Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

de Andreea Pestisan 04 Mai 2015

Tags: celulita


3 metode utile pentru eliminarea celulitei

Celulita reprezinta acumularea de grasime sub piele, cauzata de acumularea toxinelor daunatoare pentru organism si retentia apei. Aceasta devine vizibila atunci cand grasimea acopera muschii, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala”. In stadiu avansat, celulita poate fi chiar dureroasa, creand disconfort.

Celulita apare in special in randul femeilor, afectand peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate. Este intalnita mai rar la barbati sau la copii. Zonele afectate de celulita sunt coapsele, fesele, soldurile, abdomenul si bratele.
 
Celulita nu apare doar la persoanele supraponderale, ci si la persoanele care sunt slabe sau care au o greutate corporala normala. Cauzele aparitiei celulitei sunt: tulburarile hormonale, dieta necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice regulate, obezitatea, factorii genetici, stresul, sarcina, fumatul sau tulburarile hepato-biliare.
 
Pentru ameliorarea pielii cu aspectul “coajei de portocala” poti sa urmezi 3 remedii simple, chiar la tine acasa.
 
1. Adoptarea unui stil de viata sanatos
Medicii sunt de acord ca, pentru a-ti recapata pielea sanatoasa si frumoasa, este necesar sa adopti un regim alimentar echilibrat. Trebuie redus consumul de sare si alimente bogate in grasimi, precum si eliminarea din dieta a tutunului, alcoolului, cafelei si a sucurilor dulci. Se recomanda consumul zilnic a aproximativ doi litri de lichide pe zi (apa, ceaiuri neindulcite). Hidratarea are un rol esential pentru mentinerea starii generale de sanatate, pentru imbunatatirea digestiei si este necesara pentru ca pielea sa capete o textura neteda. Se recomanda consumul regulat de legume si fructe proaspete.
 
2. Practicarea exercitiilor fizice
Activitatea fizica regulata contribuie la stimularea circulatiei sangvine, tonifica musculatura si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda efectuarea, in mod constant, a exercitiilor fizice care vizeaza zonele afectate de celulita, pentru a obtine cele mai bune rezultate. Combinatia intre dieta sanatoasa si activitatea fizica realizata in mod constant reprezinta remediul necesar pentru arderea grasimilor si combaterea celulitei. 
 
3. Masajul anticelulitic
Masarea zonelor afectate de celulita reprezinta unul dintre cele mai utile remedii pentru tratarea celulitei. Scopul masajului anticelulitic este de a remodela aspectul tesutului adipos si de a elimina celulita. Masajul anticelulitic va stimula circulatia sangvina, contribuind la diminuarea aspectului inestetic al celulitei. Alte beneficii sunt stimularea sistemului limfatic, redarea supletii si elasticitatii pielii, precum si activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice acumulate la nivel celular.
 
Masajul anticelulitic este contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice sau in cazul unei sarcini.
 
Sursa foto: shutterstock.com




Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cel mai eficient ceai de slabit! Isi face efectul in doar cateva zile!

Cel mai eficient ceai de slabit! Isi face efectul in doar cateva zile!

de Viorica Ghinea 03 Nov 2017

Kilogramele nedorite iti dau batai de cap in ultima perioada? Ai apelat la ajutorul mai multor metode, insa niciuna dintre acestea nu ti-a oferit rezultatele dorite? Atunci te sfatuim sa prepari urmatoarea reteta de ceai de slabit. Ai nevoie de doar trei ingrediente, iar rezultatele vor putea fi observat in doar cateva zile. [detalii]

Cum sa slabesti rapid: 4 trucuri simple

Cum sa slabesti rapid: 4 trucuri simple

de Viorica Ghinea 01 Aug 2017

Cauti un mod simplu de a slabi sanatos si rapid? Crezi ca obtinerea unui corp demn de invidiat este un drum foarte greu si lung de parcurs? Nici vorba de asa ceva daca stii trucurile potrivite. Descopera mai jos ce schimbari trebuie sa faci in alimentatia ta pentru a slabi repede! [detalii]

Ce legatura exista intre somnul insuficient si greutatea corporala

Ce legatura exista intre somnul insuficient si greutatea corporala

de Elena-Alina Constantinescu 02 Aug 2017

In urma unui studiu realizat de cercetatorii britanici s-a observat ca persoanele care dorm doar sase ore pe noapte au circumferinta taliei mai mare decat cele care dorm noua ore. Potrivit acestora, somnul insuficient poate contribui la dezvoltarea unor tulburari metabolice, precum diabetul. Tot ca urmare a lipsei de somn, nivelul cortizolului (hormonul stresului) incepe sa creasca. [detalii]

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

de Alege Sanatos 19 Apr 2017

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adulti sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul. [detalii]

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

de Elena-Alina Constantinescu 10 Mar 2017

Potrivit statisticilor, anul trecut peste 600 de milioane de oameni in intrega lume sufereau de obezitate. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit