Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 motive pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate

de Raluca Garbea 05 Dec 2018

Tags: apa cu vitamine sanatate impact


3 motive pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate

Apa cu vitamine contine vitamine si minerale, fiind considerata o alegere benefica pentru sanatate.

Cu toate acestea, unele produse de apa cu vitamine sunt incarcate cu zahar, care poate fi nesanatos atunci cand e consumat in exces.


Iata care sunt motivele pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate!


1) Poate contine mult zahar

O sticla de 600 de ml de apa cu vitamine poate avea in compozitie aproximativ 120 de calorii si 32 de grame de zahar - cu aproximativ 50% mai putin decat un suc accidulat obisnuit.

Totusi, tipul de zahar utilizat variaza de la o tara la alta.

In Statele Unite ale Americii (SUA), apa cu vitamine este indulcita cu fructoza cristalina si zaharoza, in timp ce sucroza reprezinta principalul indulcitor folosit in alte tari.

Fructoza cristalina este mai daunatoare pentru sanatatea ta deoarece este aproape fructoza pura - peste 98%. Pe de alta parte, sucroza este jumatate de glucoza si jumatate de fructoza.

O analiza detaliata arata ca o sticla de apa cu vitamine poate contine aceeasi cantitate de fructoza ca o sticla obisnuita de suc accidulat.

2) Consumul de apa cu vitamine poate duce la ingrasare, din cauza zaharului adaugat

Cand vine vorba de acumularea de kilograme in plus, ceea ce bei este la fel de important ca ceea ce mananci.

Cand consumi calorii din zahar lichid, corpul nu compenseaza facandu-te sa mananci mai putine alimente.

In timp, consumul de apa cu vitamine poate duce la cresterea in greutate, la un risc sporit de obezitate si la alte afectiuni anexe.

Consumul de bauturi indulcite cu zahar este unul dintre cei mai puternici factori de risc pentru obezitate din lume.

3) Creste riscul de aparitie a unor anumite afectiuni

Expertii in domeniul sanatatii sunt de acord ca zaharul adaugat joaca un rol-cheie in afectiunile moderne, precum - obezitate si boli cronice.

Se recomanda sa nu consumi mai mult de 10% din cantitatea totala de calorii zilnice sub forma de zaharuri adaugate.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 semne care arata ca ai intoleranta la gluten



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"3 motive pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 motive pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Te ingrasi pe fond de stres? Iata cum poti scapa de aceasta problema!

Te ingrasi pe fond de stres? Iata cum poti scapa de aceasta problema!

de Raluca Garbea 11 Aug 2018

Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave. [detalii]

Cel mai eficient ceai de slabit! Isi face efectul in doar cateva zile!

Cel mai eficient ceai de slabit! Isi face efectul in doar cateva zile!

de Viorica Ghinea 03 Nov 2017

Kilogramele nedorite iti dau batai de cap in ultima perioada? Ai apelat la ajutorul mai multor metode, insa niciuna dintre acestea nu ti-a oferit rezultatele dorite? Atunci te sfatuim sa prepari urmatoarea reteta de ceai de slabit. Ai nevoie de doar trei ingrediente, iar rezultatele vor putea fi observat in doar cateva zile. [detalii]

Cum sa slabesti rapid: 4 trucuri simple

Cum sa slabesti rapid: 4 trucuri simple

de Viorica Ghinea 01 Aug 2017

Cauti un mod simplu de a slabi sanatos si rapid? Crezi ca obtinerea unui corp demn de invidiat este un drum foarte greu si lung de parcurs? Nici vorba de asa ceva daca stii trucurile potrivite. Descopera mai jos ce schimbari trebuie sa faci in alimentatia ta pentru a slabi repede! [detalii]

Ce legatura exista intre somnul insuficient si greutatea corporala

Ce legatura exista intre somnul insuficient si greutatea corporala

de Elena-Alina Constantinescu 02 Aug 2017

In urma unui studiu realizat de cercetatorii britanici s-a observat ca persoanele care dorm doar sase ore pe noapte au circumferinta taliei mai mare decat cele care dorm noua ore. Potrivit acestora, somnul insuficient poate contribui la dezvoltarea unor tulburari metabolice, precum diabetul. Tot ca urmare a lipsei de somn, nivelul cortizolului (hormonul stresului) incepe sa creasca. [detalii]

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

de Alege Sanatos 19 Apr 2017

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adulti sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016