Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 3 cele mai nocive produse chimice pe care le consumi regulat

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2015

Top 3 cele mai nocive produse chimice pe care le consumi regulat

Ai grija la alimentelele pe care tu si familia ta le consumati! Hrana procesata, care contine substante chimice, creste cantitatea de grasime din corp si provoaca obezitate. Chiar si unele produse care pot parea sanatoase dauneaza organismului. Incearca sa eviti mancarea cu E-uri si conservanti, in special mezelurile, produsele semipreparate si fast-food.

 
Anumite substante chimice sporesc numarul celulelor grase si contribuie la extinderea acestora. In plus, influenteaza apetitul si modul in care organismul arde caloriile. 
 
Unele produse chimice, numite si "obezogene", incetinesc procesul de ardere a caloriilor si determina organismul sa stocheze grasimea. Iar excesul de kilograme provoaca declansarea sau inrautatirea altor afectiuni. Diabetul, hipertensiunea arteriala, accidentele cerebrale si diferite tipuri de cancer sunt printre cele mai frecvente boli determinate de obezitate.
 
Iata care sunt substantele periculoase pe care trebuie sa le inlaturi din alimentatie:
 
1. Aromele naturale si artificiale 
Toate alimentele delicioase si parfumate cu esente aparent naturale contin ingrediente chimice. Acestea sunt disponibile pe piata la preturi relativ mici si sunt utilizate pentru a intensifica aroma produselor. 
 
Tot mai multe companii din industria alimentara isi promoveaza bunurile folosind termenul de "arome identic naturale", incercand astfel sa induca ideea ca folosesc aditivi sanatosi pentru produsele pe care le comercializeaza. Glutamatul monosodic (MSG), excitotoxinele si alte substante chimice sunt aditivi daunatori organismului. Excitotoxinele induc papilelor gustative dorinta irezistibila de a manca tot mai mult, iar astfel se creeaza dependenta.
 
Cum le poti evita:
Incearca sa nu consumi alimente procesate, in special pe cele care au inscrise pe eticheta arome artificiale, arome naturale, glutamat monosodic sau alti aditivi. 
 
2. Hormonii de crestere si antibioticele
Numeroase medicamente, precum hormonii de crestere, steroizii si antibioticele, sunt date animalelor, in mod obisnuit, pentru a le ingrasa cu mai putina mancare. Unele reziduuri ale acestor medicamente raman in produsele din carne pe care le consumam. 
Atentie: aceste medicamente cresc riscul de obezitate!
 
Cum le poti evita:
Este indicat sa consumi carne si produse lactate ecologice (de preferat, de productie locala). Tratamentul cu antibiotice si hormoni pentru crestere nu este permis in agricultura ecologica. Carnea animalelor hranite cu iarba contine mai mult Acid Linoleic Conjugat (CLA), care poate ajuta la pierderea in greutate.
 
3. Pesticidele
Aceste substante chimice cu toxicitate mare sunt perturbatoare ale sistemului endocrin si sunt considerate obezogene. Chiar si in cantitati mici, aceste chimicale impiedica functionarea normala a hormonilor, afecteaza reglarea metabolismului si contribuie la cresterea in greutate.
 
Cum le poti evita:
Este recomandat sa reduci la minimum consumul alimentelor care contin reziduuri de pesticide si sa optezi pentru produsele ecologice (pesticidele sintetice sunt interzise in agricultura ecologica). In cazul in care produsele ecologice nu sunt disponibile, alege alimente proaspete, cu putine reziduuri de pesticide.
 
Sursa foto: Dreamstime.com
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Top 3 cele mai nocive produse chimice pe care le consumi regulat"

9 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 3 cele mai nocive produse chimice pe care le consumi regulat"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

Cele 5 beneficii importante ale consumului de banane

de Elena-Alina Constantinescu 17 Nov 2016

Studiile au demonstrat ca aceste fructe sunt foarte eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate. Sunt o gustare sanatoasa in curele de slabire. Consumul de banane scade nevoia de a mai manca gustari pline ce calorii pe parcursul zilei. [detalii]

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

Postul Craciunului: cum sa tii o dieta vegetariana echilibrata?

de Elena-Alina Constantinescu 16 Nov 2016

Postul Nasterii Domnului a inceput deja, asadar pana in Ajunul Craciunului este perioada ideala sa iti detoxifiezi organismul. Dieta de post are o serie de beneficii: normalizeaza presiunea sangelui si nivelul colesterolului, curata arterele, ofera energie si vitalitate, imbunateste digestia, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare. [detalii]

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

Cele mai bune ceaiuri pentru bolnavii de diabet

de Elena-Alina Constantinescu 04 Nov 2016

Persoanele care sufera de diabet zaharat au anumite restrictii alimentare. Spre exemplu, nu au voie sa consume zahar, prajituri, inghetata si fructe cu un indice glicemic ridicat. [detalii]

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

Cum scapam de astenia de toamna? Top 3 alimente pentru o stare de bine

de Elena-Alina Constantinescu 31 Oct 2016

In acest sezon, tonusul general al organismului scade, apar modificari de dispozitie si avem permanent senzatia de oboseala. Asadar, productia de serotonina (hormonul fericirii) scade, iar organismul trece prin mai multe schimbari din cauza reducerii intensitatii luminii. Iata, mai jos, 3 alimente care ne ajuta sa trecem peste starea de astenie: [detalii]

Ce probleme cauzeaza consumul de proteine in exces

Ce probleme cauzeaza consumul de proteine in exces

de Elena-Alina Constantinescu 25 Oct 2016

Pe langa carbohidrati si lipide, proteinele constituie nutrientii esentiali pentru buna functionare a organismului. Asadar, proteinele sunt importante intr-o dieta echilibrata, insa, consumate in exces, pot da metabolismul peste cap. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.