Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Modalitati de a evita aerul contitionat vara

de AlegeSanatos.ro 26 Mai 2013


Modalitati de a evita aerul contitionat vara

Caldura in timpul verii poate fi mai mult decat deranjanta, aceasta poate deveni periculoasa pentru organism. Epuizarea din cauza caldurii, infarctul pot afecta persoanele care nu iau nicio masura de a se racori in timpul zilelor cu temperaturi foarte ridicate. Cu toate ca toti ne-am dori sa avem parte de o atmosfera racoroasa pe timpul verii, nu toti ne permitem luxul unor facturi foarte incarcate la electricitate din cauza aerului contitionat care sta deschis tot timpul. Cum poate o persoana sa aiba parte de o atmosfera racoroasa, dar in acelasi timp sa nu plateasca foarte mult factura la electricitate? Imbracati-va adecvat Imbracati-va lejer, cu haine largi, deschide la culoare care va dau senzatia de racoare. Cu toate ca hainele stramte sunt preferate, a purta astfel de haine creeaza o senzatie de caldura, tocmai pentru ca sunt lipide de corp si mentin caldura. Tricouri si pantaloni largi permit pielii sa respire. Bineintele, vei evita materialele calduroase, cum ar flanelul. Recomandarea noastra este sa purtati haine lejere, din bumbac. Hainele deschise la culoare vor reflecta lumina in loc sa o “absorba”. Evitati gatitul la cuptor Daca veti decide sa gatiti la cuptor, la peste 250 de grade, toata incaperea si toata locuinta, bineinteles ca se vor incalzi. Incercati sa consumati alimente care nu necesita preparare la cuptor.Puteti opta pentru salate de vara, fructe proaspete si astfel nu va veti incalzi locuinta. Mancati alimente cat mai usoare Mese bogate in carbohidrati si grasimi vor determina un efort din partea organismului pentru a arde acele calorii, ceea ce va determina o crestere a temperaturii corpului dumnevoastra si va conduce in cele din urma, la transpiratie. Alegeti alimente sarace in calorii, mancati fructe intre mese si beti multa apa. Stati la subsol Daca aveti un subsol, nu-l ignorati! Caldura se ridica, asasdar incercati sa petreceti cat mai mult timp in partea cea mai de jos a casei. Draperii Razele soarelui se pot vedea frumos prin perdea, insa pot incalzi foarte rapid locuinta inc are stai. Casele retin in general caldura, asadar este mai usor sa previ incalzirea locuintei decat sa o racesti dupa ce s-a incalzit. Tine draperiile trase la toate ferestrele prin care bate soarele. Aerisirea Tineti toate ferestrele deschise in casa, nu numai in camera in care stati. Avand multe ferestre deschise se va crea o ventilatie  naturala care va va racori. Dusuri reci Daca nu mai puteti suporta caldura, faceti un dus rece de cateva minute. Veti avea acea senzatie de racoare pentru alte cateva minute. Udati-va parul si lasati-l sa se usuce natural pentru a beneficia de o senzatie de racoare mai mult timp.Pierdem foarte multa caldura prin pielea capului iar apa care se evapora din par va poate mentine corpul la o temeratura mai joasa. Atentie, sa va mentineti o temperatura suportabila, chiar mai joasa pe timp de vara este necesara nu numai pentru comfort ci si pentru sanatatea dumneavoastra.




Spune-ne opinia ta despre
"Modalitati de a evita aerul contitionat vara"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Modalitati de a evita aerul contitionat vara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta de mere coapte, un desert cu putine calorii

Reteta de mere coapte, un desert cu putine calorii

de Viorica Ghinea 22 Nov 2017

In sezonul rece dam startul retetelor cu mere! In loc sa te rasfeti cu o felie de prajitura cu mere, mai bine consuma mere coapte. Sunt delicioase, sanatoase si contin mai putine calorii decat alte deserturi de sezon. Iti propunem sa incerci o reteta diferita de ceea ce ai mai mancat pana acum si iti promitem ca rezultatele te vor incanta! Descopera mai jos ingredientele de care ai nevoie si urmareste cu atentie pasii de preparare ai desertului. [detalii]

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

de Viorica Ghinea 17 Nov 2017

Atunci cand nu ai mult timp la indemana ca sa gatesti ceva sanatos si sations, salata de avocado cu ton este o alegere culinara cu care nu vei da gres. Iti recomandam o reteta sanatosa, hranitoare si usor de preparat. Gustul si aroma acesteia te vor cuceri de la prima gura, asa ca va urca rapid in topul retetelor preferate. Iata de ce ingrediente mai ai nevoie pentru prepararea acestei retete sanatoase si care este modalitatea de preparare! [detalii]

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

de Viorica Ghinea 16 Nov 2017

Nici nu ai terminat bine de mancat si deja te gandesti la alte preparate culinare din care ai vrea sa mai gusti? Cu siguranta te intrebi de ce iti este foame mereu si de ce mancarea nu iti paraseste niciodata gandurile. Specialistii au descoperit cauza care provoaca aceasta senzatie. Trebuie sa recunoastem ca rezultatul este surprinzator. Descopera-l si tu in randurile urmatoare! [detalii]

7 alimente care NU se strica niciodata

7 alimente care NU se strica niciodata

de Viorica Ghinea 15 Nov 2017

Daca esti obisnuit sa verifici constant data de expirare a tuturor produselor din comert, vei fi surprins sa afli ca nu trebuie sa iti faci griji in privinta tuturor. Exista cateva alimente care nu se strica niciodata, asa ca nu ai de ce sa le arunci daca nu le-ai consumat o perioada mai lunga. Chiar daca unele dintre acestea au o perioada de valabilitate pe ambalaj, ia in considerare faptul ca producatorii sunt obligati sa o treaca, insa le poti consuma cu incredere daca au fost pastrate in conditii corespunzatoare (loc uscat, intunecat si racoros). [detalii]

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

de Laura Galescu 07 Nov 2017

Anumite alimente sunt recomandate in diferitele etape fiziologice ale femeii, in timp ce altele trebuie evitate, tinandu-se cont de afectiuni intalnite cu precadere la femei: osteoporoza, manifestarile menopauzei, bolile cardiace, diabetul. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit