Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Nov 2018

Tags: suc de zmeura sanatate beneficii


Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Daca iti doresti sa iti incepi ziua bine, alege sa bei un suc de zmeura dimineata!

Valori nutritionale


Sucul de zmeura contine un nivel ridicat de vitamina C si fibre dietetice, precum si cantitati semnificative de fier, magneziu, acizi grasi Omega-3, potasiu si vitamina B6.


Cum se prepara sucul de zmeura?


Sucul de zmeura poate fi preparat prin amestecarea si presarea unei cantitati de zmeura proaspata. Poti adauga gheata sau indulcitori, dupa preferinte.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!


1) Reduce simptomele alergiilor


Sucul de zmeura ajuta la imbunatatirea tolerantei organismului la substante. De asemenea, contribuie la reducerea alergiilor.


2) Intareste oasele


Datorita aportului de vitamine - B, C si K - sucul de zmeura are un rol important pentru intarirea oaselor.


3) Amelioreaza sanatatea inimii


Sucul de zmeura tine inima sanatoasa prin faptul ca protejeaza rezistenta arterelor si a vaselor de sange.


4) Intensifica circulatia sangelui


Potasiul din zmeura ajuta la scaderea tensiunii arteriale, iar alte ingrediente active functioneaza ca agenti de dilatare a sangelui.


5) Promoveaza pierderea in greutate


Sucul de zmeura reprezinta o alegere nutritiva excelenta pentru sanatatea organismului datorita faptului ca are un continut bogat in fibre si redus de calorii.


6) Ajuta la vindecarea ranilor


Incarcat cu antioxidanti, sucul de zmeura contribuie la eliminarea radicalilor liberi din organism.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?





Sursa foto: pexels.com


 




Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

2 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ciocolata neagra si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

Ciocolata neagra si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 16 Ian 2019

Cui nu ii place ciocolata? Deseori, aceasta este privita ca un aliment care trebuie evitat pe cat posibil, din cauza continutului ridicat de zahar. [detalii]

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

Apa cu lamaie - Cum se prepara si ce beneficii aduce sanatatii organismului

de Raluca Garbea 07 Ian 2019

Apa cu lamaie reprezinta o alegere excelenta, caci ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [detalii]

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

de Raluca Garbea 31 Dec 2018

Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, insa nu reusesti? Exista alimente care sprijina pierderea in greutate, cum ar fi: cartofi, orez, fructe exotice, nuci, banane, oua si avocado, printre altele. [detalii]

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

Ceaiul de menta - Benefic pentru sanatate!

de Raluca Garbea 28 Dec 2018

Ceaiul de menta se bucura de popularitate in lumea intreaga, nu doar pentru gustul sau racoros, ci si pentru utilizarea terapeutica. [detalii]

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

Top 4 alimente care iti reduc tensiunea

de Raluca Garbea 27 Dec 2018

Hipertensiunea constituie o boala cronica, care afecteaza o treime din populatia globului. De aceea, este foarte important sa stii cum sa o previi. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016