Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obezitatea este o boala

de AlegeSanatos.ro 17 Iun 2012

Tags: obezitate consecintele obezitatii tulburari endocrine alimentatie sanatoasa


Obezitatea este o boala

Din pacate procentul persoanelor afectate de obezitate a devenit ? In Romania alarmant cu atat mai mult cu cat se constata o crestere a numarului de copiii afectati de problema kilogramelor in plus. Si cum copiii de azi sunt adultii supraponderali de maine trebuie tras un semnal de alarma pentru a se constientiza din timp implicatiile grave pe care le are obezitatea asupra organismului.

 

Nu mananc mai nimic si cu toate astea ma ingras!Oare?

Suntem diferiti si avem metabolisme diferite lucru ce face ca si ratia caloric consumata intr-o zi sa fie arsa mai repede sau mai incet. De cele mai multe ori cresterea in greutate este asociata cu o alimentative gresita si/sau haotica. Este cat se poate de clar ca persoanele care au o aliemntatie bogata in grasimi de origine animala (carne grasa, produse lactate cu procent ridicat de grasime) sau care mananca dulciuri, produse de patisserie, pizza sau mancare de tip fast-food in mod regulat, sunt candidatii supraponderablitatii si ulterior a obezitatii. O alta greseala majora care are repercusiuni asupra siluetei este nerespectarea celor 3 mese pe zi.
Cel mai frecvent se sare peste micul dejun lucru ce duce (datorita foamei greu de stapanit) la consumarea unei cantitati mult mai mari de mancare la masa de pranz. Cu alte cuvinte oricat de dificil ar fi programul la serviciu sau orarul la scuoala incercati sa va organizati astfel incat sa mancati de 3 ori pe zi.Si mai grava este combinatia fatala dintre aliemtatia haotica si lipsa unei activitati fizice. Nu spune nimeni sa va faceti musai un abonament la sala insa puteti incepe prin a face o plimbari dese, prin a iesi in parc cu rolele, prin a renunta la lift sau la mersul cu masina. Mersul energic pe jos nu costa si in plus ajuta la arderea caloriilor!
Nu este insa de neglijat faptul ca obezitatea poate sa ascunda de fapt o serie de tulburari endocrine dintre care amintim: hipotiroidia (afectiune frecvent intalnita) si boala Cushing. Si nu in ultimul rand trebuie stiut faptul ca unele medicamente (antidepresivele, antiinflamatoarele steroidiene, unele antialergice) se asociaza cu cresterea in grautate.

Consecintele obezitatii pe termen lung

Pe termen lung obezitatea reprezinta o povara care afecteaza toate organele si tesuturile. Aparatul cardiovascular este in mod direct afectat fiind stiut faptul ca cei care au un indice de masa corporala peste cel normal sunt predispusi la hipertensiune arteriala si chiar la infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale. De asemenea este dovedit faptul ca persoanele obeze sunt predispuse in comparative cu cele normoponderale la diabetul zaharat tip II.In ceea ce priveste riscul de cancer (de colon, san, uter sau esofag), acesta este mult mai mare in cazul persoanelor supraponderale. Articulatiile si oasele sufera si ele in urma poverii kilogramelor in plus. Si nu in ultimul rand sa nu uitam de impactul psihologic pe care il are obeziatea si sentimentul de marginalizare la care sunt supusi cei care sufera de aceasta asa zisa boala.




Spune-ne opinia ta despre
"Obezitatea este o boala"

10 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obezitatea este o boala"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole