Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

de Delia Moraru 08 Ian 2014

TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

Asa cum stiti, exista mii de alimente sanatatoase pe planeta, cum de altfel exista si alte mii de alegeri nesanatoase. Pentru ca nu putem elimina toate alimentele nesanatoase, am ales 5 dintre cele mai nocive de care sa va feriti in 2014.


Biscuitii Oreo si Snickers

Biscutii Oreo, cel mai popular brand in America de Nord, nu este popular si pentru corpul vostru.
Biscuitii Oreo contin zahar si alte substante chimice si pot fi la fel de dependenti precum cocaina!
Batonul Snickers este la fel de popular in America de Nord, dar la fel de mortal.

 Un Snickers contine:
-6,5 Lingurite de zahar (sangele are nevoie de doar unul);
- 16,5 g de grasime, care pune presiune suplimentara pe inima;
-296 de calorii.

Zaharul nu este un aliment. Afecteaza sistemul imunitar, este plin de calorii, nu are substante nutritive si afecteaza in mod negativ creierul, in doar o saptamana.

Solutia: Mancati stevie. O frunza din aceasta planta este de 30 de ori mai dulce decat zaharul. De asemenea, zaharul de nuca de cocos este un zahar glicemic scazut.


Capsunile non - organice

De ce? Contin foarte multe pesticide mortale, pentru ca fermierii  aplica zeci de chimicale pentru a le proteja de daunatori.
Solutia: Cultivati si cresteti singuri capsunile sau cumparati capsuni organice, pe care le gasiti la preturi rezonabile in plin sezon. Daca nu va permiteti capsuni organice, alegeti alte fructe, precum zmeura, mere, mango sau banane.


Slanina

De ce? Contine grasimi si aditivi.
Un „bacon” contine foarte multe calorii, iar 69% sunt grasimi rele pentru organismul nostru. Jumatate din  aceste grasimi sunt grasimi saturate. Canacerul si bolile pulmonare sunt cauzate de carnea procesata cu nitrati, cum este si baconul.

Solutia: Mancati legume, nuci si seminte. Inima si sistemul digestiv vor fi mai fericite.
 

Junk Food

De ce? Contine calorii si produse chimice. Consumul ridicat de junk food reprezinta un risc mai mare de cancer de san.

Substantele  chimice (aspartam, sirop de porumb), pe care le contine creeaza dependenta si afecteaza creiereul provocand leziuni cerebrale.

Mancarea de tip junk afecteaza si memoria! Conform unui studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition, persoanele sanatoase care au mancat junk food timp de cinci zile au aratat momente in care au reactionat intarziat.

Vreti o piele frumoasa? Cameron Diaz a castigat lupta ei cu acneea prin renunțarea la junk food.
 

Bauturile carbogazoase dietetice

De ce? Contin multe calorii si aditivi care afecteaza sanatatea.
Obezitatea este in crestere tocmai din cauza consumului de bauturi carbogazoase dietetice! Daca beti una sau doua  cutii pe zi  veti creste in greutate considerabil. De asemenea,  afecteaza dintii si rinichii din cauza indulcitorilor artificiali pe care ii contin.

Cu un suc in fiecare zi cresteti riscul de boli de inima si atacuri vasculare.

Solutie: Beti mai multa apa sau suc proaspat, apa cu lamaie, ceai din plante de fructe indulcit cu stevie sau apa minerala.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

7 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 19 Ian 2017

O alimentatie echilibrata este elementul cheie al unui stil de viata sanatos. Iata cateva obiceiuri alimentari pentru mai multa energie, o stare generala pozitiva, o digestive mai buna si mentinerea unei greutati normale. [detalii]

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

de Elena-Alina Constantinescu 12 Ian 2017

Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia tinerilor cu privire la existenta pe piata a unor bauturi energizante, care au un continut ridicat de zahar si conservanti artificiali. [detalii]

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

de Elena-Alina Constantinescu 11 Ian 2017

Dieta sanatoasa si echilibrata are un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii, mai ales acum, in aceasta perioada, in care gerul, vantul si zapada au pus stapanire pe tara noastra. [detalii]

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Dec 2016

Risipa de alimente la consumatori creste in perioada sarbatorilor pe seama traditiei de a avea pe masa alimente diverse si in cantitati mai mari decat de obicei. Totusi, acest obicei neprietenos cu mediul poate fi corectat prin informare si constientizare asupra problemei risipei alimentare si, mai ales, printr-un consum rational si responsabil. [detalii]

Topul celor mai bune alimente antistres

Topul celor mai bune alimente antistres

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Alimentatia are un rol esential in lupta impotriva stresului. Fructele, legumele, pestele, nucile si semintele sunt eficiente in lupta impotriva stresului, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, care ajuta la mentinerea echilibrului general al organismului. Include in dieta zilnica aceste alimente pentru a avea o dispozitie mai buna. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3.75 din 5 (4 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.