Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 10 alimente care sprijina sanatatea ficatului

de Raluca Garbea 14 Mai 2019

Tags: alimente alimentatie sanatatea ficatului ficat


Top 10 alimente care sprijina sanatatea ficatului

O alimentatie necorespunzatoare poate afecta sanatatea ficatului tau. Iata care sunt cele mai bune alimente pentru un stil de viata sanatos!

Ficatul functioneaza 24 de ore din 24, fiind cel de-al doilea organ ca marime din corpul uman.
 
Acesta are mai multe roluri, cum ar fi: detoxifierea organismului, la sinteza proteinelor, la producerea de biochimice necesare pentru digestie, la depozitarea glicogenului, la secretia hormonala si la descompunerea celulelor rosii din sange.
 

Iata care sunt alimentele care sprijina sanatatea ficatului!

 
1. Avocado - Este apreciat pentru valoarea nutritiva.
 
2. Mere - Ajuta ficatul sa functioneze normal.
 
3. Ceai verde - Fiind bogat in antioxidanti, acesta este de ajutor nu doar ficatului, ci si altor organe din corp.
 
4. Grepfrut - Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, grepfrutul reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.
 
5. Morcovi - Sunt recomandati pentru continutul ridicat de betacaroten, pigment si carotenoid.
 
6. Usturoi - Avand cantitati semnificative de alicina si seleniu, consumul de usturoi curata ficatul de toxine.
 
7. Nuci - Contin arginina, un aminoacid ce ajuta ficatului la procesul de detoxifiere.
 
8. Turmeric - Este excelent in procesul de detoxifiere si sustine enzimele care elimina substantele canceroase.
 
9. Papadia - Ajuta ficatul sa descompuna grasimile si, totodata, la producerea de aminoacizi si la curatare.
 
10. Varza de Bruxelles - Ajuta ficatul sa functioneze corect.






>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 4 alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente care sprijina sanatatea ficatului"

8 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente care sprijina sanatatea ficatului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce alimente provoaca o respiratie urat mirositoare

Ce alimente provoaca o respiratie urat mirositoare

de Raluca Garbea 21 Mai 2019

O respiratie proaspata este la fel de importanta ca un zambet sanatos. Descopera in articol care sunt alimentele care provoaca o respiratie urat mirositoare! [detalii]

Ceai senna - Top 5 beneficii pentru sanatate

Ceai senna - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 21 Mai 2019

Ceaiul senna ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: pierderea in greutate, tratarea indigestiei si ingrijirea pielii. [detalii]

Cum poti pacali nevoia de dulce

Cum poti pacali nevoia de dulce

de Raluca Garbea 17 Mai 2019

Iti place sa mananci dulciuri, insa ai vrea sa renunti? Descopera in articol care sunt cele mai eficiente metode! [detalii]

Suc de merisoare - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Suc de merisoare - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Mai 2019

Sucul de merisoare are multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi: imbunatatirea digestiei si prevenirea afectiunilor cronice. [detalii]

Top 5 sucuri care iti ofera energia de care ai nevoie in fiecare zi

Top 5 sucuri care iti ofera energia de care ai nevoie in fiecare zi

de Raluca Garbea 10 Mai 2019

Exista sucuri naturale cu actiune tonica si energizanta, care maresc rezistenta organismului la efort si imbunatatesc concentrarea. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016