Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

de Andreea Pestisan 04 Mai 2015

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

Celulita reprezinta acumularea de grasime sub piele, cauzata de acumularea toxinelor daunatoare pentru organism si retentia apei. Aceasta devine vizibila atunci cand grasimea acopera muschii, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala”. In stadiu avansat, celulita poate fi chiar dureroasa, creand disconfort.

Celulita apare in special in randul femeilor, afectand peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate. Este intalnita mai rar la barbati sau la copii. Zonele afectate de celulita sunt coapsele, fesele, soldurile, abdomenul si bratele.
 
Celulita nu apare doar la persoanele supraponderale, ci si la persoanele care sunt slabe sau care au o greutate corporala normala. Cauzele aparitiei celulitei sunt: tulburarile hormonale, dieta necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice regulate, obezitatea, factorii genetici, stresul, sarcina, fumatul sau tulburarile hepato-biliare.
 
Pentru ameliorarea pielii cu aspectul “coajei de portocala” poti sa urmezi 3 remedii simple, chiar la tine acasa.
 
1. Adoptarea unui stil de viata sanatos
Medicii sunt de acord ca, pentru a-ti recapata pielea sanatoasa si frumoasa, este necesar sa adopti un regim alimentar echilibrat. Trebuie redus consumul de sare si alimente bogate in grasimi, precum si eliminarea din dieta a tutunului, alcoolului, cafelei si a sucurilor dulci. Se recomanda consumul zilnic a aproximativ doi litri de lichide pe zi (apa, ceaiuri neindulcite). Hidratarea are un rol esential pentru mentinerea starii generale de sanatate, pentru imbunatatirea digestiei si este necesara pentru ca pielea sa capete o textura neteda. Se recomanda consumul regulat de legume si fructe proaspete.
 
2. Practicarea exercitiilor fizice
Activitatea fizica regulata contribuie la stimularea circulatiei sangvine, tonifica musculatura si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda efectuarea, in mod constant, a exercitiilor fizice care vizeaza zonele afectate de celulita, pentru a obtine cele mai bune rezultate. Combinatia intre dieta sanatoasa si activitatea fizica realizata in mod constant reprezinta remediul necesar pentru arderea grasimilor si combaterea celulitei. 
 
3. Masajul anticelulitic
Masarea zonelor afectate de celulita reprezinta unul dintre cele mai utile remedii pentru tratarea celulitei. Scopul masajului anticelulitic este de a remodela aspectul tesutului adipos si de a elimina celulita. Masajul anticelulitic va stimula circulatia sangvina, contribuind la diminuarea aspectului inestetic al celulitei. Alte beneficii sunt stimularea sistemului limfatic, redarea supletii si elasticitatii pielii, precum si activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice acumulate la nivel celular.
 
Masajul anticelulitic este contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice sau in cazul unei sarcini.
 
Sursa foto: shutterstock.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

3 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul verde, secretul siluetei si frumusetii tale

Ceaiul verde, secretul siluetei si frumusetii tale

de Elena-Alina Constantinescu 24 Nov 2016

Ceaiul verde poate substitui cu succes cafeaua, energizeaza organismul, asigura o buna functionare a ficatului si a rinichilor, mentine un ritm cardiac constant si previne bolile digestive, de inima si cancerul. [detalii]

Cum se tine sub control diabetul la copii

Cum se tine sub control diabetul la copii

de Elena-Alina Constantinescu 15 Nov 2016

Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice a lansat o campanie numita "Act Today to Change Tomorrow" care are scopul de a aduce in atentia publica problematica copiilor care sufera de diabet. [detalii]

Studiu: Obezitatea imbatraneste creierul

Studiu: Obezitatea imbatraneste creierul

de Elena-Alina Constantinescu 08 Aug 2016

Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au publicat un studiu in revista "Neurobiology of Aging" prin care au aratat ca excesul de greutate imbatraneste creierul. Obezitatea altereaza structura acestuia, provocand pierderi de memorie si un risc crescut de dementa. [detalii]

Excesul de kilograme reduce speranta de viata

Excesul de kilograme reduce speranta de viata

de Elena-Alina Constantinescu 18 Iul 2016

Potrivit statisticilor, aproape 650 de milioane de adulti sau 13 la suta din populatia mondiala adulta sufera de obezitate. Un studiu publicat in revista "The Lancet" atrage atentia ca persoanele supraponderale pierd in medie un an din speranta de viata. [detalii]

Alimente care lupta impotriva kilogramelor in exces

Alimente care lupta impotriva kilogramelor in exces

de Elena-Alina Constantinescu 27 Oct 2015

Va prezentam astazi alimentele care potolesc foamea, stopeaza pofta de a manca ceva dulce si furnizeaza energie organismului. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.