Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Papaya. Beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 04 Ian 2018

Tags: papaya beneficii sanatate fructe


Papaya. Beneficii pentru sanatate

Papaya este un fruct uimitor care nu trebuie sa lipseasca din regimul nostru alimentar.

Consumul acestui fruct ajuta la o digestie mai buna, intareste imunitatea, contribuie la pierderea in greutate, ajuta la ingrijirea pielii si duce la o sanatate mai buna a inimii.

Ce este papaya?

Cunoscut ca mamao, pepene de copac sau lechoza (Venezuela), papaya este fructul arborelui Carica papaya care este nu doar delicios, ci si foarte sanatos. Papaya a fost numit de Cristofor Columb "fructul ingerilor".

Fructul reprezinta o sursa naturala de vitamine si minerale care sunt esentiale pentru buna functionare a organismului. Poate fi consumat in stare cruda, in milkshake sau in diferite retete cu legume.

Vom face o lista cu principalele sale beneficii, potrivit organicfacts.net.

- ajuta la digestie;
- duce la pierderea in greutate;
- previne infectiile;
- are proprietati anticanceroase;
- ajuta la ingrijirea pielii;
- imbunatateste sanatatea inimii;
- reduce simptomele arsurilor;
- are efecte antiinflamatorii;
- trateaza constipatia;
- previne artrita;
- imbunatateste imunitatea;
- scade glicemia.

Papaya este bogat in vitamine, cele mai mari concentratii fiind cele de vitamina C, magneziu, potasiu, fier, calciu si betacaroten.


Sursa foto: pixabay.com/




Spune-ne opinia ta despre
"Papaya. Beneficii pentru sanatate"

8 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Papaya. Beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

6 beneficii ale nautului pentru sanatate

6 beneficii ale nautului pentru sanatate

de Raluca Garbea 18 Ian 2018

Nautul se bucura de popularitate in lumea intreaga. Fie ca este consumat in pasta de hummus, supa sau chiftelute de falafel, nautul reprezinta de fiecare data o alegere inspirata. [detalii]

10 alimente bogate in vitamina C

10 alimente bogate in vitamina C

de Raluca Garbea 17 Ian 2018

Cunoscuta sub numele de acid ascorbic, vitamina C reprezinta unul dintre cei mai eficienti nutrienti. Printre beneficiile sale importante se numara intarirea sistemului imunitar, reducerea simptomelor gripei si a racelii, scaderea hipertensiunii, scaderea in greutate si protejarea organismului impotriva bolilor cardiovasculare. [detalii]

5 beneficii ale ceaiului verde pentru sanatate

5 beneficii ale ceaiului verde pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Ian 2018

Ceaiul verde reprezinta una din cele mai sanatoase bauturi din lume. Contine antioxidanti si nutrienti care au efecte pozitive asupra organismului. [detalii]

De ce este bine sa bei suc de portocale in fiecare dimineata

De ce este bine sa bei suc de portocale in fiecare dimineata

de Raluca Garbea 15 Ian 2018

Sucul de portocale este unul dintre cele mai populare sucuri naturale din lume. Usor de pregatit, sucul de portocale poate fi consumat in fiecare dimineata pentru a-ti reda portia de energie de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. [detalii]

5 beneficii ale vitaminei K2

5 beneficii ale vitaminei K2

de Raluca Garbea 12 Ian 2018

Cu siguranta stii multe despre vitaminele A, B, C, D si E, insa ai putine informatii despre beneficiile vitaminei K2. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit