Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta supa crema de ciuperci

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2020

Tags: supa de ciuperci beneficiile ciupercilor


Reteta supa crema de ciuperci

Ciupercile sunt legume foarte delicioase, contin multe vitamine si proteine, iar beneficiile lor sustin sistemul imunitar al organismului tau. Folosite foarte des in bucatarie, acestea pot inlocui cu succes carnea.

Daca esti iubitor de ciuperci, trebuie sa incerci neaparat supa crema de ciuperci. Pe langa faptul ca este foarte gustoasa, ea contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.
 
Ai aici reteta de supa crema de ciuperci:
 
Ingrediente:
 
-cartofi ( 2- 3 cartofi potriviti);
-3 morcovi mici;
-2 cepe rosii;
-un pastarnac;
-jumatate de ardei gras;
-40g de unt;
-2 linguri de smantana;
-nucsoara rasa;
-piper alb;
-ulei de floarea soarelui;
-800 ml apa.
 
Mod de preparare:
-curata si taie ceapa cat mai marunt si pune-o in tigaie la calit; 
-adauga 1-2 lingurite de ulei de masline;
-taie legumele in bucati mai mici si adauga-le peste ceapa rumenita;
-adauga apa cat sa acopere legumele;
-lasa aragazul la foc mediu si lasa supa sa fiarba aproximativ 30 de minute;
-dupa ce legumele sunt fierte, adauga untul;
-mixeaza totul cu un blender;
-adauga smantana si continua sa mixezi;
-poti adauga, pentru gust, sare, piper sau nucsoara;
-pune supa la foc pentru inca 5 minute.
Pofta buna!
Alte beneficii ale consumului de ciuperci:
-sunt folosite in terapiile naturale;
-contin seleniu;
-mentin sanatatea intestinelor;
-pot scadea riscul de cancer la san;
-contin factori antibiotici naturali;
-usureaza digestia;
 
Tie iti plac ciupercile?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

9 + 9 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Octavian @ 11 Feb 2020
"Nu exista ciuperci în crema de ciuperci"

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Desert delicios si rapid cu cartofi dulci

Desert delicios si rapid cu cartofi dulci

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2020

Deserturile sunt preferatele tuturor. Dupa o masa copioasa si gustoasa este momentul perfect sa savuram un desert pregatit in casa. Daca ati incercat tot felul de prajituri si tarte, este momentul sa va bucurati de o reteta atipica de desert, cu cartof dulce. [detalii]

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Cand vine vorba de slabit, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa te asiguri ca ai o dieta zilnica care nu contine alimente procesate si nesanatoase. O alimentatie bazata pe produse naturale si fresh iti vor asigura toate vitaminele, mineralele, enzimele si fitonutientii de care ai nevoie pentru un metabolism sanatos. [detalii]

Meniu sanatos pentru intreaga zi

Meniu sanatos pentru intreaga zi

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Atunci cand vine vorba despre pregatirea meniului zilnic, multi dintre noi cautam cele mai delicioase, sanatoase si rapide retete. Totusi, aceasta munca este destul de istovitoare, mai ales daca sunteti o persoana care se plictiseste foarte usor. [detalii]

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 01 Apr 2020

Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016