioxidanti responsabil pentru protejarea ochilor si reducerea riscului de a dezvolta degenerescenta maculara legata de varsta, una dintre principalele cauze ale problemelor legate de vedere la persoanele de peste 65 de ani.

In domeniul medicinii alternative, goji sunt utilizate pentru a trata hepatita B, datorita substantei physalin gasita in fructele de padure. De asemenea, sunt utilizate pentru a trata tensiunea arteriala, bolile de inima si chiar pentru a stimula memoria. Acestea dispun de proprietati anti - bacteriene, anti - fungice si chiar calitati anti - inflamatorii si sunt utilizate pentru tratamentul cancerului de san si cancerului de col uterin.

Profilul nutritional al fructelor Goji
Carotenoide -  Goji contin anti- oxidanti carotenoide. Cercetarile au aratat ca prezenta carotenoizilor din tesutul uman este important in determinarea duratei maxime de viata a unei persoane.

Antioxidanti - Antioxidantii protejeaza ADN-ul nostru de la daunele provocate de radiatii si de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt rezultatul expunerii la toxine si radiatii. In lipsa antioxidantilor, organismul devine mai sensibil la boli si la imbatranirea accelerata.

Zeaxantina si luteina – fructele Goji contin aceste carotenoide esentiale pentru mentinerea sanatatii ochilor. Aceleasi substante au fost recunoscute pentru a ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara, una dintre principalele cauze de orbire la persoanele de peste 65 de ani.

Polizaharide, beta - caroten si germaniu - polizaharidele stimuleaza sistemul imunitar. Beta- carotenul stimuleaza interferonul sistemului imunitar in timp ce germaniu este eficace in tratarea anumitor tipuri de cancer.

Sesquiterpenoide - Aceasta substanta are proprietati anti - inflamatorii si se dovedeste a fi un secretagog. Un secretor ajuta glanda pituitara in secretiile hormonului de crestere uman. Goji este singurul aliment sursa a secretogogului si a fost mult timp asociat cu longevitatea.

Aminoacizi. Goji contine 18 aminoacizi, inclusiv cei opt aminoacizi esentiali, care nu sunt produsi de organism. Aminoacizii sunt compusi organici care se combina pentru a forma proteine ​​si tesut muscular. Acestia joaca un rol important in procesele fiziologice legate de energie, recuperarea, functia creierului si chiar pierderea de grasime.
In cele din urma, goji sunt o sursa buna de minerale si vitamine esentiale A, B, C si E.

Cum puteti folosi Goji
In medicina traditionala chineza, fructele goji au fost consumate crude sau utilizate in ceaiuri. Acesta poate fi, de asemenea, adaugat in orice tip de ceai, astfel incat continutul sau de polizaharide este usor de extras prin procesul de incalzire.




Spune-ne opinia ta despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

10 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

Vasile @ 22 Mai 2014
"Romanii au prune cu 2 lei kg in loc de fructe de gojo cu 18 lei 100 gr"

Spune-ne opinia ta despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

VIDEO Consuma acest smoothie verde la micul dejun! Efectele sunt incredibile

VIDEO Consuma acest smoothie verde la micul dejun! Efectele sunt incredibile

de Viorica Ghinea 20 Oct 2017

Un smoothie verde energizeaza organismul, stimuleaza metobolismul, intareste sistemul imunitar si te ajuta sa slabesti. In plus, poate fi o metoda buna de a incepe o cura de detoxifiere. Consuma-l la micul dejun si starea ta de sanatate se va imbunati semnificativ. Urmareste videoclipul de mai jos si respecta fiecare pas de preparare. [detalii]

5 alimente pe care NU ar trebui sa le speli inainte sa le prepari

5 alimente pe care NU ar trebui sa le speli inainte sa le prepari

de Viorica Ghinea 18 Oct 2017

Inca din copilarie ni s-a spus ca este bine sa spalam alimentele pe care le consumam, asa ca putine persoane stiu ca anumite obiceiuri alimentare ne pot face mai mult rau decat bine. Spre exemplu, stiai ca nu este bine sa speli anumite produse inainte sa le prepari? Iata care sunt acestea si la ce riscuri te expui daca nu respecti aceasta regula! [detalii]

5 semne ca ai lipsa de potasiu. Uite cum te afecteaza!

5 semne ca ai lipsa de potasiu. Uite cum te afecteaza!

de Viorica Ghinea 16 Oct 2017

Potasiul este un mineral important pentru sanatatea inimii, a sistemului nervos si nu numai. Insa, din pacate, aceasta substanta hranitoare este ignorata, adica nu primeste aceeasi atentie ca magneziul si calciul. Prin urmare, putine persoane isi dau seama cand se confrunta cu lipsa de potasiu, neglijand semnalele pe care organismul le transmite in mod repetat. Iata care sunt acestea si ce anume trebuie sa schimbi in stilul tau alimentar! [detalii]

6 beneficii incredibile ale strugurilor

6 beneficii incredibile ale strugurilor

de Viorica Ghinea 06 Oct 2017

Strugurii se numara printre cele mai iubite fructe ale toamnei, insa prea putina lume le cunoaste proprietatile incredibile pe care le poseda. Acestia pot sa previna multe afectiuni si chiar sa se dovedeasca a fi adjuvant de seama in tratamentul unor boli mai greu de tratat. Descopera mai jos care sunt beneficiile strugurilor! [detalii]

Efectele zaharului in alimentatia copiilor

Efectele zaharului in alimentatia copiilor

de Elena-Alina Constantinescu 06 Oct 2017

La copii, consumul frecvent de alimente bogate in zahar influenteaza procesele de crestere si duce la aparitia rahitismului si a fragilitatii osoase, declanseaza pubertatea prematura si genereaza probleme de comportament. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit