Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta paste cu dovlecei si ciuperci

de AlegeSanatos.ro 11 Feb 2020

Tags: paste cu dovlecei paste cu ciuperci retete


Reteta paste cu dovlecei si ciuperci

Atat pentru vegetarieni, dar si pentru cei care vor sa incerce o reteta mai sanatoasa, va recomandam o reteta delicioasa de paste cu dovlecei si ciuperci.

Daca ai ramas in pana de idei pentru cina, atunci trebuie sa incerci aceasta reteta de paste cu dovlecei si ciuperci, pentru a impresiona pana si cel mai mofturos mesean. Pastele se numara printre alimentele cele mai populare si trebuie sa le incerci in diferite combinatii!
 
Dovleceii sunt cultivati in Romania si se gasesc pe toate rafturile magazinelor alimentare, desi nu sunt foarte utilizati in bucataria romaneasca. Totusi, amintim cateva dintre cele mai importante beneficii ale consumului de dovelei: ideali in curele de slabire, scad riscul de prostata in cazul barbatilor, reduc riscul de cancer la colon si ofera protectie cardiovasculara.
 
Ciupercile, spre deosebire de dovlecei, sunt mai preferate in alimentatie si au un rol esential in sustinerea sitemului imunitar si accelerarea metabolismului. Acestea sunt ideale in supe si creme, click aici pentru o reteta simpla si gustoasa de supa crema de ciuperci. 
 
Reteta de paste cu dovlecei si ciuperci
 
Ingrediente:
-200- 250 g de dovlecei;
-300 -350 g ciuperci;
-200 -250 g paste;
-ceapa verde;
-3 catei de usturoi;
-100 ml smantana dulce;
-unt;
-turmeric;
-o lingurita coaja rasa de lamaie;
-parmezan;
-sare si piper.
 
Mod de preparare:
-fierbeti pastele utilizand instructiunile de pe ambalaj;
-in timp ce fierbe apa, adaugati putina sare pentru gust;
-pentru prepararea sosului de legume, taiati mai intai legumele in cubulete cat mai mici;
-intr -o tigaie curata adaugati o lingura de ulei de masline si lasati ceapa tocata marunt, la calit;
-adaugati la distanta de 1- 2 minute untul;
-dupa ce s- au calit ceapa si usturoiul, adaugati ciupercile;
-adaugati si dovleceii la maxim 10 minute dupa ce ati pus ciupercile;
-dupa ce s-au calit bine si au scazut, inseamna ca sosul este gata;
-adaugati turmericul, smantana si lamaia la final;
-dupa ce sosul este gata, adaugati pastele;
 
 
Click aici pentru o alta reteta de paste vegetariene cu legume.
 
Pastele sunt gata! Puteti adauga parmezan pentru mai mult gust!
 
 
       




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta paste cu dovlecei si ciuperci"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta paste cu dovlecei si ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care trebuie sa le consumi zilnic

5 alimente pe care trebuie sa le consumi zilnic

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2020

Alimentatia este unul dintre principalele aspecte de care trebuie sa tinem cont atunci cand vrem sa avem grija de corpul nostru. In popor se spune ca suntem ceea ce mancam. De aceea, alimentele pe care le ingeram ne reprezinta organismul si trebuie sa fim selectivi in aceasta privinta. [detalii]

Este sanatos consumul de fructe uscate?

Este sanatos consumul de fructe uscate?

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2020

Fructele uscate sunt o alternativa preferata de multe persoane. Fie ca vorbim despre prune, curmale sau caise, fructele uscate sunt gustoase si ai suficiente motive ca sa le consumi. Totusi, persoanele care tin cure de slabire bazate pe un consum redus de carbohidrati considera ca ar trebui evitate. [detalii]

Beneficii ale plantei de schinduf

Beneficii ale plantei de schinduf

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2020

Foarte putin cunoscuta la noi, planta de schinduf a fost folosita de mii de ani pentru a trata afectiuni respiratorii, probleme intestinale, febra , dar si pentru vindecarea ranilor. Planta are forma de trifoi si face seminte, prinse intr-o crusta lunga, ca o pastaie. Desi nu este foarte populara, ea este inca utilizata in diferite procedee terapeutice. [detalii]

Cum sa scapi de kilogramele nedorite in 7 zile

Cum sa scapi de kilogramele nedorite in 7 zile

de AlegeSanatos.ro 25 Feb 2020

Atunci cand ne dorim sa slabim cat mai rapid, apelam la diverse cure de slabire, fara sa acordam atentie efectelor negative pe care acestea le-ar putea aduce organismului nostru. Daca ai incercat nenumarate idei de cure,bazate pe carne sau alte ingrediente mai grele, este timpul sa incerci o dieta vegetariana, cu putine calorii. [detalii]

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

de AlegeSanatos.ro 25 Feb 2020

Supele crema au devenit din ce in ce mai populare, pentru ca sunt alegerea perfecta atunci cand vrem sa mancam ceva consistent, dar totusi usor pentru stomac si digestie. Simple de gatit si foarte gustoase, aceste supe sunt potrivite in orice moment al zilei. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016