Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Rolul biotinei

de AlegeSanatos.ro 17 Nov 2012

Tags: biotina cadrea parului rolul biotinei alimente care contin biotina


Rolul biotinei

Biotina este o vitamina adesea recomandata pentru sanatatea parului.

Biotina este o vitamina adesea recomandata pentru sanatatea parului. Biotina este cunoscuta si sub denumirea de vitamina B8 sau vitamina H. Se foloseste in tratamentul unghiilor, acneei si a parului fragil. Ea ajuta la vindecarea eczemelor si a dermatitelor, incetineste incaruntirea parului, stimuleaza cresterea parului si intarzie caderea acestuia.

Deficitul de biotina poate duce la subtierea firului de par. Cercetatorii sustin ca daca luam suplimente de biotina sau spalam parul cu un sampon care contine biotina, firul de par se va ingrosa si parul va fi mai des. Cu toate acestea, exista foarte putine dovezi care sa sustina afirmatia ca biotina poate imbunatati sanatatea parului. Biotina ajuta la restabilirea podoabei capilare.

Nu exista dovezi suficiente pentru a vedea eficacitatea biotinei in tratamentul impotriva caderii parului. Vitamina se gaseste intr-o serie de produse de infrumusetare pentru piele si par, dar nu exista dovezi clare ca ea este cu totul absorbita la nivelul epidermei.
 
Daca observati orice simptome de deficit de biotina, consultati medicul. Simptomele includ subtierea firului de par, o eruptie rosiatica (in special in jurul ochilor, nasului, gurii), depresie, oboseala, halucinatii.

Alimentele care contin biotina sunt laptele, cerealele integrale, carnea de pui, de porc, de vita, ficatul, conopida, somonul, bananele, morcovii, sardinele, legumele, ciupercile. Daca vreti sa incepeti un tratament cu biotina pentru cresterea parului, discutati inainte cu medicul.




Spune-ne opinia ta despre
"Rolul biotinei"

1 + 9 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Rolul biotinei"

Diana @ 27 Mai 2015
"a incercat cineva? este de ajutor? s-au vazut rezultate?"

Spune-ne opinia ta despre
"Rolul biotinei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

de Viorica Ghinea 12 Sep 2017

Iti este greu sa renunti la anumite alimente si nu stii de ce? Nu te impresioneaza gustul lor in mod special, insa pur si simplu nu lipsesc de pe lista ta de cumparaturi. Descopera in topul de mai jos ce alimente dau dependenta si cum poti sa scapi de ea pe viitor! [detalii]

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

de Viorica Ghinea 06 Sep 2017

Nu iti trebuie multe lucruri in viata ca sa fii fericit, ci doar o comedie spumoasa, o companie placuta, un pahar de vin si urmatoarele alimente. Iata ce trebuie sa mananci pentru a-ti schimba starea de spirit! [detalii]

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea! [detalii]

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

de Viorica Ghinea 30 Aug 2017

Desi pare suficient sa urmezi o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice pentru a slabi, in calea acestui proces pot sa intervina mai multe obstacole. In loc sa iti spui cu inversunare “Nu pot sa slabesc!”, descopera cauzele care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite si ia actiune. [detalii]

Sarea, inamicul numarul 1 al sanatatii. Cum ne pune organismul in pericol?

Sarea, inamicul numarul 1 al sanatatii. Cum ne pune organismul in pericol?

de Elena-Alina Constantinescu 30 Aug 2017

Organismul uman are nevoie de sare pentru a functiona corect. Aportul insuficient sau consumul exagerat poate provoca dezechilibre in organism, favorizand aparitia bolilor cardiovasculare, renale si a tulburarilor metabolice. Sarea se ascunde in mancaruri semipreparate, supe instant, conserve, mezeluri, de aceea este bine sa cititi cu atentie eticheta unui produs inainte de a-l achizitiona. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole