Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

de Delia Moraru 08 Ian 2014

Tags: zahar snickers biscuitii oreo slanina capsuni bauturi carbogazoase


TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

Asa cum stiti, exista mii de alimente sanatatoase pe planeta, cum de altfel exista si alte mii de alegeri nesanatoase. Pentru ca nu putem elimina toate alimentele nesanatoase, am ales 5 dintre cele mai nocive de care sa va feriti in 2014.


Biscuitii Oreo si Snickers

Biscutii Oreo, cel mai popular brand in America de Nord, nu este popular si pentru corpul vostru.
Biscuitii Oreo contin zahar si alte substante chimice si pot fi la fel de dependenti precum cocaina!
Batonul Snickers este la fel de popular in America de Nord, dar la fel de mortal.

 Un Snickers contine:
-6,5 Lingurite de zahar (sangele are nevoie de doar unul);
- 16,5 g de grasime, care pune presiune suplimentara pe inima;
-296 de calorii.

Zaharul nu este un aliment. Afecteaza sistemul imunitar, este plin de calorii, nu are substante nutritive si afecteaza in mod negativ creierul, in doar o saptamana.

Solutia: Mancati stevie. O frunza din aceasta planta este de 30 de ori mai dulce decat zaharul. De asemenea, zaharul de nuca de cocos este un zahar glicemic scazut.


Capsunile non - organice

De ce? Contin foarte multe pesticide mortale, pentru ca fermierii  aplica zeci de chimicale pentru a le proteja de daunatori.
Solutia: Cultivati si cresteti singuri capsunile sau cumparati capsuni organice, pe care le gasiti la preturi rezonabile in plin sezon. Daca nu va permiteti capsuni organice, alegeti alte fructe, precum zmeura, mere, mango sau banane.


Slanina

De ce? Contine grasimi si aditivi.
Un „bacon” contine foarte multe calorii, iar 69% sunt grasimi rele pentru organismul nostru. Jumatate din  aceste grasimi sunt grasimi saturate. Canacerul si bolile pulmonare sunt cauzate de carnea procesata cu nitrati, cum este si baconul.

Solutia: Mancati legume, nuci si seminte. Inima si sistemul digestiv vor fi mai fericite.
 

Junk Food

De ce? Contine calorii si produse chimice. Consumul ridicat de junk food reprezinta un risc mai mare de cancer de san.

Substantele  chimice (aspartam, sirop de porumb), pe care le contine creeaza dependenta si afecteaza creiereul provocand leziuni cerebrale.

Mancarea de tip junk afecteaza si memoria! Conform unui studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition, persoanele sanatoase care au mancat junk food timp de cinci zile au aratat momente in care au reactionat intarziat.

Vreti o piele frumoasa? Cameron Diaz a castigat lupta ei cu acneea prin renunțarea la junk food.
 

Bauturile carbogazoase dietetice

De ce? Contin multe calorii si aditivi care afecteaza sanatatea.
Obezitatea este in crestere tocmai din cauza consumului de bauturi carbogazoase dietetice! Daca beti una sau doua  cutii pe zi  veti creste in greutate considerabil. De asemenea,  afecteaza dintii si rinichii din cauza indulcitorilor artificiali pe care ii contin.

Cu un suc in fiecare zi cresteti riscul de boli de inima si atacuri vasculare.

Solutie: Beti mai multa apa sau suc proaspat, apa cu lamaie, ceai din plante de fructe indulcit cu stevie sau apa minerala.




Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

3 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

de Viorica Ghinea 17 Nov 2017

Atunci cand nu ai mult timp la indemana ca sa gatesti ceva sanatos si sations, salata de avocado cu ton este o alegere culinara cu care nu vei da gres. Iti recomandam o reteta sanatosa, hranitoare si usor de preparat. Gustul si aroma acesteia te vor cuceri de la prima gura, asa ca va urca rapid in topul retetelor preferate. Iata de ce ingrediente mai ai nevoie pentru prepararea acestei retete sanatoase si care este modalitatea de preparare! [detalii]

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

de Viorica Ghinea 16 Nov 2017

Nici nu ai terminat bine de mancat si deja te gandesti la alte preparate culinare din care ai vrea sa mai gusti? Cu siguranta te intrebi de ce iti este foame mereu si de ce mancarea nu iti paraseste niciodata gandurile. Specialistii au descoperit cauza care provoaca aceasta senzatie. Trebuie sa recunoastem ca rezultatul este surprinzator. Descopera-l si tu in randurile urmatoare! [detalii]

7 alimente care NU se strica niciodata

7 alimente care NU se strica niciodata

de Viorica Ghinea 15 Nov 2017

Daca esti obisnuit sa verifici constant data de expirare a tuturor produselor din comert, vei fi surprins sa afli ca nu trebuie sa iti faci griji in privinta tuturor. Exista cateva alimente care nu se strica niciodata, asa ca nu ai de ce sa le arunci daca nu le-ai consumat o perioada mai lunga. Chiar daca unele dintre acestea au o perioada de valabilitate pe ambalaj, ia in considerare faptul ca producatorii sunt obligati sa o treaca, insa le poti consuma cu incredere daca au fost pastrate in conditii corespunzatoare (loc uscat, intunecat si racoros). [detalii]

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

de Laura Galescu 07 Nov 2017

Anumite alimente sunt recomandate in diferitele etape fiziologice ale femeii, in timp ce altele trebuie evitate, tinandu-se cont de afectiuni intalnite cu precadere la femei: osteoporoza, manifestarile menopauzei, bolile cardiace, diabetul. [detalii]

7 alimente care accelereaza cresterea parului

7 alimente care accelereaza cresterea parului

de Viorica Ghinea 02 Nov 2017

Un par lung si bogat este dezideratul oricarei reprezentante a sexului frumos. Ca sa te asiguri ca obtii aceste rezultate, fii pregatita sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Alaturi de mastile pe baza de uleiuri vegetale, si alimentatia joaca un rol important in accelerarea cresterii parului. Exista cateva alimente care iti vor indesi parul, il vor face sa creasca mai repede si ii vor oferi stralucire naturala. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit