Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

de Andreea Pestisan 04 Mai 2015

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

Celulita reprezinta acumularea de grasime sub piele, cauzata de acumularea toxinelor daunatoare pentru organism si retentia apei. Aceasta devine vizibila atunci cand grasimea acopera muschii, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala”. In stadiu avansat, celulita poate fi chiar dureroasa, creand disconfort.

Celulita apare in special in randul femeilor, afectand peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate. Este intalnita mai rar la barbati sau la copii. Zonele afectate de celulita sunt coapsele, fesele, soldurile, abdomenul si bratele.
 
Celulita nu apare doar la persoanele supraponderale, ci si la persoanele care sunt slabe sau care au o greutate corporala normala. Cauzele aparitiei celulitei sunt: tulburarile hormonale, dieta necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice regulate, obezitatea, factorii genetici, stresul, sarcina, fumatul sau tulburarile hepato-biliare.
 
Pentru ameliorarea pielii cu aspectul “coajei de portocala” poti sa urmezi 3 remedii simple, chiar la tine acasa.
 
1. Adoptarea unui stil de viata sanatos
Medicii sunt de acord ca, pentru a-ti recapata pielea sanatoasa si frumoasa, este necesar sa adopti un regim alimentar echilibrat. Trebuie redus consumul de sare si alimente bogate in grasimi, precum si eliminarea din dieta a tutunului, alcoolului, cafelei si a sucurilor dulci. Se recomanda consumul zilnic a aproximativ doi litri de lichide pe zi (apa, ceaiuri neindulcite). Hidratarea are un rol esential pentru mentinerea starii generale de sanatate, pentru imbunatatirea digestiei si este necesara pentru ca pielea sa capete o textura neteda. Se recomanda consumul regulat de legume si fructe proaspete.
 
2. Practicarea exercitiilor fizice
Activitatea fizica regulata contribuie la stimularea circulatiei sangvine, tonifica musculatura si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda efectuarea, in mod constant, a exercitiilor fizice care vizeaza zonele afectate de celulita, pentru a obtine cele mai bune rezultate. Combinatia intre dieta sanatoasa si activitatea fizica realizata in mod constant reprezinta remediul necesar pentru arderea grasimilor si combaterea celulitei. 
 
3. Masajul anticelulitic
Masarea zonelor afectate de celulita reprezinta unul dintre cele mai utile remedii pentru tratarea celulitei. Scopul masajului anticelulitic este de a remodela aspectul tesutului adipos si de a elimina celulita. Masajul anticelulitic va stimula circulatia sangvina, contribuind la diminuarea aspectului inestetic al celulitei. Alte beneficii sunt stimularea sistemului limfatic, redarea supletii si elasticitatii pielii, precum si activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice acumulate la nivel celular.
 
Masajul anticelulitic este contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice sau in cazul unei sarcini.
 
Sursa foto: shutterstock.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

5 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

de Alege Sanatos 19 Apr 2017

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adulti sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul. [detalii]

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

de Elena-Alina Constantinescu 10 Mar 2017

Potrivit statisticilor, anul trecut peste 600 de milioane de oameni in intrega lume sufereau de obezitate. [detalii]

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

de AlegeSanatos.ro 13 Feb 2017

Alimentatia nu este, din pacate, suficienta pentru a ne feri copiii de obezitatea infantila si riscurile asociate acesteia. Fiindca nu este o tema pe care sa o tratam cu superficialitate, orice sprijin in aceasta directie trebuie primit cu apreciere si pus totodata in aplicare. [detalii]

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

de Elena-Alina Constantinescu 01 Feb 2017

Comisia de Sanatate publica din Parlamentul European a dat un semnal clar ca se angajeaza in lupta impotriva obezitatii, prin stabilirea unor reguli mai ferme de protejare a copiilor de publicitatea la alimentele nesanatoase. [detalii]

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

de Elena-Alina Constantinescu 31 Ian 2017

Consumul pe termen lung de bauturi indulcite cu zahar contribuie la cresterea in greutate, favorizeaza aparitia diabetului, cancerului de pancreas si prostata, slabiciunii musculare, bolilor de inima. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.