Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Rolul biotinei

de AlegeSanatos.ro 17 Nov 2012

Rolul biotinei

Biotina este o vitamina adesea recomandata pentru sanatatea parului.

Biotina este o vitamina adesea recomandata pentru sanatatea parului. Biotina este cunoscuta si sub denumirea de vitamina B8 sau vitamina H. Se foloseste in tratamentul unghiilor, acneei si a parului fragil. Ea ajuta la vindecarea eczemelor si a dermatitelor, incetineste incaruntirea parului, stimuleaza cresterea parului si intarzie caderea acestuia.

Deficitul de biotina poate duce la subtierea firului de par. Cercetatorii sustin ca daca luam suplimente de biotina sau spalam parul cu un sampon care contine biotina, firul de par se va ingrosa si parul va fi mai des. Cu toate acestea, exista foarte putine dovezi care sa sustina afirmatia ca biotina poate imbunatati sanatatea parului. Biotina ajuta la restabilirea podoabei capilare.

Nu exista dovezi suficiente pentru a vedea eficacitatea biotinei in tratamentul impotriva caderii parului. Vitamina se gaseste intr-o serie de produse de infrumusetare pentru piele si par, dar nu exista dovezi clare ca ea este cu totul absorbita la nivelul epidermei.
 
Daca observati orice simptome de deficit de biotina, consultati medicul. Simptomele includ subtierea firului de par, o eruptie rosiatica (in special in jurul ochilor, nasului, gurii), depresie, oboseala, halucinatii.

Alimentele care contin biotina sunt laptele, cerealele integrale, carnea de pui, de porc, de vita, ficatul, conopida, somonul, bananele, morcovii, sardinele, legumele, ciupercile. Daca vreti sa incepeti un tratament cu biotina pentru cresterea parului, discutati inainte cu medicul.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Rolul biotinei"

7 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Rolul biotinei"

Diana @ 27 Mai 2015
"a incercat cineva? este de ajutor? s-au vazut rezultate?"

Spune-ne opinia ta despre
"Rolul biotinei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

de Elena-Alina Constantinescu 20 Feb 2017

Sofranul, cunoscut si sub denumirea de "arurul rosu", este foarte apreciat pentru aromele delicioase pe care le confera bucatelor (de la exoticele risotto-uri si pana la cele mai sofisticate deserturi). Este cel mai scump condiment, pretul sau de vanzare pe pietele europene variind intre 8.000 si 13.000 euro/kilogram! [detalii]

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2017

Sarea este alimentul pe care il folosim in alimentatie zi de zi. Sarea de Himalaya are multiple beneficii si poate fi o alternativa la sarea rafinata din comert. Descopera mai jos ce beneficii aduce organismului! [detalii]

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

de Elena-Alina Constantinescu 16 Feb 2017

Asociatia ABC-ul Nutritiei face publice datele unui studiu propriu privind nivelul de cunostinte si starea de nutritie si sport a elevilor bucuresteni cu varste cuprinse intre 10-14 ani. [detalii]

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

de Elena-Alina Constantinescu 14 Feb 2017

Prin Campania Nationala de Informare si Educare: ”Sa invatam sa intelegem eticheta!” Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia consumatorilor asupra ingredientelor nocive care se ascund in unele produse comercializate pe piata. [detalii]

Cum ne ajuta varza rosie sa ne mentinem sanatatea

Cum ne ajuta varza rosie sa ne mentinem sanatatea

de Elena-Alina Constantinescu 06 Feb 2017

Varza rosie este bogata in fibre alimentare, are putine calorii si multe vitamine si minerale, ajutandu-ne astfel sa ne mentinem sanatatea fizica si psihica. Consumata frecvent, curata organismul de toxine si ne ajuta sa slabim sanatos. In randurile de mai jos, iata si alte motive pentru a consuma varza rosie: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.