Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac

de Elena-Alina Constantinescu 20 Apr 2016

Tags: seminte de dovleac paraziti intestinali medicina naturista beneficii dovleac


Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac

Semintele de dovleac sunt bogate in minerale (calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier, cupru, mangan), vitamine (A, E complexul B), proteine, acizi grasi esentiali. Sunt foarte apreciate in medicina naturista, fiind recomandate pentru beneficiile lor remineralizante si vitaminzante.

Elimina parazitii intestinali

Semintele de dovleac constituie un tratament foarte eficient contra parazitilor intestinali (giardia, viermii intestinali, oxiurii, limbricii si tenia). Se amesteca 100 g de seminte de dovleac pisate cu o lingurita de miere si cu 30 ml de lapte sau apa si se administreaza dimineata, pe stomacul gol.

Alunga insomniile

Interesant este faptul ca au in compozitie un aminoacid esential numit triptofan, care imbunatateste calitatea somnului si combate stresul.

Previn osteoporoza

Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca persoanele care le consuma cu regularitate au un risc mai scazut de a se suferi de osteoporoza.

Mentin pielea frumoasa si sanatoasa

Semintele de dovleac sunt o sursa foarte buna de vitamina E. Aceasta stimuleaza regenerarea celulelor pielii, ajuta la refacerea tesutului, hidrateaza si imbunatateste elasticitatea pielii.

Reduc anxietatea

De asemenea, au in compozitia lor vitamine din complexul B, cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, vitamina B-6 (piridoxina) si folati. Aceste vitamine imbunatatesc starea de spirit, reducand anxietatea si irascibilitatea.

Ofera energie

Sunt o sursa excelenta de fier, important pentru regenerarea celulor sangvine si pentru energie.

Previn cancerul

In plus, semintele contin minerale esentiale, cum ar fi cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu. Prin urmare, gratie nutrientilor continuti, semintele pot reduce riscul de cancer ovarian.

Protejeaza inima

Prin continutul de acizi grasi omega-3, semintele de dovleac sunt de ajutor si pentru prevenirea bolilor de inima. Imbunatatesc circulatia sangvina si normalizeaza tensiunea arteriala.

Sursa: suntfericita.manager.ro
Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate

Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Aug 2018

Apa minerala este benefica organismului, insa doar in cantitati limitate. [detalii]

Ceaiul de urzica si benefiile sale pentru sanatate

Ceaiul de urzica si benefiile sale pentru sanatate

de Raluca Garbea 10 Aug 2018

Ceaiul de urzica trateaza problemele urinare, calmeaza alergiile, reduce tensiunea arteriala si imbunatateste sanatatea pielii. [detalii]

Top 10 alimente pentru un mic dejun sanatos

Top 10 alimente pentru un mic dejun sanatos

de Raluca Garbea 08 Aug 2018

Pentru a te bucura de o zi plina de energie, este foarte important sa nu sari peste micul dejun. [detalii]

Cu ce poti inlocui oregano

Cu ce poti inlocui oregano

de Raluca Garbea 07 Aug 2018

Oregano este o planta pe care multe persoane o considera doar un condiment pentru imbunatatirea aromei mancarii lor, dar, in realitate, aceasta are numeroase beneficii pentru sanatate, precum: capacitatea de a proteja sistemul imunitar, de a preveni aparitia bolilor cronice, de a imbunatati digestia, de a detoxifia organismul, de a intari oasele, de a imbunatati sanatatea inimii, de a stimula nivelul de energie si asa mai departe. [detalii]

5 smoothie-uri care te vor ajuta sa slabesti

5 smoothie-uri care te vor ajuta sa slabesti

de Raluca Garbea 04 Aug 2018

Este foarte simplu sa obtii un smoothie sanatos, delicios si hranitor, din fructe, proteine si grasimi sanatoase! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016