Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obezitatea este o boala

de AlegeSanatos.ro 17 Iun 2012

Obezitatea este o boala

Din pacate procentul persoanelor afectate de obezitate a devenit ? In Romania alarmant cu atat mai mult cu cat se constata o crestere a numarului de copiii afectati de problema kilogramelor in plus. Si cum copiii de azi sunt adultii supraponderali de maine trebuie tras un semnal de alarma pentru a se constientiza din timp implicatiile grave pe care le are obezitatea asupra organismului.

 

Nu mananc mai nimic si cu toate astea ma ingras!Oare?

Suntem diferiti si avem metabolisme diferite lucru ce face ca si ratia caloric consumata intr-o zi sa fie arsa mai repede sau mai incet. De cele mai multe ori cresterea in greutate este asociata cu o alimentative gresita si/sau haotica. Este cat se poate de clar ca persoanele care au o aliemntatie bogata in grasimi de origine animala (carne grasa, produse lactate cu procent ridicat de grasime) sau care mananca dulciuri, produse de patisserie, pizza sau mancare de tip fast-food in mod regulat, sunt candidatii supraponderablitatii si ulterior a obezitatii. O alta greseala majora care are repercusiuni asupra siluetei este nerespectarea celor 3 mese pe zi.
Cel mai frecvent se sare peste micul dejun lucru ce duce (datorita foamei greu de stapanit) la consumarea unei cantitati mult mai mari de mancare la masa de pranz. Cu alte cuvinte oricat de dificil ar fi programul la serviciu sau orarul la scuoala incercati sa va organizati astfel incat sa mancati de 3 ori pe zi.Si mai grava este combinatia fatala dintre aliemtatia haotica si lipsa unei activitati fizice. Nu spune nimeni sa va faceti musai un abonament la sala insa puteti incepe prin a face o plimbari dese, prin a iesi in parc cu rolele, prin a renunta la lift sau la mersul cu masina. Mersul energic pe jos nu costa si in plus ajuta la arderea caloriilor!
Nu este insa de neglijat faptul ca obezitatea poate sa ascunda de fapt o serie de tulburari endocrine dintre care amintim: hipotiroidia (afectiune frecvent intalnita) si boala Cushing. Si nu in ultimul rand trebuie stiut faptul ca unele medicamente (antidepresivele, antiinflamatoarele steroidiene, unele antialergice) se asociaza cu cresterea in grautate.

Consecintele obezitatii pe termen lung

Pe termen lung obezitatea reprezinta o povara care afecteaza toate organele si tesuturile. Aparatul cardiovascular este in mod direct afectat fiind stiut faptul ca cei care au un indice de masa corporala peste cel normal sunt predispusi la hipertensiune arteriala si chiar la infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale. De asemenea este dovedit faptul ca persoanele obeze sunt predispuse in comparative cu cele normoponderale la diabetul zaharat tip II.In ceea ce priveste riscul de cancer (de colon, san, uter sau esofag), acesta este mult mai mare in cazul persoanelor supraponderale. Articulatiile si oasele sufera si ele in urma poverii kilogramelor in plus. Si nu in ultimul rand sa nu uitam de impactul psihologic pe care il are obeziatea si sentimentul de marginalizare la care sunt supusi cei care sufera de aceasta asa zisa boala.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Obezitatea este o boala"

10 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obezitatea este o boala"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce trebuie sa stii despre uleiul de floarea-soarelui

Ce trebuie sa stii despre uleiul de floarea-soarelui

de Elena-Alina Constantinescu 08 Dec 2016

Prin intermediul campaniei "Sa invatam sa intelegem eticheta!", Asociatia Pro Consumatori (APC) isi doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia consumatorilor cu privire la existenta pe piata a unor uleiuri alimentare de origine vegetala, care datorita continutului scazut de grasimi saturate nu sunt destinate a fi folosite pentru pregatirea unor alimente prin prajire. [detalii]

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

de Elena-Alina Constantinescu 17 Nov 2016

Studiile au demonstrat ca aceste fructe sunt foarte eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate. Sunt o gustare sanatoasa in curele de slabire. Consumul de banane scade nevoia de a mai manca gustari pline ce calorii pe parcursul zilei. [detalii]

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Nov 2016

Postul Nasterii Domnului a inceput deja, asadar pana in Ajunul Craciunului este perioada ideala sa iti detoxifiezi organismul. Dieta de post are o serie de beneficii: normalizeaza presiunea sangelui si nivelul colesterolului, curata arterele, ofera energie si vitalitate, imbunateste digestia, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare. [detalii]

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

de Elena-Alina Constantinescu 04 Nov 2016

Persoanele care sufera de diabet zaharat au anumite restrictii alimentare. Spre exemplu, nu au voie sa consume zahar, prajituri, inghetata si fructe cu un indice glicemic ridicat. [detalii]

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

de Elena-Alina Constantinescu 31 Oct 2016

In acest sezon, tonusul general al organismului scade, apar modificari de dispozitie si avem permanent senzatia de oboseala. Asadar, productia de serotonina (hormonul fericirii) scade, iar organismul trece prin mai multe schimbari din cauza reducerii intensitatii luminii. Iata, mai jos, 3 alimente care ne ajuta sa trecem peste starea de astenie: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.