Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top beneficii ale consumului de miere

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2020

Tags: miere consum de miere beneficiile mierii


Top beneficii ale consumului de miere

Mierea este considerata un aliment minune. Aceasta are efecte benefice daca este consumata in alimentatie si a fost inclusa si in foarte multe produse cosmetice si farmaceutice datorita proprietatilor uimitoare. Mierea este folosita de mii de ani, iar popularitatea ei nu a scazut nici in zilele noastre.

Mierea este un desert natural deosebit datorita gustului dulceag si texturii usoare. Consumata atat in mancare cat si in bauturi, drept indulcitor natural, aceasta abunda in proprietati benefice sanatatii organismului nostru. 
 
Cu siguranta si tu ai in casa un borcan de miere, pe care il folosesti in ceaiuri sau diverse alte bauturi si in mancare. Daca raspunsul este afirmativ, atunci trebuie sa stii ce “secrete” ascunde acest aliment auriu.
 
Beneficii ale consumului de miere:
 
1. Energizeaza
 
O lingura de miere in fiecare zi iti asigura doza de energie de care ai nevoie. Mierea este un energizant natural si contribuie la sanatatea organismului tau prin aportul de vitamine si minerale. De asemenea, consumul de miere te scapa de depresie si de emotiile negative.
 
2. Scade tensiunea arteriala si mentine inima sanatoasa
 
Mierea contine antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si astfel scade tensiunea arteriala. Prezenta compusilor antioxidanti contribuie si la prevenirea aparitiei bolilor cardiace.
 
3. Ofera un somn linistit
 
Consumul de miere dimineata sau seara favorizeaza aparitia melatoninei, hormonul care are un rol important in calitatea somnului. Astfel ca vei dormi mai mult si mai usor daca mananci miere.
 
4. Sustine metabolismul
 
Pentru a arde mai usor grasimile si a te bucura de o digestie mai usoara, incearca sa bei in fiecare dimineata un pahar de miere cu lamaie.
 
5. Sustine sistemul imunitar
 
Mierea este un antidor impotriva racelilor si durerilor in gat si sustine sistemul imunitar datorita prorietatilor sale. Aceasta lupta impotriva bacteriilor si virusilor, astfel ca vei fi sanatos tun intreaga iarna. 
 
6. Trateaza afectiunile pielii
 
Mierea este folosita la vindecarea afectiunilor pielii, precum eczene, arsuri sau cicatrici.  
 
 
Tipuri de miere(in functie de nectar):
-miere poliflora;
-miere de salcam;
-miere de tei;
-miere de rapita;
-miere de manuka;
-miere de tualang.

Click aici pentru a afla ce este mierea de Manuka si de ce este foarte diferita fata de mierea clasica.
 
 
Consuma miere in cantitate moderata si te poti bucura de toate proprietatile sale benefice!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale consumului de miere"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale consumului de miere"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

Sucul de telina -avantaje pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 01 Apr 2020

Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Supa de pui a la grec se numara printre cele mai populare feluri de mancare. De cele mai multe ori alegem sa comandam la restaurant acest preparat, insa este foarte usor de pregatit si acasa. Ba mai mult, te vei bucura de o cantitate mai mare de produs cu mai putini bani. [detalii]

Cum poti introduce avocado in alimentatia zilnica

Cum poti introduce avocado in alimentatia zilnica

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Avocado este un aliment sanatos si a inceput sa fie introdus in dieta zilnica din ce in ce mai des. Datorita proprietatilor sale, proteinelor, fibrelor si grasimilor naturale, contribuie esential la starea ta de bine si sustine sanatatea. [detalii]

Sparanghelul si beneficiile sale asupra sanatatii

Sparanghelul si beneficiile sale asupra sanatatii

de AlegeSanatos.ro 27 Mar 2020

Sparanghelul este un aliment extrem de sanatos. Din fericire, este din ce in ce mai cultivat si in Romania si poate fi gasit pe trei culori: verde, alb si violet. Usor de crescut si de folosit in mancare, face deliciul romanilor si este mai des introdus in alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016