Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

de Viorica Ghinea 12 Sep 2017

Tags: dependenta cartofii prajiti ciocolata neagra inghetata


Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

Iti este greu sa renunti la anumite alimente si nu stii de ce? Nu te impresioneaza gustul lor in mod special, insa pur si simplu nu lipsesc de pe lista ta de cumparaturi. Descopera in topul de mai jos ce alimente dau dependenta si cum poti sa scapi de ea pe viitor!

5. Inghetata, o prezenta des intalnita pe lista alimentelor care dau dependenta


Daca ai ajuns sa consumi prea multa inghetata in ultima perioada, este evident ca suferi de dependenta. Solutia este sa reduci cantitatea treptat si sa iti indrepti atentia spre variantele mai sanatoase. Dar cel mai bine este sa iti prepari singur in casa o reteta de inghetata in compozitia careia sa intre iaurt si diferite fructe.


4. Ciocolata, alt aliment care da dependenta


Ciocolata pare sa fie aliata ta atunci cand vrei sa mananci ceva dulce ori cand te simti deprimat, dar nu este neaparat cea mai buna alegere. Daca primele produse care iti sar in ochi sunt cele cu compozitie imbogatita de creme si alte ingrediente care suna delicios, afla ca exact de acestea ar trebui sa te feresti. Ciocolata de casa ramane cea mai buna solutie pentru a scapa de dependenta. De asemenea, atunci cand o cumperi din comert, opteaza mereu pentru ciocolata neagra in detrimetrul celorlalte.

3. Chips-urile, preferatele tuturor


Nu mai reprezinta o surpriza pentru nimeni faptul ca chips-urile se numara printre cele mai iubite gustari din intreaga lume. Acestea iti satisfac pofta de a rontai ceva fara ati oferi senzatia de satietate rapid, astfel ca nici nu iti dai seama cand consumi mai multe pungi. Ca sa scapi de dependenta pe care ti-o provoaca, invata sa prepari chips-uri in casa. Reteta este mult mai sanatoasa si mai gustoasa.

2. Puiul prajit, de nelipsit de pe lista preparatelor preferate


Cine poate rezista in fata puiului prajit? Este crocant, sarat si delicios. Stim ca ultimul lucru la care te gandesti acum este sa renunti la acest preparat, insa ar trebui sa pui pe primul plan sanatatea ta. Incearca sa il pregatesti la cuptor ori pe grill.

1. Cartofii prajiti, primii in topul alimentelor care dau dependenta


Putine persoane pot sa spuna ca nu iubesc cartofii prajiti. Acestia se numara printre primele optiuni si dorinte culinare atunci cand nu stii cu ce anume sa te rasfeti. Nu este usor sa ii scoti din alimentatia ta peste noapte, dar poti sa faci cateva schimbari. Orienteaza-te spre cei care nu sunt prajiti intr-o cantitate mare de grasimi si care au continut redus de sare. De asemenea, poti opta pentru cartofii wedges condimentati pentru ca au mai putine calorii si sunt mai sanatosi.


Tie iti provoaca dependenta aceste alimente? Daca nu, cum reusesti sa stai departe de ele?


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

de Viorica Ghinea 17 Nov 2017

Atunci cand nu ai mult timp la indemana ca sa gatesti ceva sanatos si sations, salata de avocado cu ton este o alegere culinara cu care nu vei da gres. Iti recomandam o reteta sanatosa, hranitoare si usor de preparat. Gustul si aroma acesteia te vor cuceri de la prima gura, asa ca va urca rapid in topul retetelor preferate. Iata de ce ingrediente mai ai nevoie pentru prepararea acestei retete sanatoase si care este modalitatea de preparare! [detalii]

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

de Viorica Ghinea 16 Nov 2017

Nici nu ai terminat bine de mancat si deja te gandesti la alte preparate culinare din care ai vrea sa mai gusti? Cu siguranta te intrebi de ce iti este foame mereu si de ce mancarea nu iti paraseste niciodata gandurile. Specialistii au descoperit cauza care provoaca aceasta senzatie. Trebuie sa recunoastem ca rezultatul este surprinzator. Descopera-l si tu in randurile urmatoare! [detalii]

7 alimente care NU se strica niciodata

7 alimente care NU se strica niciodata

de Viorica Ghinea 15 Nov 2017

Daca esti obisnuit sa verifici constant data de expirare a tuturor produselor din comert, vei fi surprins sa afli ca nu trebuie sa iti faci griji in privinta tuturor. Exista cateva alimente care nu se strica niciodata, asa ca nu ai de ce sa le arunci daca nu le-ai consumat o perioada mai lunga. Chiar daca unele dintre acestea au o perioada de valabilitate pe ambalaj, ia in considerare faptul ca producatorii sunt obligati sa o treaca, insa le poti consuma cu incredere daca au fost pastrate in conditii corespunzatoare (loc uscat, intunecat si racoros). [detalii]

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

de Laura Galescu 07 Nov 2017

Anumite alimente sunt recomandate in diferitele etape fiziologice ale femeii, in timp ce altele trebuie evitate, tinandu-se cont de afectiuni intalnite cu precadere la femei: osteoporoza, manifestarile menopauzei, bolile cardiace, diabetul. [detalii]

7 alimente care accelereaza cresterea parului

7 alimente care accelereaza cresterea parului

de Viorica Ghinea 02 Nov 2017

Un par lung si bogat este dezideratul oricarei reprezentante a sexului frumos. Ca sa te asiguri ca obtii aceste rezultate, fii pregatita sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Alaturi de mastile pe baza de uleiuri vegetale, si alimentatia joaca un rol important in accelerarea cresterii parului. Exista cateva alimente care iti vor indesi parul, il vor face sa creasca mai repede si ii vor oferi stralucire naturala. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit