Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?

de Laura Voica 22 Mai 2014

Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?

Goji, cunoscut sub numele stiintific ca Lycium barbarum, este cultivat in regiunile din China si Mongolia. In China Antica fructele goji au fost folosite pentru a proteja ficatul, pentru a imbunatati functiile sexuale, fertilitatea si pentru a stimula sistemul imunitar.

Fructele Goji sunt adesea gasite uscate si arata ca fructe de padure rosii scorojite sau stafide rosii. Ele sunt bogate in beta-caroten si zeaxantina, antioxidanti responsabil pentru protejarea ochilor si reducerea riscului de a dezvolta degenerescenta maculara legata de varsta, una dintre principalele cauze ale problemelor legate de vedere la persoanele de peste 65 de ani.

In domeniul medicinii alternative, goji sunt utilizate pentru a trata hepatita B, datorita substantei physalin gasita in fructele de padure. De asemenea, sunt utilizate pentru a trata tensiunea arteriala, bolile de inima si chiar pentru a stimula memoria. Acestea dispun de proprietati anti - bacteriene, anti - fungice si chiar calitati anti - inflamatorii si sunt utilizate pentru tratamentul cancerului de san si cancerului de col uterin.

Profilul nutritional al fructelor Goji
Carotenoide -  Goji contin anti- oxidanti carotenoide. Cercetarile au aratat ca prezenta carotenoizilor din tesutul uman este important in determinarea duratei maxime de viata a unei persoane.

Antioxidanti - Antioxidantii protejeaza ADN-ul nostru de la daunele provocate de radiatii si de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt rezultatul expunerii la toxine si radiatii. In lipsa antioxidantilor, organismul devine mai sensibil la boli si la imbatranirea accelerata.

Zeaxantina si luteina – fructele Goji contin aceste carotenoide esentiale pentru mentinerea sanatatii ochilor. Aceleasi substante au fost recunoscute pentru a ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara, una dintre principalele cauze de orbire la persoanele de peste 65 de ani.

Polizaharide, beta - caroten si germaniu - polizaharidele stimuleaza sistemul imunitar. Beta- carotenul stimuleaza interferonul sistemului imunitar in timp ce germaniu este eficace in tratarea anumitor tipuri de cancer.

Sesquiterpenoide - Aceasta substanta are proprietati anti - inflamatorii si se dovedeste a fi un secretagog. Un secretor ajuta glanda pituitara in secretiile hormonului de crestere uman. Goji este singurul aliment sursa a secretogogului si a fost mult timp asociat cu longevitatea.

Aminoacizi. Goji contine 18 aminoacizi, inclusiv cei opt aminoacizi esentiali, care nu sunt produsi de organism. Aminoacizii sunt compusi organici care se combina pentru a forma proteine ​​si tesut muscular. Acestia joaca un rol important in procesele fiziologice legate de energie, recuperarea, functia creierului si chiar pierderea de grasime.
In cele din urma, goji sunt o sursa buna de minerale si vitamine esentiale A, B, C si E.

Cum puteti folosi Goji
In medicina traditionala chineza, fructele goji au fost consumate crude sau utilizate in ceaiuri. Acesta poate fi, de asemenea, adaugat in orice tip de ceai, astfel incat continutul sau de polizaharide este usor de extras prin procesul de incalzire.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

5 + 6 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

Vasile @ 22 Mai 2014
"Romanii au prune cu 2 lei kg in loc de fructe de gojo cu 18 lei 100 gr"

Spune-ne opinia ta despre
"Goji: cat de mult stii cu adevarat despre acest superfruct?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

de Elena-Alina Constantinescu 12 Ian 2017

Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia tinerilor cu privire la existenta pe piata a unor bauturi energizante, care au un continut ridicat de zahar si conservanti artificiali. [detalii]

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

de Elena-Alina Constantinescu 11 Ian 2017

Dieta sanatoasa si echilibrata are un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii, mai ales acum, in aceasta perioada, in care gerul, vantul si zapada au pus stapanire pe tara noastra. [detalii]

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Dec 2016

Risipa de alimente la consumatori creste in perioada sarbatorilor pe seama traditiei de a avea pe masa alimente diverse si in cantitati mai mari decat de obicei. Totusi, acest obicei neprietenos cu mediul poate fi corectat prin informare si constientizare asupra problemei risipei alimentare si, mai ales, printr-un consum rational si responsabil. [detalii]

Topul celor mai bune alimente antistres

Topul celor mai bune alimente antistres

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Alimentatia are un rol esential in lupta impotriva stresului. Fructele, legumele, pestele, nucile si semintele sunt eficiente in lupta impotriva stresului, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, care ajuta la mentinerea echilibrului general al organismului. Include in dieta zilnica aceste alimente pentru a avea o dispozitie mai buna. [detalii]

6 idei pentru un mic dejun sanatos

6 idei pentru un mic dejun sanatos

de Elena-Alina Constantinescu 14 Dec 2016

La micul dejun trebuie sa consumam fructe si legume deoarece au un continut crescut de fibre si produc rapid o senzatie de satietate. Mai mult, foarte importante sunt si lactatele si cerealele integrale, ele regland colesterolul si tensiunea arteriala. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4.33 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.