Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

de Delia Moraru 08 Ian 2014

Tags: zahar snickers biscuitii oreo slanina capsuni bauturi carbogazoase


TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014

Asa cum stiti, exista mii de alimente sanatatoase pe planeta, cum de altfel exista si alte mii de alegeri nesanatoase. Pentru ca nu putem elimina toate alimentele nesanatoase, am ales 5 dintre cele mai nocive de care sa va feriti in 2014.


Biscuitii Oreo si Snickers

Biscutii Oreo, cel mai popular brand in America de Nord, nu este popular si pentru corpul vostru.
Biscuitii Oreo contin zahar si alte substante chimice si pot fi la fel de dependenti precum cocaina!
Batonul Snickers este la fel de popular in America de Nord, dar la fel de mortal.

 Un Snickers contine:
-6,5 Lingurite de zahar (sangele are nevoie de doar unul);
- 16,5 g de grasime, care pune presiune suplimentara pe inima;
-296 de calorii.

Zaharul nu este un aliment. Afecteaza sistemul imunitar, este plin de calorii, nu are substante nutritive si afecteaza in mod negativ creierul, in doar o saptamana.

Solutia: Mancati stevie. O frunza din aceasta planta este de 30 de ori mai dulce decat zaharul. De asemenea, zaharul de nuca de cocos este un zahar glicemic scazut.


Capsunile non - organice

De ce? Contin foarte multe pesticide mortale, pentru ca fermierii  aplica zeci de chimicale pentru a le proteja de daunatori.
Solutia: Cultivati si cresteti singuri capsunile sau cumparati capsuni organice, pe care le gasiti la preturi rezonabile in plin sezon. Daca nu va permiteti capsuni organice, alegeti alte fructe, precum zmeura, mere, mango sau banane.


Slanina

De ce? Contine grasimi si aditivi.
Un „bacon” contine foarte multe calorii, iar 69% sunt grasimi rele pentru organismul nostru. Jumatate din  aceste grasimi sunt grasimi saturate. Canacerul si bolile pulmonare sunt cauzate de carnea procesata cu nitrati, cum este si baconul.

Solutia: Mancati legume, nuci si seminte. Inima si sistemul digestiv vor fi mai fericite.
 

Junk Food

De ce? Contine calorii si produse chimice. Consumul ridicat de junk food reprezinta un risc mai mare de cancer de san.

Substantele  chimice (aspartam, sirop de porumb), pe care le contine creeaza dependenta si afecteaza creiereul provocand leziuni cerebrale.

Mancarea de tip junk afecteaza si memoria! Conform unui studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition, persoanele sanatoase care au mancat junk food timp de cinci zile au aratat momente in care au reactionat intarziat.

Vreti o piele frumoasa? Cameron Diaz a castigat lupta ei cu acneea prin renunțarea la junk food.
 

Bauturile carbogazoase dietetice

De ce? Contin multe calorii si aditivi care afecteaza sanatatea.
Obezitatea este in crestere tocmai din cauza consumului de bauturi carbogazoase dietetice! Daca beti una sau doua  cutii pe zi  veti creste in greutate considerabil. De asemenea,  afecteaza dintii si rinichii din cauza indulcitorilor artificiali pe care ii contin.

Cu un suc in fiecare zi cresteti riscul de boli de inima si atacuri vasculare.

Solutie: Beti mai multa apa sau suc proaspat, apa cu lamaie, ceai din plante de fructe indulcit cu stevie sau apa minerala.




Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"TOP 5 Alimente pe care sa nu le consumati in 2014"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole