Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Portocalele si beneficiile uimitoare pentru sanatatea ta

de Elena-Alina Constantinescu 29 Feb 2016

Portocalele si beneficiile uimitoare pentru sanatatea ta

Portocalele contin vitamina C, betacaroten, luteina, nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului.

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori britanici de la Universitatea Reading sustine ca sucul de portocale facut in casa imbunatateste functiile cerebrale. Bogat in flavonoizi, imbunatateste memoria si puterea de concentrare si previne declinul cognitiv.
 
Flavonoidele din portocale contribuie la reglarea presiunii sangvine, in timp ce magneziul mentine tensiunea arteriala in limite normale. Totodata, studiile au demonstrat ca sucul de portocale consumat frecvent poate duce la scaderea colesterolului.

Antioxidantii previn stresul oxidativ in organism si neutralizeaza radicalii liberi care provoaca imbatranirea prematura a pielii.

Potrivit noilor cercetari, sucul de portocale iti mentine greutatea la limite normale. Promoveaza o stare buna de santate gratie vitaminei C.
Datorita continutului ridicat de vitamina C, faciliteaza absorbtia fierului in organism si intaresc sistemul imunitar.

De asemenea, tot datorita vitaminei C, portocalele au fost asociate cu un risc redus de aparitie a cancerului.

Portocalele iti protejeaza pielea. Sunt pline de betacroten, un antioxidant puternic care protejeaza celulele si, implicit, pielea de radicalii liberi care produc imbatranirea.

Mentin sanatatea inimii. Contin potasiu, un mineral care este responsabil de o buna functionare a inimii. Daca nivelul de potasiu este prea mic, poti suferi de aritmie.

Continutul ridicat de calciu contribuie la sanatatea oaselor si a dintilor.

Oxigeneaza si purifica sangele. Fierul si vitamina B6 din portocale sunt esentiale in productia de celule rosii, care oxigeneaza intregul organism.

Coaja de portocala contine uleiuri parfumate, care sunt utilizate in aromoterapie si in industria de parfumuri.

Sursa: suntfericita.manager.ro
Foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Portocalele si beneficiile uimitoare pentru sanatatea ta"

4 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Portocalele si beneficiile uimitoare pentru sanatatea ta"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce contine salata de icre din comert. Sfatul specialistului

Ce contine salata de icre din comert. Sfatul specialistului

de Elena-Alina Constantinescu 27 Feb 2017

Prin campania "Sa invatam sa intelegem eticheta!", expertii Asociatiei Pro Consumatori (APC) isi propun sa-i invete pe consumatori sa inteleaga eticheta produselor astfel incat acestia sa faca achizitii in cunostinta de cauza. [detalii]

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

de Elena-Alina Constantinescu 21 Feb 2017

Tonifianta si plina de antioxidanti, spirulina este suplimenteul alimentar ideal pentru revitalizarea si fortificarea organismului. Usor digerata si absorbita in organism, are rol detoxifiant si antioxidant, de intensificare a proceselor metabolice. [detalii]

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

de Elena-Alina Constantinescu 20 Feb 2017

Sofranul, cunoscut si sub denumirea de "arurul rosu", este foarte apreciat pentru aromele delicioase pe care le confera bucatelor (de la exoticele risotto-uri si pana la cele mai sofisticate deserturi). Este cel mai scump condiment, pretul sau de vanzare pe pietele europene variind intre 8.000 si 13.000 euro/kilogram! [detalii]

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2017

Sarea este alimentul pe care il folosim in alimentatie zi de zi. Sarea de Himalaya are multiple beneficii si poate fi o alternativa la sarea rafinata din comert. Descopera mai jos ce beneficii aduce organismului! [detalii]

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

de Elena-Alina Constantinescu 16 Feb 2017

Asociatia ABC-ul Nutritiei face publice datele unui studiu propriu privind nivelul de cunostinte si starea de nutritie si sport a elevilor bucuresteni cu varste cuprinse intre 10-14 ani. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.