Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Tags: suc de ananas ananas sanatate beneficii


Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii.

Valorile nutritionale ale ananasului
 
Ananasul ofera numeroase beneficii pentru sanatate datorita cantitatii sale de nutrienti, vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.
 
Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!
 
1. Reduce tensiunea arteriala
 
Nivelul ridicat de potasiu din sucul de ananas il face pe acesta un remediu excelent pentru tensiunea arteriala crescuta. Actionand ca un vasodilatator, potasiul poate ajuta la diminuarea hipertensiunii arteriale si la protejarea sanatatii cardiovasculare generale prin reducerea riscului de ateroscleroza, infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale.
 
2. Intareste sistemul imunitar
 
Datorita continului ridicat de vitamina C, consumul de ananas sprijina productia de celule albe din sange, care reprezinta linia principala de aparare a organismului.
 
3. Regleaza schimbarile de dispozitie
 
Vitamina B6 se gaseste in cantitati mari in sucul de ananas, iar aceasta (cunoscuta sub denumirea de piridoxina) ajuta la reglarea hormonilor din organism si amelioreaza starea de spirit.
 
4. Ajuta digestia
 
Nivelurile ridicate de fibre dietetice din sucul de ananas pot ajuta la imbunatatirea digestiei si pot preveni aparitia balonarii si constipatiei.
 
5. Trateaza tusea si raceala
 
Ananasul este bogat in bromelaina si vitamina C, asadar, consumul de suc de ananas ajuta la prevenirea si tratarea bolilor respiratorii.
 
6. Previne astmul
 
Administrarea regulata a sucului de ananas care este bogat in betacaroten prezinta rezultate in ameliorarea simptomelor de astm. Betacarotenul se transforma in vitamina A in timpul digestiei si functioneaza eficient in reducerea riscului de astm.




Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Cand vine vorba de slabit, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa te asiguri ca ai o dieta zilnica care nu contine alimente procesate si nesanatoase. O alimentatie bazata pe produse naturale si fresh iti vor asigura toate vitaminele, mineralele, enzimele si fitonutientii de care ai nevoie pentru un metabolism sanatos. [detalii]

Meniu sanatos pentru intreaga zi

Meniu sanatos pentru intreaga zi

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2020

Atunci cand vine vorba despre pregatirea meniului zilnic, multi dintre noi cautam cele mai delicioase, sanatoase si rapide retete. Totusi, aceasta munca este destul de istovitoare, mai ales daca sunteti o persoana care se plictiseste foarte usor. [detalii]

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 01 Apr 2020

Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Supa de pui a la grec se numara printre cele mai populare feluri de mancare. De cele mai multe ori alegem sa comandam la restaurant acest preparat, insa este foarte usor de pregatit si acasa. Ba mai mult, te vei bucura de o cantitate mai mare de produs cu mai putini bani. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016