Merisoare - super-aliment si medicament

de AlegeSanatos.ro 06 Dec 2012


Merisoare - super-aliment si medicament

Merisoarele sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase fruct e de padure. Sunt fructe care nu trebuie sa lipseasca dintr -o alimentatie echilibrata si sanatoasa.

Merisoarele sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase fruct e de padure. Sunt fructe care nu trebuie sa lipseasca dintr -o alimentatie echilibrata si sanatoasa. In plus, merisorul se foloseste si ca planta medicinala cu multe aplicatii.

Nu se foloseste doar ca medicament sau in industria farmaceutica ci si pentru o stare generala buna, in gastronomie sau in cosmetica.
Asa cum mentionam, fructele sunt bogate in substante antiinfectioase, precum vitamina C, au un continut important de proteine, provitamina A, vitaminele B1, B2 si saruri minerale (magneziu, potasiu, calciu) , zaharuri.

Proprietatile si beneficiile in sanatate.

• Proprietati anti -bacteriene
Unul dintre cele mai importante si apreciate efecte benefice ale merisorului este prevenirea si tratarea infectiilor tractului urinar. Merisorul este principala specie pomicola ale carei extracte (din fructe, frunze, muguri) lizeaza (dizolva, netezesc) uratii.

O serie de studii au demonstrat ca, prin consum de merisor se reduce semnificativ incidenta cistitelor bacteriene. Se foloseste extract din fructe de merisor la care se adauga un consum de minimum 2 litri de apa pe zi si astfel se obtine reducerea cu pana la 60% riscul aparitiei diferitelor tipuri de litiaza renala.

• Proprietati anti-inflamatoare
Exista numeroase studii care demonstreaza efectul preventiv al me risorului asupra cancerului de prostata. Astfel, unele extracte de merisor chiar inhiba dezvoltarea mai multor tipuri de cancer ( san, colon, plamani)
. Nu se stie care este exact componenta din merisor care confera aceste proprietati vindecatoare.

• Efect antioxidant
Flavonoidele extrase din struguri rosii, afine, merisoare, mure, cirese negre, coacaze negre, soc, sunt de sapte ori mai puternice decat cele extrase din citrice. Fiind foarte bogate in tanini (substante antibacteriene si antimicotice ) si in  flavonoide (substante cu efect antioxidant), frunzele si fructele merisorului sunt utile in tratarea tuturor formelor de infectii reno -urinare.

Flavonoidele si saponinele continute in frunzele si fructele de merisor au o puternica actiune diuretica, curat and rinichii de microlitiaza si fiind un bun ajutor pentru eliminarea calculilor. Taninii au o puternica actiune antibacteriana la nivelul intestinului si, totodata, o actiune astringenta, care normalizeaza tranzitul intestinal.

• Continut mare de antioxidanti
Avand un continut mare de antioxidanti, prin consumul de merisoare se obtine:
- reglarea nivelul zaharului din sange;
- remineralizarea si tonificarea organismului;
- intarirea sistemul imunitar;
- protectia sistemul cardiovascular;
- imbunatatirea acuitatii vizual e;
- prevenirea afectiunilor maligne.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Merisoare - super-aliment si medicament"

5 + 6 =
 

Spune-ne opinia ta despre
"Merisoare - super-aliment si medicament"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Nutritie

Laptele de orez: Beneficii si mod de preparare

Laptele de orez: Beneficii si mod de preparare

de AlegeSanatos.ro 01 Aug 2015

Laptele de orez poate inlocui cu succes laptele de vaca, fiind preferat de vegani si persoanele cu intoleranta la lactoza. Deoarece contine mai putine calorii si grasimi decat laptele natural, laptele de orez poate fi consumat totodata si de cei care doresc sa adopte un stil de viata sanatos. Unde mai pui ca este si usor de preparat in casa. [detalii]

Nutritie

8 dintre cele mai bune surse de zinc

8 dintre cele mai bune surse de zinc

de AlegeSanatos.ro 21 Iul 2015

Zincul este un mineral esential care ajuta la intarirea sistemului imunitar, reglarea nivelurilor de vitamina A, reglarea metabolismului, vindecarea ranilor, tratarea racelii si a altor boli. Carenta de zinc poate cauza tulburari digestive, unghii si par fragil, acnee, piele uscata, diaree, lipsa poftei de mancare si scaderea imunitatii. [detalii]

Nutritie

Psyllium, aliatul tau pentru o digestie sanatoasa

Psyllium, aliatul tau pentru o digestie sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2015

Daca suferi de diabet zaharat, constipatie, balonare, sindromul colonului iritabil, tranzit intestinal lent sau ai o alimentatie bogata in grasimi nesanatoase si toxine, atunci pot include semintele de psyllium in dieta ta zilnica. Consumate cu regularitate, aceste seminte regleaza digestia si nivelul zaharului in sange, oferind de asemenea o senzatie de satietate imediata. [detalii]

Nutritie

Fructe si legume care ar trebui consumate cu tot cu coaja

Fructe si legume care ar trebui consumate cu tot cu coaja

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2015

Suntem obisnuiti sa curatam coaja multor fructe si legume inainte de a le consuma, insa expertii in nutritie vin sa ne confirme ca, de cele mai multe ori, coaja contine mai multe vitamine si substante nutritive decat miezul in sine. [detalii]

Nutritie

Smoothie-uri proteice care te umplu de energie

Smoothie-uri proteice care te umplu de energie

de AlegeSanatos.ro 08 Iul 2015

Fie ca le consumi la micul dejun, fie ca le preferi dupa-amiaza, intre mese, smoothie-urile sunt delicioase si hranitoare. Smoothie-urile pot fi si o sursa excelenta de proteine, daca stii sa combini ingredientele potrivite. Iata mai jos cateva retete de smoothie-uri care pot tine loc de mic dejun si iti pot oferi mai multa energie pe timpul zilei. [detalii]

Abonare Newsletter
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 0 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.